つい最近、欝をもっている彼と別れました。

質問

つい最近、欝をもっている彼と別れました。

私が、お互いの恋愛の価値観で何度も意気消沈し別れようとしていましたが、喧嘩をするたびに、彼がベストを尽くしてきてくれました。けれど、もともと仕事でもトラブルがあったり、私へベストを尽くすことも、負担になっていたようで、全てがうまく回らなくなってきました。彼は、昔にあった欝の症状も再発してしまったようです。

私は彼は始めはすごく前向きだったのに、気分屋で冷たい態度を時々とる事に傷ついていて、彼は私を愛してないのだ、と感じていて、彼の抱えていた事を解っていませんでした。私も昔に、喪失感から欝にはなったことがありましたが、きっともう乗り越えてきていたので、普通の幸せな結婚に夢をもちたかった。だから、そういう彼の気ままさを受け入れてあげられなかったような気がします。そして、欝の症状は様々で、決めた事が時々できない人とは知ってます。

でも、受け入れてあげられなかった事に申し訳ないと感じ、ごめんね、待ってるね、他の人はいらない、あなたが元気になるのが私の幸せ、愛してるよ、友達としてでもいいし、期待しないで待ってるよ、希望をもってね。と別れ際に、言いました。心配で、リラックスしてゆっくりゆっくり前にいこう、と1通だけメールしました。私は別れて苦しかった、私は、私で、別れてから、息ができなく苦しくて(身体的なこと)、崩壊するかと思いました。

彼から数日あとに、メールがきて、返事を返さないほしいけど経過をシェアしたいと言われました。いやだったら断ってと。彼の心理と、私はこのまま見守って、離れていくのが彼の幸せになるのでしょうか？アイデアを頂きたいです。長文失礼しました。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

今はとにかく適度な距離を空けて、束縛し合わない、干渉し合わない関係性の中で
向き合っていく事。
それだけで良いんだと思う。
お互いに不安定。
彼は彼で心の闇や不完全さを抱えてる。
貴方も貴方で、どうしても自分の価値観や感覚を中心に相手を切り取ってしまう
面が大きくて。そのたびに衝突したり、ギクシャクを繰り返していた。
そもそもベストを尽くすというような努力的なスタンスで向き合う関係性は苦しい。
無理が出る。
お互いのありのままを受け止め合って。
不安定でも、不完全でも。
根底ではお互いに理解しあって向き合っていけてこそ。
お互いにバランスを取り合いながら進んでいける。
でも結果的には。お互いにお互いのバランスを崩し合ってしまったんだよね。
その原因は一概には言えない。
貴方が自分で書いているような部分も一つの要素として含まれていて。
それが色々複雑に絡み合う中での今なんだと思う。貴方だけの問題ではなくてね。
貴方は。見守るとか離れるとか。
そういう明確なスタンスを決めなくて良いんだと思う。
いきなりお互いの門を閉じるような、完全にそっぽを向き合うような対応は。
お互いを更に不安定にさせるだけでしょ？
今はとにかくお互いに離れる事が必要なんだよ。
こうして離れてみたからこそ。
貴方も色々自分を客観視したり、至らない部分に気がつく事が出来た。
感情的な流れの中では掴めなかった相手の真実がわかるようになった。
それはとても大切なこと。
今は。お互いがお互いの場所で自分自身の足元を固めていく、
自分自身を安定させていく、丁寧に目の前の日々を積み上げていく必要があるんだと思う。
一回お互いに対する負荷や比重をニュートラルにする事が大事になる。
彼の幸せ云々を今考える必要は無い。
お互いに良い意味で自分の事に集中する為に別れたんだから。
彼に対する向き合い方のアイデアなんて直ぐに必要ない。
彼の心理を今の距離感の中で探る必要も無い。
そういう関係からの離脱。それがお互いの為であり別れた意味なんだよ。
彼は彼なりに考えてる。自分の為の一歩を考えてる。
貴方も、自分の為の大切な一歩の丁寧な積み重ねを自分自身の軸に据える。
貴方も自分自身を安定させていく必要があるんだから。
別れたけど。彼だって貴方から貰った力をより自分の目の前の日々に発揮していけるように。
これからの毎日を大切にしていく筈。
貴方も。彼が彼の場所で頑張っていくんだから、私も私なりに頑張っていこうと。
その気持ちで。
こうして別れて新たに踏み出した目の前の日々から丁寧に初めて行けば良いんだと思う。
彼の幸せ云々は。
貴方自身がもっと安定して、別れたこれからの日々の中で貴方自身が自分を立て直せた
段階で、ゆとりがある貴方として考えていけば良い問題なんだからね。
今の時点であれこれ考え過ぎない。
あれこれ持ち込み過ぎない。
それだけで良いんだと思う。
深呼吸して。新たな日々をお互いに気持ち良く積み重ねていく為の発展的なお別れなんだから☆

お礼

的をあてたみたいに状況を理解して頂き、感謝します。夜中に苦しい状況で命の電話までかけましたが、かからなく、更にパニックでした。電話で24時間の有料カウンセリング30分だけを受けまして、少しだけ落ち着きました。次の日に治らなかったら病院にいきなさいと言われていました。それからまだ自分自身で耐えていましたが、ここのご返答をみてもっと落ち着きました。

熱のあとみたいに正常な判断力がなくなってしまった自分がわかります、落ち着くが先決だと確認できました。お互いのための別れ、お互いに男女というか何かの縁だったような気がします。彼は自分自身みたいだった。彼のメールも私に心配かけず、幸せを考えて送ってきていました。お互いに離れるときは崩壊寸前になりながら、別れでもまた崩壊しかけたけど、今は、何も考えずに流れのままにしようと思えました。

