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高飛び 高く飛べる方法教えて下さい

私は中1で身長は145くらいです。 高飛び部活で始めたんですが、まだ110しか飛べません 今のところ思ってることは【踏み込みを強くする、お尻をあげる、足の引きを早くする】です。 ほかに何か気をつけるところはありますか？あと、どうやったら高く飛べるか教えて下さい。

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回答No.1

同級生で１７０ないくらいなのに２ｍ飛ぶのが居た（高校） 私は中学時１３５しか跳べませんでした（身長１６８なのに） 女の子かな？１４５しかなくて高跳び選ぶとはガッツあるわ 私は三種競技やってまして高跳びはそのうちの一種目で 最初は１２０しか跳べなくて、しかしハードルやり始めてから 高跳びの記録が急激に伸びた経験がありましたので 低めのハードル練習を増やしたらいいのではと思います あんまり跳躍ばかりやってると踏切に意識が行き過ぎて 助走が死ぬような気がします ビデオ撮ってもらって観察するのも良い方法だと思います

megamixixi
質問者

補足

どうしても高飛びがやりたかったんですw 先生からは長距離に向いていると言われれいます。 ハードル練習して見ます！ 今は足が悪いのでできませんw たまに高校生がきて、2m15を飛ぶのをみました すげぇよね ありがとうございます

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