最近になってほとんど外に出られなくなりました。

質問

最近になってほとんど外に出られなくなりました。

大学４年なんですが、大学はもちろん。研究室にも行けてません。
６月ごろから研究室ずっと休んでて、たぶん他の研究生には呆れられてると思います。
院行く予定でしたけど、こんな状態になってしまって、行っても意味なくなるような気もしてきました

多分自分の意思が弱いからだと思うんですが
自宅のドアを出るのにすごいエネルギーがいるんです。
無気力感が半端ないんです
普通のことが普通に出来なくなってしまいました
いつからこうなｔったんだか分かりません・・・
無気力すぎて何も出来ないなんて、自分でも何言ってるかわかりません
本当に死んだほうがいいと自分でも思うけど、まだ自殺はできそうにないです

自殺できそうにもないのに、もう自分は死んだ方がいいとずっと考えてます。
ダメ人間です。

どうやったらまた学校に通えるようになるでしょうか。
無気力さを取り除けるでしょうか
助言頂けると嬉しいです
まとまりが無くてすみません。

回答No.3

vomimimi · ベストアンサー

質問文を読む限り
質問者様は心の病にかかられています。

＞多分自分の意思が弱いからだと

ご自身の意志の問題ではなく、病気なのです。
心療内科へ行くのがいいと思いますが

大学の学生課とか相談窓口みたいな所、
ゼミの先生や担任の先生？よくわかりませんが、
自分が所属している所に相談へ行くか
同じ内容のメールを送ってみてはどうでしょう。
もうされましたか？

大学なら学生に適したお医者様を紹介してくれるかもしれません。

夏休みかもしれないのですぐに返信をもらえないかもしれませんが。
メールの際は複数送信せず
1件に1回ずつ送信してください。
複数送信すると
「誰かが相談に乗ってくれているだろう」と思われてしまうかもしれないので。

でもメールより電話や、会って話す方が早いと思いますけど。

＞普通のことが普通に出来なくなってしまいました

普通の事をできなくなってしまったのですから、やろうと思わないことです。
心の病にかかる事は、今の日本ではとても多いみたいです。
自分だけダメ、と思い込まずに、できる時にまず大学やお医者様に相談してください。

相談した一人目の対応がイマイチでしたら次、誰に相談できるか考えてくださいね。

無気力な事って生きていればある事だと思います。

自分をいたわってあげてください。
誰かが病気の時、入院している時に「あなたはダメ人間だね」なんて言わないですよね。
もしもそう言う人がいたら「その人こそがダメ人間」です。

まとまりがなくなってしまいましたが
暑いのでクーラーを効かせていても、水分は取るようにしてくださいね。

回答No.4

qwe2010

体と、心は繋がってます。
体の調子が悪いのが気持ちに表れてるのだと思います。

食事もきちんと食べてください
NO１さんがおすすめの心療内科にもいってください。
ついでに、近くのマッサージやさんで、２回ほどマッサージをしてください。
こうすることで治る場合があります。

意思が弱いのではありません、だめ人間でもありません。
きちんと治療すれば治ります。

痛みがないので病気だと解らなかっただけです。

お礼

皆さんありがとうございました。まとめてのお礼ですみません。
心療内科、行ってみようと思います。

回答No.2

cincinnati

他の箇所で同じようなご質問がありましたので、自分の回答をコピーペーストし、一部変更して載せました。危機的な様子もございますので、回答を躊躇させられましたが、思い切って載せることにしました。

ご質問者さまのお気持ちは多くの方々の現状を代弁していると思います。私もある時期数年に渡ると思われますが、無気力で過ごした時期がありました。また同時に非常な怖れを持って生きていました。電話の音や、人の会話、視線などで体が硬直するほどでした。おそらく医者に行けば何らかの病名がつけられたのではないかと思います。しかしこのような無気力、無目的な生き方から毎日希望を持ち、目標に向かって積極的に歩む人生に変えることは可能です。私どもクリスチャンはこのような時新しい人生に変えられるという言い方をしますが、あえて変える方法があると申し上げます。

どのようにするのでしょうか。まず現状を正確に認識することから始める必要があると思います。以下小生の経験です。

私どもはときどき心にもなく、あるいは謙遜して、または自虐的に、自分は良い子でもなければ正しくもないと述べますが、しかし小生はあるとき自分は正しくもよい子でもないということを真に理解しました。それは自分は罪人であるという認識です。ご質問の主旨と違うと思われるかもしれませんが、私どもが楽しい生活を送ることができない理由の背後に実は罪が隠されている場合が多いということを述べようとしています。人は何か罪を犯したならばそれを許してもらう必要があります。許されることなく長い時間経過しますと、次第に楽しくなくなり、不機嫌になり、さびしくなり、つまらなくなります。そして恐らく死にたくなります

もし罪についてご理解が十分でない場合は、ご自分の行動や考えの背後にある動機を考えてみてください。朝から晩まで自分の都合で物事を考えているのが私が知る私でした。その罪はあまりにも黒いものでしたので、何をもってしても白くすることができませんでした。聖書は罪の支払う報酬は死であると述べています。肉体の死ではなく精神あるいは心の死亡に至ると述べています。心が死んでいるとそれは死んだ魚と同じで目標をもって河を上ることができなくなります。聖書は「正しい人はいない、一人もいない」と述べています。私もその一人であることを認めます。

いまどのように自分を変えたかその経験を述べるのは唐突過ぎると思いますので、書きませんが、ぜひお近くのプロテスタントの教会の牧師先生にご相談いただくか　聖書を読み始めることをお勧めいたします。私はあるとき自分の人生にかかわる決断をしたとだけ申し上げることにします。するとその瞬間に私の内面から歓喜があふれてきました。どんなことが起こったのか即座には分析できませんでしたが、どうも私は罪が許されて新しく生まれ変わったのだと分かりました。

肉体が失われることなく生まれ変わるというのは比喩的な表現です。自分の内面が１８０度回れ右をしてしまったということがいえると思います。この経験の後、困難があってもくじけない自分や、死ぬ向かって希望を持って歩む自分を発見しています。クリスチャンのこのような発言は現実離れしておりますし、一種狂人のたわ言のように聞こえるかもしれませんが、あなたに幸福と歓喜をお約束します。それとも現状の無気力な生活を死ぬまで継続されますか。

回答No.1

arasara

すぐにネットで近場の心療内科を検索して、電話予約しましょう。
そしてなるべく早く、通院して下さい。
叱咤激励のアドバイスに耳を貸さないで下さい。
心療内科に行って下さい。そこまでは、なんとか踏ん張って下さい。