うつの彼女への接し方を教えてください。

質問

うつの彼女への接し方を教えてください。

初めまして。
約半年付き合っている恋人がいます。
私は今年で30、彼女は32になり、真面目に結婚の約束もしております。

彼女はうつを診断された過去があり、付き合うときにはうつは治ったと言われておりました。
（うつの人は心配を掛けないためにそのような気遣いを見せる事を最近知りました）

彼女は非常にヒステリックで直ぐに怒ります。

例えば、雪の降った日に原付での通勤は危ないから電車にしたら？と言ったところ、「原付を否定されたくない！」と怒られました。

また、付き合って2ヶ月して肉体関係を拒否されました。

それ以降一度もしていないですがキスはしてくれますし、好きだとも言ってくれます。
それは過去のトラウマがあると言っているのですが、なぜ付き合い始めはできたのか納得できない。
更に、彼女は一人でもするのですね。
そのため言っていることが納得できず、本人に問うたところ「無理をしていた」と言われてショックでした。
しかし、私のそういう表情を見ると、彼女は落ち込むというより、怒りを面に出します。

また、毎日連絡を希望していた彼女ですが、その位の時期から朝と夜寝る時にしかメールをしてこなくなりました。
しかも母親に会話を聞かれたくないから電話はしないで欲しいと言われました。
彼女の様子は更におかしくなっていきます。

次は夜の19時や20時に「おやすみ。もう寝るね」とメールがくるようになりました。
疲れたからと言うのですが、何日もそれが続くとおかしいと思いはじめました。

ある日メール後に直ぐ電話しましたが、彼女は出ない。
23時位に「気づかなかった、今から寝る」と返事があり、寝ていませんでした。

私は彼女の言動に納得のいかない部分が多々あり、浮気なんかしていないよね？と質問したところ、有無を言わさず距離を置きたいと言われ一ヶ月が経ちます。

話をする事も拒み、浮気はしていないと怒っていました。
もちろん疑って良い事ないと思いますが、彼女は僕に何度となくその質問をぶつけてきて、その度そんなことはないと潔白を証明してあげました。

しかし自分が同じ事をされれば我慢ならないようです。

いきなりの回答だったんで、ヒステリックだけが原因とは考えられず、おかしいと「うつ」について何冊か本を買い、サイトを開き読むと、次から次に当てはまりました。

私は、彼女と結婚を考えていますし、支えていきたいと思っています。
しかし、うつの場合一度このような状態になったら元には戻れないのでしょうか？
あきらめるという事ではなく、私が居ないことが彼女の「うつ」を和らげる事に繋がるのならば、一度別れて再度アプローチするというと事も考えています。

「うつ」とは言えど症状は様々、二人の間でしか分からないことをあります。
二人の将来への大きな決断になるため、簡単には答えを出したくありません

正直に言いますが元々の性格が非常に我侭かつヒステリックなため「うつ」が重なると本を読んだくらいでは手に負えません。

また原因の一つとして親（片親）が関係しているようで、他の家族は居ないため、家族の助力は望めませんし、一緒にいるだけで彼女の負担になるようです。

似たような経験をされた方の意見や体験談が欲しいです。

彼女の良いところなんて幾らでも知っているし、それを含めて支えていきたいと思っています。

今は一度だけ返事は要らないから聞いて欲しいと、彼女の苦痛を和らげれるようなメールを送りました。

もちろん返信はありません。

今後良い案がなければ、たまにメールで近況を知らせたり、体調を労う様な言葉を掛けようと思っています。

必要な情報があれば追記いたします、何か良案があればどうかご指導をいただきたく切実に思っております。

回答No.4

noname#122633

鬱病を発病してから３年になります。公的援助を受け治療をしているので治療費の心配は有りません。
鬱病は心の風邪とよく言われますが、心の病気というより、脳と身体全体の病気です。
自然に治る人もいますが、早い人で３ヶ月、１０年以上苦しんでいる人もいます。心だけの病気だけではなく、身体のエネルギーが無くなっているのですから、普通の人は起きている時間には、疲れて寝てしまう場合も多々あります。
鬱病は、本当に辛いです。焦り、恐怖。憂鬱で悲しい。絶望感。それらにいつも支配され、布団の中で泣くしかないのです。鬱病は最近は社会的にも認知されつつありますが、個人的には偏見が多く、理解も足りません。心無い言葉に傷つくこともしばしばです。
私も発作的に、隠し持っていた安定剤や睡眠薬を大量に摂取したことがあります。大事にはいたりませんでしたが。
抗鬱剤は効くまで２週間ぐらいかかります。眠れない場合は睡眠薬も処方されるでしょう。

