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生きてる意味が分からない... なぜそう感じるのか
- 去年、旦那の浮気で離婚し、浮気相手が親友だったことにショックを受けています。現在は小さな子供を抱えながら生活保護を受けて生活しています。仕事をしていましたが、パニック障害の発作や子供の病気のために失職しました。頼れる身内もおらず、保育所の送り迎えも大変で休ませています。病院に通いたいですが外に出る勇気がありません。食事もままならない状況で、生きる意味を見いだせなくなっています。
- 子供たちと散歩に出たものの、怖くて途中で引き返してしまいました。相談できる人がいないため、もう死ぬしか道がないと思っています。誰かに気づかれることも助けられることもないのではないかと感じています。
- 生きている意味がわからない理由を考えてみると、去年の離婚や浮気相手が親友だったことによるショックが大きな要素です。また、子供を抱えて一人で生活し、仕事を失ったことやパニック障害の発作、外に出ることの恐怖なども理由の一つです。食事もままならず、孤独感と絶望感から生きる意味を見出せなくなっています。
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
やはり他の回答者の仰られる通り、子供さんをお預けになり、あなたの心の治療に専念した方が良いです。 あなたは「強迫観念」ももって居られるようです。強迫性障害である(ほとんど完治)私と同じです。 恐怖から逃げる→恐怖が増大して追いかけてくる。 考えないようにする→ますます考えてしまう。 あなたはこの悪循環を来たしているはずです。楽だからできるだけ嫌な事から逃げたい。だがそれは一時的な楽であり、逃げたら逃げた分だけ、増えた恐怖に後から直面する。するとまたそれを避けてと・・・・・・ 私がここまで良くなったのは、「行動療法」をする為に「入院」した事が大きいです。その根本的な治療法は「森田療法」です。そしてこの療法は「薬物療法と併せて」行う事で、全ての精神的な病に絶大な効果を発揮します。 絶対薬を止めては行けません、だんだん楽になったと感じたときに徐々に減らして行くのです。 当然関連の書籍は沢山有りますが、それに書かれてある事を自分で実践するのは迚も難しい。ですから受動的に「行動療法」を行う為に入院が必要です。 アメリカにも「森田療法」に似た療法もあ有り、重なる部分が有りますが根本的な理念が少し違います。 「森田療法」の理念は「有るがまま」「なるようになれ」です。恐怖を感じても「立ち向かう」のではなく、「受け入れる」のです。全ての事、良い事悪いこと、不安な事を体に吸収し一体となる。孰れは自然とも一体になる。その究極が「無心」、「考えない」のです。 この療法で難しいのはその「有るがまま」は頭では理解できるが、中々身に付かないと言う事です。 「有るがまま」にならなくっちゃ、「頭の中を空に」しなくっちゃ、と考えているときは已に「考えている」頭を使っている。 初めの内は考えてしまうのも当たり前。その儘で直す必要は無いです。一回固定されてしまった精神を直ぐに元に戻せるはずが無く、常温で氷を溶かすかの如く少しずつ少しずつ、「苦手な事、考え」を受け入れる練習をして行くのです。 だから長期的に入院、その後は通院しする必要が有る。 恐怖を受け入れるのは凄く怖く、恐怖が大きくなった様に思えますが、それは一時的なものであり、何回も受け入れる事に因りだんだんと和らぎます。 面接で不採用ばかり…採用されたとしても、精神病で続くかわかりません… と言う考えだとしたら、不採用だったらだったで良い。今は国の世話になっとこう。いつかは見つかるやろ。 続かんかったらまた捜すか・・・・・ と言う考えに変えて行ける成れれば良い。 料理を作る。 失敗しようが味がどうなろうが関係ない。食べれれば良い。皿洗い？適当でよい、家は料理屋じゃないんだから。 外にでる。 私はいつ死んでも構わないんだから、外に出て車に跳ねられようが、人から石を投げられようがどうでも良い。そんな事には気は使わない。子供が喜んでくれたらそれで良い。腕の一本や二本刮がれ様が、「外に出る」。 恐怖を受け入れるのには凄く怖く、恐怖が大きくなった様に思えますが、それは一時的なものであり、何回も受け入れる事に因りだんだんと和らぎます。 病院の先生に相談して、「行動療法」が行える病院を紹介してもらって下さい。
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- hiko3323
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貴方が生きる意味・・・当然2のお子さんじゃないでしょうか？、 悪い方、暗い方、に考えず、お子さんの為に生きて、お子さんを育ててあげて下さい。
お礼
ありがとうございます。なんとか色んな人から助けてもらい、最悪な事態からは逃れる事ができました。
質問者様の辛さは、質問者様にしか分からないでしょう・・・。 ですから、 ＞もぉ死んでしまうしか道が無いと思います… ↑ 止める権利は、ありません。 しかし、一つ「お願い」が有ります。 ★子供を、巻き添えにしないで欲しい。 ↑ これは、約束して欲しい。 貴方のようなダメな母親より、もっと立派な「里親」が必ず現れて育ててくれますよ。
お礼
ありがとうございます。なんとか色んな人から助けてもらい、最悪な事態からは逃れる事ができました。
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お礼
ありがとうございます。なんとか色んな人から助けてもらい、最悪な事態からは逃れる事ができました。