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育児でイライラしてしまう母親の悩みと解決策
- 育児でイライラしてしまう母親の悩み。相談所やカウンセリングでの対応は有効なのか。夫婦関係の悩みも。
- イライラが積もり子供に手を挙げることもあるが、反省と後悔で愛おしさも感じる。精神安定剤の適応についての悩み。
- イライラを解消して育児を楽しくする方法。対話や自己ケアの重要性。専門家のアドバイスや情報収集の必要性。
- 育児
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お気持ち、すごく分かります。 一生懸命やろうとすればする程、空回りして、余計にイライラするんですよね。 NO2さんの言葉を借りれて・・机上の空論・・これは、私にとっても、イライラの原因でした。 “頭では分かっていても、それが出来ない事で苦しんでいるのに・・・”って、余計に自分の無力さを感じ、悪循環に陥っていました。 我が家は長女が発達障害の為、療育等を利用していました。そこで、同様の相談をしてみても・・・やはり、机上の理論を言われる事が多かったです。しかし、ベテランの子育てを終えた先生たちは、“無理は承知で、アドバイスしてるけど・・・お母さんが頑張っているのは良く分かっているから・・出来ない事や困ったことは何でも言って！出来る範囲内で手助けするから！一人で抱えこまないで”って言ってくれました。 育児がうまくできない事で、自己否定ばかりしていましたが、頑張りを認めてもらっただけで、気が楽になりました。 言語療法の先生にも相談した事があります。“そりゃ～お母さん、無理ですわ！子供が成長して、お母さんが楽にならない限り、しょうがない事ですよ”って、あっけらかんとした様子で言ってくれました。 自分で自分を追い込んでいた私にとって、ずいぶん救われた気分になりました。 現在、長女は小2になり、一番下の子も年中になりました。ずいぶん、楽になったと思うのですが、今だにイライラしています。次女に手をあげてしまう事もあります。 頑張ろう、と自分を追い込んでしまっています。 少し気を抜こう・・と反省しているところです。 私が言うのも変ですが・・・頑張り過ぎない事、が大事だと思います。
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- toto77japa
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人がイライラするのは、自分の思い通りに行かない場合です。 貴女は、何でも「自分の思い通りになるべきだ」と思ってはいませんか？ そんな事は決してありえない事なのです。 世の中は、思い通りに行かないのが当たり前なのです。 イライラしないためには、先ず、この事に気付き、世の中すべて思い通りに行かないのが当たり前なのだと、自分に言い聞かせ、自分を納得させる事が必要不可欠です。 カウンセリングも良いけど、先ずは、貴女の物の考え方を変える事が大事だと思います。 親は子供のことを、何だか自分の付属物の様な気がして、親の思い通りになるべきだと、すぐ勘違いしがちですが、子供だって子供の気持ちがあり、親とは全く違う別の人間ですから、親の思い通りに行かないのが当たり前です。 親は、子供の事を知っているような気持ちになりますが、それは錯覚にすぎません。 例えば、貴女は子供の気持ちを本当に全部キチンと理解できていると思いますか？ 親は子供の事を分かっている積りでも本当は分かっていないし、子供も、まして１歳位ならなおの事、親の気持ちなど理解出来る訳がありません。 貴女は子供が貴女の思い通りにならない、とイラついていますが、子供も貴女が自分の思い通りにさせてくれないと思ってイラついているでしょう。 貴女とお子さんの関係は、そんな所です。 では、どうしたら良いのでしょうか？ 子供には子供の世界・考え・気持ちがあるのですから、まずその事を理解し、出来るだけ、子供の気が済むようにしてあげよう、という大らかな気持ちに、貴女の気持ちを切り替えてみてはどうでしょうか？ 貴女が、「こうあらねばならない」と思っている尺度の幅をもっと広げてみるのです。 例えば、明らかに命の危険に関わる事態でない限り、子供の好きなようにさせてあげる、という風に。 そういう風に貴女の気持を切り替えてみると、イライラしなくなると思います。 子供は、無理に寝かせようとしなくても、眠気が来れば勝手に寝るでしょうし、食べ方も、好きにさせておいても、もう少し大きくなれば、貴女の言う事を理解し、聞くようになるでしょう。 今は、やりたい様にさせておいて良いと思います。 それでも子供はチャント成長していきます。 何故なら、子供は誰でも、チャント成長して行く力を自然と身につけて持っているからです。 今はまだ１歳なのですから、躾よりも、親の愛情が必要な年齢です。 「自分は親に愛されている」と思って育つことの方が、子供にとって一番大切な事なのですから。 そして、「自分は親に愛されている」という確信がその子に植え付けられれば、その後は厳しい躾にも答えてくれるでしょう。 また、親だって完全な人間ではありません。 親も、子供を育てる中で、これまでの自分の考え方を変えたりして、自分を変化させながら、成長して行くものなのです。 どうぞ、もっと、気持ちを大らかに持って、子供の「成長する力」を信じて、子育てを楽しんでください。 きっとうまく行くと思います。
