うつ病ですが至急相談したいことがあります。

質問

うつ病ですが至急相談したいことがあります。
実は今日病院に行かなくてはならないのですがどうしても行こうとは思うのですが体が思うように動けません。通院だけではなく普段の買い物などにも一人で行けなくなりました。最低限の買い物などは主人に付き添ってもらいなんとかできてますがこの症状は何なのでしょうか？外にでるのがすごくしんどくてたまりません。今日病院行って診断書書いてもらわなくちゃならないのに何もできない自分が情けなくてたまりません...
支離滅裂な文章よんで下さりありがとうございます。

回答No.1

33JUJU33 · ベストアンサー

くれぐれも無理されません様に

大丈夫
診断書は 今日でなくても きっと大丈夫なはずです。
～しなきゃあなんて思わなくても大丈夫です！

情けなくなんかないです。
体調第一です。

今日はゆっくり出来たらいいですね♪

病院に 今の気持ちそのまま伝えて下さい 必ずわかってもらえると思います。

お礼

回答ありがとうございます。今休職中で職場への診断書が必要だったんですけど、職場の上司に連絡したら了解してもらいました。

回答No.6

Momi-chan

しんどいですねえ。
私も２度休職しました。
復職後も休みがちな時期がありました。
この間、特に朝は休みたいと思い、そうすることによってその時はほんとに救われたような気になります。
ですが、翌日はさらにつらくなっていました。
それで休むともっとさらに。という具合でどんどん悪いほうに落ちていってしまいました。
絶対出社するほうがいい波に乗れる可能性があるのでその方がいいのですが、どうしても休みたいという欲求の方が勝ってしまうのです。
そして安易に休んでしまってもいいかと思うようになってしまっているのです。
病院の先生などは最悪の事態を想定して、比較的患者にとって喜ばしい診断をなさってくれます。
だんだんその甘さが当たり前になってくるのですね。
うつ病患者に「がんばろう」は禁句といいますが、私は一概にそうは思いません。
結果的にどん底に落ちないためのがんばりはその価値があると今では思っております。

h-s****さんの今の状況はよく把握できておりませんので、「こうしたら」とかのアドバイスはできないのですが、ある程度復活してきた際、必ず甘えの欲求が出てきます。
そんなときは、上に書かせていただいたことを少し思い出してみてください。
私の場合は違うと思われたなら、すぱっと忘れてください。
がんばるとやっぱりいけない場合もあると思いますので。

あとひとこと。
絶対治る日はきます。

回答No.5

d194456

冬季うつ病で起き上がるのが辛くなった学生さんから、『出掛けるのが辛い時はバイトを休んでも良いか？』と質問されました。『シャワーを浴びて、薄化粧してからバイトへ出掛けた方が良いと思います。』と返事しました。恐らく貴女が受け入れたくない答えだと思います。
その学生さんには、「無我一念法」を手が空いている時など何時でも遣るようにすることで、外出が困難に成ることも無くなりました。何時もより半分の期間で冬季うつ病から抜け出せました。

人は行動を選んでいます。何も出来ないことはなく、かならず何かをしていますので、「買い物に行くよりも、横になって一眠りすることを選んだ。」と表現する方が気が楽だと思いますよ。
それと、無我一念法はウツの改善にも効果が有りますので、ネットで検索すると、色々な遣り方が紹介されています。

回答No.4

noname#160321

気楽に、気楽に。^^
まだその程度は軽いです。私の悪いときと同じくらいです。
そのレベルから回復して、薬を飲みつつ定年後の再雇用で使い走りをやっています。
まずはちゃんと薬を飲みましょう。
良いご主人が手伝って下さって幸せですね。
ちゃんと回復しますよ。
でも、明日には治るとは考えないで下さいね。
気長～に。^^

お礼

回答ありがとうございます。今日明日で治るだなんて思わないようにしてますが、主人や職場の方々に迷惑かけていると思うと焦ってしまいます…。
でも焦りは禁物だと分かるのでじっくり治していきます。

回答No.3

LTCM1998

電話はどうでしょうか。
病院に電話で
「診断書を書いてもらいたいのですが、身体が思うように動きません」
と聞いてみては、と思います。

病気の状態・診断書の目的によっては、書いておいてもらえる・旦那さんが代理で受け取れる可能性があります。
というのは、最近の症状についての診断書だと、書くために今日の診察が必要なので難しいです。
しかし、ずっと通っていて症状があまり変わらないとか、他院を受診するための紹介状なら、前回の診察までの情報で書けるかもしれないからです。

>この症状は何なのでしょうか？

うつの症状のひとつでしょう。
私も「今日はどうにもならん！」と思うことがありますよ。
私は慣れたので、このように手早く諦めるようになりましたが、慣れないうちは「どうしてこんなことができないんだ」と思ってしまって、さらにつらくなってしまいますね。
「熱が出てるのと同じで今は動けないのが当たり前」と思うようになさったほうが、多少は楽になるかと思います。

お礼

回答ありがとうございます。かかりつけの病院に電話してみたのですが、本人を診察しないと診断書出せないといわれました...

回答No.2

wr_limited2004

＞今日病院行って診断書書いてもらわなくちゃならないのに何もできない自分が情けなくてたまりません...

→今日でも明日でも構わないから、なるべく早いうちに診断書を貰おう。

あわてても仕方ないこと。
この病気は周りの理解を得た上で、ゆっくり静養するしかないよ。
自分をこれ以上責めずに、のんびり行こう！！

うつ歴４年生でした。

お礼

回答ありがとうございます。できるだけ早く診断書書いてもらうようにします。