中年の男性ですが、ここのところ急に寒くなってきたせいか、外に出ると急に

質問

中年の男性ですが、ここのところ急に寒くなってきたせいか、外に出ると急に頭がフワーとしたり、とにかく落ち着かない感じがして気持ち悪くて困っています。
温度変化に体がついていかないのかと思いますが、同じような症状をもっている方がおられましたら、どのように対処しておられますか？
また、温度変化に強い体を作るには何か良い方法があるでしょうか？
よろしくお願いします

回答No.1

noname#155097 · ベストアンサー

＞温度変化に強い体を作るには何か良い方法があるでしょうか？

血行を良くする
水分を十分に摂る
十分な睡眠をとる
早寝早起きをこころがける
早朝からかんぷまさつをする
早朝から早足で２０分ほど散歩する

お礼

ありがとうございます
早速、今朝から乾布摩擦を始めました。
できるだけ続けるつもりです。

補足

アレルギー体質でこんな症状も考えられますでしょうか？