お礼
納得させるられる言葉ばかりです。カウンセリングの先生にも同じようなことを言われました。 今まで自由にやってきて思い通りにこれたのに育児、同居など束縛された生活、思うようにいかないことばかり。同居も結婚も他人同士だし育児だって相手は子供なんだから思い通りにならないことはわかってるんですが…イライラ。子供のことも理解できません。 子供の成長は親の成長ってよく言いますよね！大らかな気持ちで愛情たっぷり子供を育てられたら1番なんですが…。。気持ちを切り替えて頑張ります！出来たらいいなって思ってます…… 回答ありがとうございました(__)
義理のご両親との同居、bobumaさんの気持ちを理解してくれないご主人にイライラする中での初めての子育てで、大変ですね。 頑張って子育てされていると思います。 毎日お疲れさま。 私は３人の子供がいますが、一番上の子が生まれた時、 主人が出張が多くほとんど留守で、実家と遠く離れていて知り合いも誰もいない中 ひとりで子育てをしていました。 子供は、一日中泣いてばかりで家事もロクに出来ずに、ずっと抱っこしていました。 抱いていると寝るのですが、下ろした瞬間に目を覚まして大泣きするので、 酷い時は、朝からずっと抱っこし放しで、昼も夜も食事を取ることも出来ずに 夜10時ごろにやっと子供が眠って、私自身も疲れ果ててしまったこともありました。 毎日泣いてばかりの子供と一緒に泣いたり、夜もなかなか眠らない子供に 子守唄を唄いながら、いつの間にかお尻をペンペン叩いたり・・・。 ですから、私と状況は違いますが、bobumaさんの気持ちはとてもよくわかります。 今から思えば、子供に私の不安な気持ちやイライラが伝わって 子供も落ち着かなかったのかもしれません。 特に一番上は、とても敏感な性格なため、なおさらだったのだと思います。 bobumaさんに今必要なのは、話を聞いてもらうこともですが、一人になれる時間だと思います。 たとえ30分でも、子供と離れて自分の自由な時間が取れれば、だいぶ気持ちは楽になると思いますよ。 義理のお母様に少しお子さんを見てもらうことは出来ませんか？ ご主人に愛情がないとおっしゃっていますが、 ご主人の休みの日に、半ば強引にお子さんを預けて出かけてしまうという手もありだと思います。 子供をみる大変さがわかれば、少しbobumaさんに対する気持ちも変わるかもしれません。 最近は、ショッピングセンターにも子供を預かってくれるスペースがあるところもありますよね。 お金はかかってしまいますが、そういうところに預けてひとりでウィンドウショッピングするとか、 そういうことも、たまには割っ切っていいと思います。 あと、お住まいのところにも、子供と一緒に遊びながら助産婦や保健婦さんが 話を聞いてくれるような集まりがあると思います。 そういうところに親子で出かけて行って、他のお母さんたちと話をするのもいいと思いますよ。 保育園でも、誰でも子供を遊ばせることができる日があったりするので、 近くのところを調べてみるといいと思います。 イライラが募って離婚のことも考えたりされているようですが、別れることはいつでもできます。 bobumaさんとお子さんにとって楽しい時間が持てるようにすることが先決ではないですか？ まず、ご自分の精神安定のために助けてもらうことが大事ですよ。 そうしてから、先のことは冷静になって考えても遅くないのでは・・・？ 子育て中は、多かれ少なかれ皆同じような思いをしています。 ひとりでは子育てはできません。 つらい時は、SOSを出して頼っていいんですから。 私は、今では15歳になった一番上の子供の当時のこと、懐かしい苦労話になっています。 今からすれば、まだまだかわいらしい時期だったな～とつくづく思います。 そのうち、そんな日が必ず来ます。 そうは言っても、今はそんな風に考えられないのは、よ～くわかります（笑） 私も先輩ママたちから散々言われて「でも、もう今が大変なのよ~！！」と思っていましたから。 私も、まだまだ子育ての真っ最中で、悩むこともたくさんありますが、 お互い息抜きしながらがらボチボチいきましょうね。
お礼
早く苦労話になるときがくればいいなぁ(^^;)自分のためにも、子供のためにも、このイライラをなくしたい！ 一人の時間っていうのは育児中のお母さんにはとても貴重みたいですね☆旦那に預けることや、１時保育など考えてました！でも頼みずらいし、後追いするからかわいそう、姑の目が気になるって思うとなかなか行動できずにいます。これだからダメなんですよねー。物は試しってことで思い切ってやってみます！！ 3人のお子様…にぎやかで楽しそうですが、大変でしょうね。１５歳となると思春期?反抗期ですか？生意気な態度とられたら私はどうなるか…（笑）お互い頑張りましょう☆ 回答ありがとうございました(__)