私も親しい人から「どう接して欲しい？」と聞かれた事があります。基本的には、普段と変わらずそっとして置いてくれれば十分です。楽しむことができないので、本人がやりたいというまでは、気晴らしと称して外に連れ出すのはタブーです。疲れるだけで楽しめないのですから。

一番怖いのは、再発です。鬱病は再発率がとても高く、５割の人が再発します。
ちゃんとしたクリニックにかかり、再発防止のためにも規則正しい生活をして治療に専念するのが良いでしょう。彼女さんが別れたくないとおっしゃるなら、支えになってあげるのも良いと思います。が彼氏は他人。できることには限度があります。できないことはできないと彼女にはっきりと告げ、大事なことは家族に任せるのが良いでしょう。今はネットでも本でも病気のことは十分調べられます。
彼女の力になってあげてください。

回答No.3

mayama11

こんばんは、20代後半の男です。

ちょうど一年ほど前、同じ境遇に会い、この質問を読んでびっくりしました。

私の場合、彼女とは別れました。実はこのサイトに当時そのことに関して質問したことがあり、良ければ参考にしてください。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4791411.html

私の場合は、うつ病に関して無知で、別れた後にいろいろ勉強し、とても後悔しました。

質問者さんは、良く勉強されているようで安心です。私のようなあやまちは繰り返さないと信じています。

今は、とにかく「待つ」時だと思います。

頑張って下さい！！

お礼

回答ありがとうございます。

過去のご質問内容すべて目を通させていただきました。
辛い過去にも関わらず、私へ励まし誠に感謝致します。

いくら勉強を重ねても、彼女の言葉を信じ続ける勇気や、受け入れる覚悟がなければ意味がないと言うことを改めて学びました。

本当に知らなければならないのは彼女の心ですね。
私はしばらくうつに関する勉強を止めます。

回答者様がお答えいただいた様に待ってみようと思います。

そして回答者様はご自分の行動を過ちとは考えないでくださいね。
貴方は、ボロボロになりながらも立派に向き合われたのだと思います。

私からも「頑張ってください！」と言わせてください。

ありがとうございました。

回答No.2

--Laira--

私も重度ではありませんが、軽い鬱を患っており治療中です。
同じくトラウマを抱えており、片親育ちのちょっと彼女さんと似た状況の女です。
彼女さんのお気持ちが少しわかったような気がしたので、参考までにお答えさせてください。
彼女さん目線からの、私の一個人の意見と気持ちのを書こうと思いますので
彼女さんを擁護する回答、的を得ていない妄想な回答になるかもしれませんが、
参考までに、とご容赦いただけたら幸いです。

質問文を拝見する限り、鬱は治っていないように思いますね。

>それは過去のトラウマがあると言っているのですが、なぜ付き合い始めはできたのか納得できない。
付き合い始めは大丈夫と思っていたんですよ。
質問者様に安らぎすら求めていた。
精神的にすごく弱っているから優しくされたいし頼りにしたいし甘えたい。
だから体も委ねられると思っていたのでしょう。
だけど実際やってみたら思う以上に辛かった。それだけです、きっと。
彼女さんは肉体関係でトラウマを追ったんでしょうか？
ならば例え、質問者様との行為に限らず、誰かとそのような行為をした場合
そのトラウマが悪魔のように襲い掛かるんです。
フラッシュバックという現象が起こったりなんともいえない気持ちになるのです。
これはそういう経験がないと解かり辛いですが、非常に怖く辛いものです。
だからと言って質問者様に何も罪はありません。
彼女さんも分かっています。だから怒ったとしても変に言葉にして質問者様を責めたり
言い訳をしたりしてないところがそこだと思うんです。
怒りの表現は寂しさや辛さを紛らわしてるんじゃないかな？と。
私は怒り表現タイプではないので解かりかねますが・・。
でも彼女さん、本当に自分でも分かってるんです、こんなんじゃ駄目だし辛いって。
そして彼氏に迷惑をかけていることだってわかってるんです。
でもどうしていいのかわからないんです。彼女さんも彼女さんなりに必死なんだと思います。
戦ってるんです、自分自身と。
連絡については、気分のよいときは頻繁に連絡しても苦じゃありません。
でも体調が悪くなると携帯にとらわれている感覚すら疎ましく思えてくる時があります。
人に対応する期が失せるんですよね。気分的に取り合う気になれない。
でも、やっぱり恋人だし必要最低限連絡を取らないと心配をかけてしまう。
そういう思いから、回数は減ったかもしれませんが朝晩だけでもちゃんと連絡をしてるんだと思います。
冷たく感じるかもしれません、だけど気分の波が激しい中、精一杯の優しさだと思います。
そんな中、浮気してるの？と言われ、彼女さんもショックだったんでしょう。
そこでまた怒りをあらわにして、自分の立ち込める感情を制御した。
そして距離を置こうといったんだと思います。
>有無を言わさず距離を置きたいと言われ一ヶ月が経ちます。
「私だってしんどいんだよ！」といわない彼女さんは凄いと思います。
私なら言います、きっと(笑)

