動悸や息切れが激しいのですが
最近、何もしていないのにふと動悸や息切れ、目眩がします。
私は生まれてこの方風邪やインフルエンザなどの一般的な病気以外は一切なく健康で(それらのものもほとんどかかりません)、何か病気である可能性は低いのですが、やっぱり何もないのにいきなり動悸や息切れがしたらさすがに焦ります。
精神的な病(躁鬱)を抱えているので精神的なものからくる可能性はあるのですが……本当に、何もしていない時にふとそうなります。
授業中の居眠りだとか読書、勉強中だとかもそうですし、寝る前はほぼ毎回動悸や息切れに襲われます。
歩いたり階段の上り下りも以前より一層きつくなっています。体力がないだけなんでしょうが……
やっぱりこれは精神的なものなのでしょうか。自分が安定していると思っている時もやはりどこか不安定な面があるのでしょうか。
掛かっている心療内科には相談するか否か迷っています。
常に体(主に胸部や腹部辺り)に力が入っている状態なので、少し辛いです。
もしかして普通に生活するとこうなんですか?去年の春からようやく学校に通うようになったのでそれ以前の状態も覚えてないですし、少なくとも私が今まで「普通(これは一応世間一般でいう常識的に)じゃない」生活だったので、「普通」になった今の状態が本当に「普通」なのかすらも分かりませんし……。
とりあえず最近はとくに意識しているせいからか、動悸や息切れ、目眩が激しいです。
ご回答よろしくお願いします。