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私は今中学２年で高跳びをやっています。

私は今中学２年で高跳びをやっています。 この間の県新人では１４８センチまで跳べたんですけど１５１センチは脚をバーに当ててしまい跳べませんでした。 脚をもどすのをはやくするにはどうしたらいいですか・・・?

みんなの回答

  • townsx
  • ベストアンサー率13% (36/261)
回答No.1

TVなんか見てると足が棒に当たる前に跳ね上げてますが 体の筋肉が緩んででいると、動作が一歩遅れて当たってしまうんだと思います 当たる前に体をそらし、弓を引き絞るみたいな状態にして前もって準備すると遅れないと思います でも背面とびなんて自分には出来ないので参考になるか分んないです

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