恋をすると非常にネガティブになる

質問

恋をすると非常にネガティブになります。

たとえば相手が友達がたくさんいるようなタイプの場合は
「彼にはあんなに友達がたくさんいるのに、それにひきかえ私は…」とか、

相手がどこどこに旅行に行ったというような話を聞けば
「彼は日々を楽しく暮らしてるのに、それにひきかえ私は…」とか、

とにかく何かにつけて相手と自分を比べてしまい、
激しく落ち込むばかりなんです。

恋をしていないときは、結構、「私は私だから」と
前向きな思考で開き直っているのですが、

好きな人が出来た途端、不安になったり相手を羨ましく思ったり、
結局「こんな私は彼と釣り合わない、私が彼を好きになるなんて図々しい」と
ネガティブ思考にさいなまれてはつらい思いをします。

相手も私なんかに好かれて迷惑だろうなとも思ってしまいます。

それで自ら相手を遠ざけるようになってしまい、
実る恋も実らなくなります。

もちろん頭では「私、またネガティブになってる」とわかっていますが、
心の方ではどうしてもダメなんです…。

なので恋をすること自体、自分にとって非常に苦痛であったり、
自分で自分のネガティブさがはっきりとわかるだけに一層つらいですし、
それなら恋なんてもうしたくないと避けてしまいます。

“好きな人が出来たときに限って”そういう心理になるというのは、
これは一体どういう心の状態なのでしょうか？

解決策はあるのでしょうか。

回答No.1

yo1yo1yo1 · ベストアンサー

男性です。
私も何となく理解できます。
「どうせすぐ振られちゃうんだ」とか
「相手はきっと自分のこと嫌いになるだろうな」とか
そういう気持ちになることがあります。

質問者様は、今までにショックな振られ方とかを経験なさったことありませんか？

万一振られたり、うまくいかなった場合に、
自分が傷つかないための予防線なのかな、という気もします。

多少なりともお役に立てれば嬉しいのですが、
こんな風に思うようにしました。
「あんなに素敵な人に出会えて、私はなんて幸せなんだろうか」
「人を好きになるって、それだけでなんて価値のあることなんだろうか」
「あんな素敵な人を、私は好きになれたなんて、なんて幸せなことなんだろうか」

質問者様は、少なくとも彼氏様から好きになられて、付き合っているんですよね。
きっと素敵な女性であるとお察しします。少しずつ、ご自身の魅力に気づいてくださいね。

お礼

回答ありがとうございます。

ショックな降られ方というか、付き合ってた人に自殺されたことがあります。
それ以来何もかもに自信を無くして心が卑屈になってしまいました。
数年経って新しい恋をと思っても心がぎくしゃくしてダメです。

私のせいで… 私はまた独りきりにさせられるのではないか…
そんな負の思いが心の中を満たしています。

発想の転換でしょうか、この人と知り合えて良かったと思うようにしても、
どうしてか実感として湧いてこない部分が根強くあります。

傷付くのは怖いです。
もう死にそうなくらいあんな悲しい思いはしたくありません。

だから今も私は心に予防線を張って
素直になれないのだと思います。

どうしたらいいかまだわかりませんが、頂いたアドバイスを心の隅に置いて、
つらい思いを断ち切れるようにやっていきたいと思います。

回答No.2

momotsuyo36

恋愛は、貴女の容姿や性格は問題ありません。

彼は、貴女の存在がすきなのです。

一番大事なのは、思いやりです。
それさえ失わなければ、大丈夫！

お礼

回答ありがとうございます。

ほんとうにそういうことだったら嬉しいです。
思いやりは心がけてるつもりですが、一方的な気もして…。

思いやり、続けたいと思います。