今日、血液検査の結果が出たのですが、ＡＳＴが４１で肝臓が少し悪いと言わ

質問

今日、血液検査の結果が出たのですが、ＡＳＴが４１で肝臓が少し悪いと言われました。自分は高校2年で長距離をやっています。
医者にはあまり練習では追い込むなと言っていたのですがどれくらいやすめばいいでしょうか？
また、ＡＳＴが高いと長距離の練習に影響しますか？

回答No.1

higegie2 · ベストアンサー

ASTだけが軽度上昇で、肝臓が悪いと断定はできないと思います。
AST、ALTは肝細胞が死ぬと血液中に放出される「トランスアミナーゼ」と云う逸脱酵素ですが、ASTは肝臓以外に、筋肉細胞からも逸脱します。走り込みで筋肉を痛めつけ過ぎると、ASTのみが上昇してくる筈ですから、クレアチンキナーゼ(CK)も血液検査するのが良いのですけどね・・。

でも医者には言い難いよな「激しい運動後には　AST、 CK、が上がることがあるので、検査してください」・・なんてね。

いずれにしても、激しい運動後は筋肉を労わってあげないと、将来、君の体は壊れるからね。
対処方法は、プロテイン　30ｇ/日　ビタミンE、ビタミンC、ビタミンB群摂取は大切です。アミノ酸のBCAAも必要です。
スポーツ性貧血も進むはずですから、レバーなど動物性鉄は忘れずに補給しましょう。お父さん、お母さんにも読んで頂いてね。
【アスリートのための血液成分別肉体改造処方箋 スポーツに合った血液をデザインする】　　平石 貴久/ 出版：双葉社・・・勉強になると思います。

お礼

回答ありがとうございます