乳化剤をとると脂肪を溶かし体脂肪が減りやすくなると思いますが、その時脂

質問

乳化剤をとると脂肪を溶かし体脂肪が減りやすくなると思いますが、その時脂肪を直接エネルギーとして使うと思いますが、糖をエネルギーとして使う時と比べると力が出にくいとか、バテるのが早いという違いは明らかにあるものですか？　　

それとも乳化剤をとったくらいでは脂肪が溶けている事も分からないくらいのものですか？　

最近体重が増えたるみが少し気になるので乳化剤（食用）をとろうか検討中です。
トレーニングは毎日しています。　　よろしくお願いします。

回答No.1

Saturn5 · ベストアンサー

乳化剤を経口摂取しても体脂肪には全く関係ありません。
また、細胞膜は脂肪成分であるため、大量に摂取すると
消化管に障害を与える可能性があります。
また、静脈注射などでもｐＨをかなり大きくする可能性が
あり、最悪では命の危険があります。

脂肪を減らすためには血液中の中性脂肪の量を減らして、
脂肪が分解されるようにしなければなりません。
中性脂肪が多いと付着する量の方が多くなり、少ないと
溶けて出る方が多くなります。

糖と脂肪では糖の方がエネルギーになりやすいですが、糖が
減ってくるとタンパク質や脂肪も代謝に使われます。
このとき、タンパク質はアンモニアを、脂肪はケトン体を
生成します。これらは高濃度になると有害なので、ダイエットは
注意しながらする必要があります。

お礼

そうでしたか、やはり乳化剤はとらない方向で行きたいと思います。

やはり糖もいる分はとらなくてはダメなようですね。

短時間でたいへん詳しい回答ありがとうごだいました！