被害妄想なのか現実なのか・・・

質問

被害妄想なのか現実なのか・・・

なんか最近、タイミングよく「キモイ」とかを言われます。
今日なんか授業中に少し動いたら「キモイ」とか(;_;)
そういう悪口を言う子の席の近くには友達が何人か居るので
その子に冗談で言ってるのかなー。とかも思いますが、
冗談っぽくないというか・・・。とにかくタイミングがよすぎて
本当に嫌です。皆さんもこうゆうことってありますか？

あとテストが返されたときに「４９点だったのー！？」って
めっちゃ笑顔で言われたのですが、これは私嫌われてますか？
４９なんて数字は死と苦を連想させるようで、とっても恐いです。
ちなみに４９に見間違えるような点数じゃなかったです(;O;)
その後は普通に私のらくがきみたいな絵を見て「なにこれうけるｗｗ」と
嫌な感じでは言われませんでした。ですが、４９がひっかかって仕方ないです。

その次の日には、その子のボールが私にぶつかりそうになったりしたとき
「ごめんね」ってわざわざ言ってくれたり、
私がボールペンを拾おうとしたときに床に虫が居たらしく
「危ない！」って言って虫を退治（？）してくれました。
こんなことだけでは嫌われてないとか分かりませんか？

私は近頃その子が授業中も放課も悪口ばかり言うので
とっても気になって、悪口が聞こえる度に見てしまうので
何回も目があっていました。
そういう点で「何アイツ」と思われているだけですかね・・・？

こんなことを聞いても仕方ないじゃん！って思う方もいらっしゃると思います。
ですが、いちいちその子の言う悪口がすぐに耳に入ってきて
「やっぱり私のことなのかな？」ってずっと考えてしまって辛いです。
家に帰ってきても、「私は嫌われてるから、これからどうしよう」とか
思うとご飯も食べられなくて、家族になんだか申し訳ないです。
一度は気持ちが前向きになったとしても、時間が経つと「今はまだよくても明日には・・・」と
果てしない被害妄想が膨らんでいきます。

皆さんでしたら、どう思うのかとても気になります。

ＰＳ、
今の気持ちをそのままぶつけたので、ぐだぐだで分かりにくかったら
本当にごめんなさい。ここまで読んでくれてありがとうございます。
回答を待ってます。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

大丈夫だって。
周りが貴方を嫌う理由が無い。
貴方はどうしても周りのリアクションに過敏なんだよ。
ひょっとしたら全然違う、貴方以外に向けられた発言やリアクションまで。
全て自分に関係してるんじゃないか？と。
そういう気持ちでどんどん貴方は自分の中に持ち込んでしまう。
そして周りに背中を向けて、その一つ一つを選り分けて、これはどういう意味？
どういう気持ちから？どういう理由で？と、貴方の中でどんどん煮詰めてしまって。
煮詰めた自分自身の感覚が、あたかも周りが感じてる部分なんだと誤解して。
一人で足元を不安定にしているんだと思う。
そして考え過ぎて疲れてしまう。だからご飯も喉を通らなかったりね。
貴方は自分でもわかってる。自分が不安定な事をわかってる。
ただ、不安定の波が大きいんだよ。
落ち着いている時の貴方がこの書き込みを読んだら。
そこまで考え過ぎなくても～と冷静に自分に声掛けしてあげられるんだよ。
でも不安定の時は。
真っ暗闇を彷徨うようにバタバタしてしまう。
その不安定のふり幅が大きい。
自分自身に振り回されてるんだよ。周りではなくてね。
そういう自分が居る事は。そろそろ自覚しても良いんじゃない？
色々被害妄想を抱えても。実際にその通り起きてる？
考え過ぎてた部分が大半でしょ？
もっと肩の力を抜かないと。
貴方は貴方のままで良いんだよ。
深呼吸して。貴方の持つ「笑顔」を大切にする。
周りは貴方を色付きで見ていない。
今の、目の前の貴方をシンプルに感じたいだけなんだよ。
貴方も。色々持ち込まない。一人であれこれ考え過ぎない。
貴方なりに丁寧に、快活に、笑顔でコミュニケーションしていけば良い。
リラックスして。美味しいご飯を食べて。
明日も笑顔で登校☆

回答No.3

noname#123343

まあ、そんな奴って腐るほどいるだろうね。飛んできたボールも、虫のこともわざとだろう。こいうときにとるべき手段はただ一つ、「気にしないこと」　難しいがもしれないが、これしかない。そいつの目的はあなたを精神的に参らせることにあるのだから、そうならないためには少しは鈍感にもならなければならない。気にしないようにして勉強やクラブなどに打ち込み、「あいつのせいで学生生活だめになった」などということにならないようがんばってください。

回答No.2

townsx1

学校で被害妄想なんて言葉が使われてるんだ（怒）