棒高跳びについて

質問

こんにちは。
四月から高校生になり、陸上部に入部しました。
中学の時はバドミントン部で、
陸上の経験が全く無いんですけど、
棒高跳びに挑戦してみたいな、と思っています。
棒高跳びに必要な筋肉とか
コツとか
その他気をつけなきゃいけない事があったら
教えてください！！＞＜

回答No.1

hatininnosamurai

必要なことは・・・・・
１００ｍが速いこと（助走がつくから）
腕力（ポールを持つ力、突っ込んだときのはね返りの力に耐えるため）
腹筋があること（一瞬ではありますがポールを越える直前は逆立ちしたような状態になります。そのためには自分の腹筋で逆立ちした状態にならないといけないのではないかと思います。）

詳しくは先生に聞いてくださいね。

お礼

ありがとうございます。私は腕力に自信が無いので鍛えてみます★