民間療法教えてください。不眠症、頻尿、断眠。

質問

民間療法教えてください。不眠症、頻尿、断眠。

４８歳男性です。もう２０年も不眠と頻尿、断眠で医者にかかっておりますが、一向に良くならず、最近も４時間程度しか眠れず、この年齢で転職５回という有様です。ほとんど人生には絶望していますが、さいわい子供が一人おり、なんとか働いています。どんなに医者を変わっても頻尿は治らず、不眠も続き、苦しいです。宗教でも民間療法でも何でも効く方法を試そうと思っています。どうか教えてください。

回答No.2

nandemoka · ベストアンサー

頻尿で目覚めてしまうのではないでしょうか。
というのは、私で、「眠気もトイレには勝てない」とばかりに
深い眠りの目を覚ましてしぶしぶトイレに通ってますが、
そのトイレ通いが多い時に限って不眠でして、
４時間睡眠で足りてしまいます。

かと思えば、昨日なんて１２時間も寝てまして、
過眠と不眠の繰り返し。

過眠の時は、一切トイレに行かないというこの不思議。
自分なりに睡眠を科学して解明しようとしてるのですが、
１２時間も眠れた時には、塩分を摂取しまして、
（ポテトチップス塩分0.5ｇと梅干しおにぎり塩分11％を食べた程度ですが）
糖尿のケがあるようで、頻尿になり喉の渇きから水分を多く摂ってしまうことがあるので、
糖分を控えて、塩分を摂取して、浮腫む方向大作戦！にうって出ました。（それでもむくみませんでしたが）

水分を控えると、喉が渇いて、深く眠れず、いろいろ試してみてるのですが、
とりあえず、頻尿対策として、私考案の民間療法「糖分控えて塩分摂取」。いかがでしょうか。

あと、眠りにつきにくい時には、とことんネットして、眠気が出るまで起きている。
布団を鼻の上まで被せると、二酸化炭素量が増えますので、あくびが出る＝眠い。
につながると考えています。
あと、目を閉じて横になり考え事してると眠ってしまうかもしれませんね。
と、うまくまとめられませんでしたが、

apt1999 さんに深い眠りが訪れますように。

要するに、睡眠時間ではなく、時間が短くても質の良い深い眠りが理想的です。

補足

ありがとうございます
水分をおさえるということですね
ただ睡眠薬を水で飲むのでいけませんね
あとお酒が飲めずストレス解消に甘いものをメチャ食いしたりして
ダメですね・・・

回答No.5

bluewhitesky

不眠症、頻尿、断眠には酵素風呂をお勧めします。

酵素風呂は体内の物質の変化、新陳代謝をスムーズにしてくれます。よく眠れないのは体内の老廃物の排出がうまくいってないのです。酵素風呂に入って酵素を吸収すると老廃物の排出がうまくできるようになってきます。

頻尿も同じです。酵素風呂に入れば頻尿も治ります。

一週間位で効果を実感できます。安眠は本当に貴重な宝だと思います。

酵素風呂を続ければ、毎晩安眠できて、毎朝すっきり目覚めることができるようになれます。

回答No.4

baiyaku

糖分をめちゃ食いすることがあるといわれて、少し気になります。
少し砂糖断ちしてみたらいかがでしょうか。和食中心にしてファーストフードのようなものをなるべくやめてみるということもいいかもしれません。果物、野菜を多めに摂取しましょう。普段からの栄養の偏りがあるかもしれません。

　普段から減塩を気をつけることも頻尿に対しては大切です。塩分の摂取は体をむくませて、その排泄のために夜も腎臓は忙しく仕事をすることになります。

　無類の保温効果がありますから商品名を言いますが、「ハーブリラックスsea」という入浴剤を使うとトイレに起きなくなったという人もいます。

　不眠に対して可能性のある健康食品を一つ。ＯＰＣ（フランス海岸松樹皮抽出物）
劇的な改善をする人もいます。

回答No.3

emuancha

こんにちは。

> もう２０年も不眠と頻尿、断眠で医者にかかっておりますが、一向に良くならず、

漢方医の診察は受けたのですか？　こんな症状に，現代医学はあまり効果薄く，漢方薬が効果的なことが多いと実感しています。

お礼

中医は行った事がないです
近くにないんです・・・

回答No.1

nackey_y

民間療法でいいのでしたらこういうモノをお試しになってみてはいかがですか。

http://vliqn3f8.blog92.fc2.com/

http://luhi8avz.seesaa.net/

http://y5pikdjp.dtiblog.com/