じつは、それから、しばらく友達もサポートしてくれるようになりました。それもありがたいです。彼のメールをみたら同僚たちがそうしてくれてるみたいです。私の友達は1人の異性ですが、下心でなく純粋に友達として毎日連絡してくれています。私も男女ではなく彼と話していて楽になっています。まだ考える力を失ってますので、しばらく流れのままでいきたいです。欝の彼が完全に元気になれたらいいなと思うし、私も笑顔で強く生きたいです。ご返答を何度も読み返し心を強くします、本当にありがとうございます。

回答No.3

forever520

３０代既婚者男です。

心の電池が少なくなっている人との関わりは、予想以上
にその相手の心の電池をも消耗させるものです。
あなたは経験者のようですので、よく理解しているはず
です。
あなたは彼と別れを決めたのです。
もうあなたにしてあげられる事は無いのではないですか？
あなたはこの先ずっと友人として、彼を支えることが
できるのでしょうか？
私は責めているのではありません。中途半端な優しさは
返って相手を追い込むことになるのです。

あなたは彼と別れて別の道を歩いていくことを決めた
のですから、もう彼とは関わらないほうがいいと思います。
彼には、彼を受け留めてくれる他の女性がいるのです。
何も心配しなくても、その人と歩いて行くのです。
今のあなたは、彼への愛情というよりも、情だけで
繋がっているようなものです。
厳しいことを申し上げてすみません。
でも、心の病を抱えた人を支えることは、今のあなた
では難しいことはお伝えしなければ、あなた自身の心
がまた折れてしまう恐れがあります。
彼と別れたことで、自分を責めることはやめて下さい。
誰も悪く無いのです。あなたはあなたの人生を生きる
のです。
あなたの温かい思いは理解できます。
自らも苦しんだことで、彼を救いたい気持ちも理解
できます。
でも、もう自分自身のことだけ考えてもいいのでは
ないでしょうか。
どうか良い方向へと進まれることを願います。

お礼

別れたのは、私は何度も彼を友達になろうと断っていて、彼が拒まれるたびに頑張ってきたけど、もう心が折れた事です。頑張ってくれることで、私は、かろうじて信じよう、としてきた気がします。お互いにベストを尽くしたけど無理してたようで、彼が理解をして別れをきりだしました。

私は最後に泣いてしまい止めたりしました、彼は好きです、が、私は家庭が幸せでなかったから温和な家庭に夢をもちたかった。彼はそれを理解したようです。彼は、離婚歴や後のケアなど手いっぱいで、幸せなカップルや家庭のまえに、自分のことがあるみたいです。私も彼を理解していきたかったし、無理してほしくないけど、自分は生活や愛情は整っているから、ベストな愛をシェアしたかった、だから逆に、彼が不機嫌そうなとき安心や理解が出来ていませんでした。

彼は明るくベストをつくしたみたいですけれど、私が不安定にみえたかもしれません。でも、愛情表現や付き合いの形があっていなかった気がします。欝のことや、仕事が立て込むとすごく冷たい態度や気分屋で、それで、私が不安定になるから、彼はそれをしたくないと言いました。私は彼を理解していくには、友達がいいと言っていました。彼は最後に、僕が悪いからこのイライラ癖など治るまで、誰とも付き合うべきでないと言ってセラピーにいきました。

愛したいけれど、愛されるを感じられなければ、愛の電池は貯まらないと思いました。お互いに似てたから情があるからかもしれませんが、彼はメールを送ってきました。経過を知らたい、私をサポートしたい、と。私が幸せな夢があるかぎり、彼があのままのかぎり、私たちは結婚してもブツかりは続く相性と思いました。

彼は、欝や仕事もあって、余裕はなかったように私からは思います。私は過去を乗り越えてきつつある状態、仏のように出来ないです。私を大切に出来なかったことで、彼も罪悪感もあるようで、私もありました、が、ご返答を読み返し、また整理がつきました。ありがとうございます、私は安心する人と子供をもち、私の幸せにむかいたいです。

回答No.2

beingpeace

２か月距離を置いてみるのが良いと思います。

彼とはメールのやり取りも不可です。

男はぐずぐず言いますから、スパッと２ヵ月後に一度逢ってみようと提案すると良いと思います。

その時に復縁するのかやはり別れるのか、お互いの気持ちがより明確になっていると思います。

冷めていたら、それは別れろ、ということだと思います。

お礼

ご返答ありがとうございます。女性の方でしょうか、女友達にも同じようにも言われました。たしかに、しばらくしてから入ってきたメールは、メールを返してほしくないけど元気になる経過をシェアしたい、というのと、迷惑でなければどんな形でも君のサポートをしたい、でした。悪気はないみたいですが、彼が不安定なのに、たしかに少し、支離滅裂なかんじはしました。今の彼は仕事も減らしてるようで、何の余裕もなさそうなので、付き合っていても私もどんどん、しんどくなった気がします。彼のメールには返事はしていませんが、もうしないことにします。また経過のことのメールが入っても様子を伺う程度にしようと思えました。彼が会いたいなどになれば、そのときの私の状態を考えてみようと思います。返事をすることや、切るのが思いやりなのか、なやんでましたが、流れに身をまかし、時間をおいて、そのときに判断していこうと思えました。大切な意見をありがとうございます。また読み返したいです。