>彼女の良いところなんて幾らでも知っているし、それを含めて支えていきたいと思っています。
質問者様は寛大で素敵だと思います。そう思ってらっしゃるのならどんな彼女もありのまま受け止めて上げてください。
それが一番の支えになります。はたから見たらただの勝手気ままな彼女に見えるかもしれません。
だけどそれを受け入れてあげて、甘えさせて上げてください。
変に問い詰めたり、無理をさせるのはNGです。
放っておいてといわれたら、放っておく。
あと、マメに顔色や体調を気にしてあげる。
きっと質問者様も大変だとは思います。
彼女のペースになりますが、それに質問者様が苦でないなら全て合わせてあげる。
もちろんずっとなんて言いません、徐々に良くなってきたら
お互いのペースに戻していけばいいと思います。
大変ですが、それくらいできる覚悟と彼女への気持ちがあれば
（生半可な気持ちで立ち向かってはかえって傷つけることになってしまいます。）
再度アプローチをかけてでも、是非彼女さんへそう伝え、実行してあげてほしいです。

>今後良い案がなければ、たまにメールで近況を知らせたり、体調を労う様な言葉を掛けようと思っています。
とりあえずもう少しだけ彼女からの連絡を待ったほうがいいとは思います。
変に一方的に連絡をするとお互い辛いだけになるような気がします。
彼女はずっと、考えてます、これから質問者様とどうしようかなどのことを。
ぶっちゃけ1ヶ月では考えなんて纏まりません、ましてや精神的に弱っている。
質問者様がお急ぎになるというなら別ですが、彼女の気持ちを優先してくださるなら、
もうしばらく待ってあげて欲しいな、とも思います。

質問者様も大変だとは思いますが、どうか良い方向に向かいますよう祈っております。
長くなりました。回答の的がズレていたら申し訳ございません。

お礼

詳しくお話いただき感謝致します。

今はメールを送る事も止めにしました。

彼女からの連絡を待ち続けます。

もし良い返事があった場合は、彼女の言葉に今まで以上に耳を傾けて、傍にいるだけで安心できるようになってあげたいと思います。
そして、逆の返答だった場合、笑顔で受け入れようと思います。

覚悟は元よりできております。
しかし、繊細な内情は覚悟ではどうにもならず、むしろあればある程、相手への負担になる様にさえ感じました。
回答していただいた皆様のご意見があってこそ、初めて良い方向へ活かす事ができる様になれたのではないかと思います。

質問させていただいて本当によかったです。

回答者様、治療中との事、心情察すると共に、私や彼女への思いやりのあるお言葉に言い表せない感謝を覚えました。

回答者様もこれから良い方向へ向かわれる事を心より祈っております。

回答No.1

SISTER028

深刻な状況をお察しします。
私の一意見ですが、残していきます。

鬱は誰も根本的に救って差し上げられないのが現状かもしれません。
とにかく精神的負担をかけないよう、プレッシャーをかけないよう細心の注意が必要です。
そして人の心の動きに過敏です。
貴方の何気ない一言でも、彼女さんの世界では大問題になりかねないのです。

一度別れてお互いに冷静になるのも一つの手段だと思います。
完全に崩壊してしまう前に、ひと呼吸も大切かもしれません。
鬱は彼女さんの問題ですから、彼女さん自信が治療を前向きに考えなくては治りません。
それまでには、かなりの時間がかかります。

貴方は彼女さん想いの素晴らしい彼氏さんですね。
どうか貴方もご自愛ください。
貴方が幸せになれる事を祈っています。

長文失礼しました。

お礼

ご意見ありがとうございました。

私への労いの言葉までいただき感謝致します。

仰る通り、私の言葉が彼女を苦しめたのは事実ですね。

彼女から何かしらのアクションがあるまで待とうと思います。

本当にありがとうございます。