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逃げ癖がついてしまった女子大学生の悩みと解決策
- 女子大学生が逃げ癖に悩んでいます。勉強やバイト、部活動も頑張ってきたが最近やる気がなく引きこもり状態に。どうすればこの状況から抜け出せるか悩んでいます。
- 部活動の辛い練習を乗り越え大きな本番が終わり、その後何もかもが嫌になり授業も部活動も休み続けています。友達や先輩、親にも相談できずに情けない気持ちで涙が止まりません。
- このまま悪化することを避けたい女子大学生がアドバイスを求めています。どうすれば逃げ癖から抜け出し、前向きな気持ちで学業や活動を取り組むことができるでしょうか。
- rinrina33
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質問者が選んだベストアンサー
何となく、燃え尽き症候群に似てますね。 燃え尽き症候群については、以下のサイトを参考に。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%87%83%E3%81%88%E5%B0%BD%E3%81%8D%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4 http://www.health.ne.jp/library/0700/w0700012.html 変えたきゃ行動するしかありません。 まず、引きこもり生活をやめる事。 バイトに行ってる分、まだましですが、それ以外の時間も外に出ましょう。 最初は部活や授業じゃなくても構わない。 要は、気分転換ができれば良いのです。ショッピングでも映画でも、ただの散歩でも。 その次は授業かな。 極端な話、部活動は辞めたって構わないんですよ。という気持ちを持つ事も大事。 さらに極端に言えば、学校も辞めたって構わないのだけど、それはちょっと勿体無いし、後悔も大きいと思うのね。 そんな風にして、徐々に戻すこと。 焦ったり、何もしなかったら、そのまま鬱に突入する可能性もありますから、心配なら心療内科の受診も検討しましょう。
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- katyan1234
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まあ誰にもあること 会社に行きたくないということもあるけどね。 後は勇気を持って学校に行く事かな。 ワンツースリーで行動ですね。 部活も顔を出しなさいよ。こうしてずっと隠れていても同じだからね。 みんな同じような経験だれでもあるからさ、気にしない気にしない。
お礼
お礼が遅れてしまい申し訳ありません。ありがとうございます。その通りでした。
- ash_fxdash
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疲れちゃったね。自分に負けたくないと思ってやりすぎちゃったん じゃないかな？ 人に迷惑がかかるものだけは、一言言って休ませて貰った方が いんじゃないかい？ それから自分のペースで生活を立て直せばいんじゃない。 とりあえず、立ち直るときにために体力だけは、つけといた方が いいと思うよ。。
お礼
お礼が遅れてしまい申し訳ありません。時間はたくさんかかりましたが、また頑張れそうです。ありがとうございました
- kaiyukan
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正直、部活はどうでもいいです 行きたくなければやめればいい。 でも、授業は歯くいしばってでも受けないとね 親のお金なんでしょ…？ 来週は必ず行きましょうね
お礼
お礼が遅れてしまい申し訳ありません。やはり自分は親不孝者です
私も、先の回答者様が書かれているように「気分転換」が必要なんじゃないかと思いましたね。 「部活」は、兎も角、お金かかってるから「授業」は受けるべきだろうと思うのですが、どうでしょう？。 いずれにせよ、「けじめ」は、キチンとつけましょうよ。 ★「部活」を辞めたいなら、キチンと「退部届け」を出す。 ★授業に出たくないなら、「休学届け」を出す。 それから、何か「気分転換」の「妙法」を模索してみる。 ＞駄目なやつになりたくありません ↑ 思うように行かないのは、仕方ないですよ。 でも、最低限の行動くらい、しないと駄目ですよ。
お礼
お礼が遅れてしまい申し訳ありません。最低限の事が出来るようにがんばりたいと思います
- myk0812j
- ベストアンサー率33% (4/12)
大好きな吹奏楽が義務化してきて 嫌になっちゃたんですかね。 自分からやるのとやらされるのでは大違いですし。 好きな事が出来る幸せとかを思い出す為に 全然違う事を始めちゃうなんてどうですか。 ゴルフの打ちっぱなしに行ってみるとか 寄席に行って落語を聞いちゃうなんてどう？ とにかく今までの自分ではありえない事を してみたらどうでしょう！ もちろん犯罪はだめですよ～（冗談です、すみません） スランプは誰にでもあることで情けなかったり 恥ずかしい事などではありません。 あなたの友人が同じ状態になったら 情けないと思いますか？ すそ野を広げ、自分で選び取る喜びを手に入れれば 心に活力がもどってくるかも。
お礼
お礼が遅れてしまい申し訳ありません。やっぱり自分には吹奏楽しかなかったです
お礼
お礼が遅くなり申し訳ありません…丁寧な回答ありがとうございました！