毎日運動をしてみましたが一向に体重が変わりません・・・

質問

毎日運動をしてみましたが一向に体重が変わりません・・・
毎日夜に腹筋、腕立て伏せ、背筋を５０回ずつやっています。
運動は５カ月位から始めています。
あと通学時間が長いので沢山歩いている
（携帯の歩数計では一日約一万歩）
食事も食べすぎてるわけでもなく
食べなさ過ぎてるわけでもなく普通で
毎日３食同じ時間に食べています。

ですが体重が変わらないどころか見た目も変わらず
むしろ「太った？」といわれてしまいました。
なんでなんでしょうか・・・困っています。
どうやったら私は痩せられるのか
是非教えてください！お願いします。

回答No.1

lotusman

通学ということは学生さんですね？

現在、何歳なのかわからないのですが、
成長期も重なっているのではないでしょうか？

身長も伸びてはいませんか？

また筋肉も成長します。
筋肉が太るというか、量が増えます。
その分、体重が増えるケースもあります。

ただ脂肪が燃焼されやすくなりますので、
筋肉トレは続けましょう。
可能であれば、回数は徐々にでも良いので、
増やしても良いでしょう。

お礼

回答ありがとうございます！
高校三年生です・・・。中三くらいからもう
身長は伸びてません。
多分成長期は過ぎたんじゃないかと
おもっています。

そうですね！
徐々に回数も増やしてみることにします！
ありがとうございました！