すぐ疲れます。心が傷つくと へとへとになります。薬は半夏厚湯を飲んでい

質問

すぐ疲れます。心が傷つくと へとへとになります。薬は半夏厚湯を飲んでいます。人よりたくさんものごとがしたいのに人より身体が弱いのです アドバイスをください

回答No.3

hyouhyou_to · ベストアンサー

＞心が傷つくと へとへとになります

　ほとんどの人がそうなので、あまりそのことで弱いと思わなくていいと思います。
　性格もあるでしょうが、いい意味で図太くなれるといいですね。

＞人よりたくさんものごとがしたいのに人より身体が弱いのです

　すごく気持ちはわかりますが
　人より多くのことをやれば、人より疲労しますよね。
　多くのことをやろうと思うだけでも、そのプレッシャーで疲れます。

身体が弱いというのは、何か持病でもあるのでしょうか？
それとも、人と比べて　すぐに疲れたり風邪をひきやすいようだ
と感じてらっしゃるのでしょうか。

もし後者でしたら（私がそうだったのですが）
ウォーキングなどの有酸素運動を周に３、４日続けて基礎体力をつけるようにしたところ
以前はしょっちゅう風邪をひいたり疲れやすかったのが改善されました。

ものすごくありきたりの回答で申し訳ないのですが
持病などで運動が出来ない場合以外は、地道に体力作りがいいかと。

体力がついて身体が丈夫になれば、精神的にも余裕が出て
他人の言葉にカンタンにキズつけられたりしなくなると思います。
あと、夏でも暖かいものを必ず摂るようにしています。

お礼

ありがとうございます(^^苦にせず気長に体力をつけたいと思います

回答No.2

dondoko4

漢方薬よりもサプリメントのほうが適切です。
もちろん、保険はききませんが。

あと、食事の改善と軽い運動（健康法でもよい）
空腹なれば、なんでもうまい。
なるべく白米はやめましょう。便秘の元。病気の元。

人任せ、薬任せではスタミナは付きません。自分の体は自分で変えないと。
健康になるための本を読みましょう。実践しましょう。

お礼

ありがとうございます(^^ゞ とりあえず毎日ウォーキングしては います。この際白米から玄米にでもしようかな、、、

回答No.1

denza

あーっと。
おれとまったく同じだね。俺のがひどいけど。
昔は症状がひどすぎて半夏厚湯すらきかなかったんだ。
今は精神安定剤と＋半夏厚湯でなんとかもってるけどね。
医者の薬はのんでないのですか？

俺の秘伝なのだが、
ローヤルポリスとビタミン剤
＋適度な筋トレ
試してみ。
後南国に遊びにいくとか。

でだめなら、心療内科でくすりもらうしかない。

そうなんだ。やりたいことはたくさんあるんだ。
やりたいことがあるときは体力なし。
体力あるときはやりたいことなし。
まさにマーフィーの法則

お礼

ありがとうございます(^^そうなんですよね。世の中なかなかうまくはいかないですね～