- RXH7
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以前の質問の読ませていただきました。 そしてあなたが「良回答」と評価した方の回答も・・・ きれい事ですね。 机上の空論とでも申しましょうか・・・ そうなったら理想なのかもしれませんが、現実的ではない。 育児で悩みストレスをためている人の多くは、ご自身を見失っています。 こうしたほうがいい、こうあるべきだ・・・ 世の中には、非現実的な理想論が溢れています。 書店に行くと、育児本の売れ筋は、ほとんどこの類です。 ハッピーなんとかとか・・・ 申し訳ないですが、一部の人にしか実行不能な内容ばかりです。 人には特性があります。短所と長所、表裏一体です。 イライラするのは短所ですか？ 短所であれば、その反面に必ず長所があるはずです。 イライラするのは、希望とかけ離れた結果を目の当たりにするからですよね。 しかも、裏表が下手で、陰口でストレス発散することができないのではありませんか？ 短所ばかりに目を向けたり指摘され、こうあるべきだという理想を押し付けられるがあまり、 自分を見失い抜け出せない闇にはまっていく親が多いのですよ。 義父母と同居し、ストレスをためながらも、放棄しない質問者様ですから、 それだけでも、普通の親よりも何倍も大変な環境でがんばっていますよね、すごいですよ。 そんな人が人間的に大きな欠落があるはずがありません。 自分の長所をうまく出せていないだけなんです。 ご自身の、人間として、母親として、妻として、良いと思う部分を書き出してみてください。 何でもいいです、些細なことでもいいので１００個ぐらい。 そしてそれを自分に言い聞かせてみてください。 そうすることで、自分の長所と向き合うことができます。 そして、その長所は、短所があるから長所なんだと言うこともわかります。 がんばってください。 結果は、お子さんが大人になってわかるものです。
お礼
イライラの原因はおっしゃる通りです。今まで本当に私は自由に思い通りにしてきて、急に妊娠、結婚、同居と束縛されたような生活になってこのようなありさまです。自業自得ってやつですかね。 普通の親より頑張ってますかね?家事だって最低限度のことしかしてないし居候みたいな感じですよ。普通以下ですよ↓人間としても欠落がありまくりな気がします。こんな事思ってるから悪いんですかね(-.-;)他の回答者様からも言われたように考え方、とらえ方から変えていかなければならないですね。 さっそく長所書き出してみます！今んとか5つくらいしか思い出せませんが……苦笑 回答ありがとうございました！
- hmcke213
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ここでの回答だってそうなんですが、無料のカウンセリングも所詮無料程度の価値しかないんですよ。 カウンセリング自体に即効性が期待できるものでもないし、やはり効果を期待するなら、お金をかけてでも何度か通うしか方法はないのです。 医療従事者として言わせてもらえば、手遅れになってから病院に来られても、何も出来ることはないんです。例えばあなたが手を上げて、子供さんが怪我をしたとします。そうなって子供さんの体と心を傷つけてからでは手遅れなんです。病院には気軽に予防を目的に来てもらう方が理想的なんです。 薬が合う、合わないなんて、試してみないとわかりません。化粧品だってそうでしょう？ 色々理由を探して言い訳するよりも、何でも行動した方が良いと思いますよ。 ただ、離婚に関しては、あなたの人生でもありますが、お子さんの人生でもありますから、よく考えて行動なさってください。
お礼
確かに限られた時間内でのカウンセリングだったし、そう言われればそうかもしれません…。 病院についてもそうですね。手を挙げてからでは遅い、その通りです。「予防目的で気軽に」って言ってもらえて気がラクになりました。ありがとうございます。 離婚については軽く考えてるかもしれません。結婚も軽い考えでしたのでこの結果です。自業自得とはまさにこのことですね… お早い回答ありがとうございました☆
お礼
子供のすることだし、しょうがない！ってわかっててもイライラ。育児には完璧を求めてるし、旦那にはよりよい生活を求めて…思い通りになるわけないんですよね。わかってるんだけど…… 実家に帰ると気持ちが安らぐのか少し適当になる気がします。でもこっちにいると時間でのキチキチした生活。これがダメなんですかね。 頑張りすぎないってどうしたらいいんだろう。心掛けててもなかなか出来ませんよね(^^;)子供の成長待つしかないのかなあ。 お互い頑張らないとですね(^^;) 回答ありがとうございました☆