私はどこへ向かっているのか分かりません。

質問

私はどこへ向かっているのか分かりません。
これから好きな人が出来て結婚したとしても、それからの人生、仕事をしても毎日の人生、毎日の繰り返し’にため息がでます。この繰り返しをしたところで、私はどこへ向かっているんだろう。ふと気づくと心身ともに疲労している気がします。この繰り返し’を終わらせるきっかけがあれば、終わらせることも頭に浮かびます、崖の端に立っていたら、ほんのちょっと肩を押してくれるだけでいい。もしくは後ろに引っ張って戻されるだけの意味がほしい。
たとえば、料理を作っていると、その過程よりも終わらせるほうへむかって頭の中が突進している自分に気づきます。食事が出来ると、食べ終わって皿を洗い終わることに向かって頭の中が突進している自分に気づきます、お風呂に入ってると、はやくあがり髪を乾かして着替えることを目標に突進している自分に気づきます。息をつく暇もなく、この繰り返しを猛烈な勢いでノルマのようにしています。この繰り返しが自分を疲弊させています。私はどこへ向かっているのか分かりません。
リラックスしている時間がほとんどなく、ふと気づくと深いため息が出ます。ブレーキの壊れた車が走り続けているような感じがします。止まりたいのに止まらない。終わらせたいと思います。

回答No.4

prema_na

私たちは、生まれた瞬間から、死に向かって行進しています、心臓の鼓動は、マーチングバンドの太鼓です、そしてこの人生で執着を解き放つことができなければ、また生まれ変わってきて同じ苦しみを続けることになります。すべてあなたの経験していることは、何かの教えで意味のないことなど何もないのです。

回答No.3

noname#160321

それは「イメージトレーニング」なので、みなさん同じように次の行動をイメージしながら行動しています。
これをしないとスムースに次の行動に移れないのです。
「自動車に初めて乗った教習所の生徒」はイメージトレーニングが出来ていないので、頭真っ白状態になります。
問題は、
１.現在やっていることを「楽しむ」「苦しむ」など、受容することができない。
２.先へ先へと「予定」が積み上がって「余裕」がない。
の二点だと思います。
出来れば心療内科の受診を薦めます。
一応「パニック障害」ではあると思います。
カウンセリングの方が良いのですが保険がきかない場合がほとんどで出費が馬鹿になりません。
あるいは「座禅」「ヨガ」「ストレッチ」「ウォーキング」「ジョギング」など頭を「空(から)」にする訓練をするのが良いと思います。

お礼

パニック障害ですね、分かりました、ありがとうございました。

回答No.2

escovadela

風呂に入っているときでも
料理をしている時でも
状況を楽しむ余裕を持ちましょう。

それが無理で質問を出しているのなら、
５分間時間を作ってタイマーかけて
なにもせず、ボーとしてみるというのはどうですか。

自分で何かリラックスできる方法を見つけることです。

回答No.1

ciakicatv

皆さん、だいたいこんな感じではありませんか？

ただ、ご質問者さまには、何か熱中できる趣味がない感じがします。
心から楽しめるものがないと云うか・・・。
ご自分が好きな事を、ちょっとでもやると、いいと思いますが。