頭と体が思うようにいきません。

質問

頭と体が思うようにいきません。

幼少期から、家庭の問題に悩まされ、とてもネガティブです。
最近、恋愛のことや仕事のことも重なり、精神的に不安定になっているのを感じます。
仕事中はなんとか精神を保っています。
ですが、うまくいかないときは泣きそうになることもあります。
家に帰り一人になると、泣いたり、何もする気力がなかったりします。
彼からの連絡もほとんどなくなり寂しく、もう死にたいと思っています。

これまでソラナックスを何錠か服用してきました。
２日前、思い切って心療内科に行き全てを話したところ、レメロン、レスタス、リーマス等…おそらく強めの薬を処方されました。
昨日仕事から帰ってから頭と体がおかしく、思うように動きません。
歩くのが困難だったり、不安と辛さで頭がいっぱいで、涙が止まりません。
外に出る気にもなりません。
私はこのままおかしくなっていくのでしょうか？
特に恋愛のことで悩んでいて、もし、彼に新しく好きな人ができて振られでもしたら…今ですら限界の精神はもうもたないと思います。
その前に消えてしまったほうがいいのでしょうか？

回答No.1

kosaru · ベストアンサー

大丈夫です。おかしくなんてないですよ。

誰しも、精神的に追いつめられてしまって、
一歩も動けなくなってしまうことってあります。

今は、心がすっかり疲れちゃったんですね。

そんなときは、未来のことは一切考えなくていいと思いますよ。

どんな賢いヒトでも、心が疲れているときは判断がにぶります。
だから、いま未来のことをあれこれ想像しても、
そんなのまったくアテになりません。

未来のことは、元気になってから考えれば良いので、
いまは、心をゆっくり休ませてあげてくださいね。

そして、苦しいときやつらいときって、四六時中、
自分のことを考えてしまいますよね。

でも自分のことを見つめすぎると、
疲れた心を、よけいに酷使してしまうし、
よけいに動けなくなってしまうんです。

そんなときは、自分のことでいっぱいいっぱいの気持ちを、
ほんの数秒だけ、他のことに向けてみてください。

「今夜、何をたべよう？」
「明日、何を着よう？」
でもいいので、一日数回、ほんの数秒だけ、
自分のこと以外に気持ちを向けてみてください。

それをくりかえして行くうちに、
少しずつ前に進めるようになってくると思います。

大丈夫です。いつか、ラクに歩けるようになります。

「元気にならなきゃ」「うまく行かなきゃ」
ってあせならないで、いまは心と体を休めることを最優先して、お薬も飲んで、
今日のこと・明日のことだけ考えて、ゆっくりゆっくりやってみましょう。

回答No.2

007_taro

ちょっと辛い状態ですね。大丈夫でしょうか？過去のピークに同じような感じがあったので、少しだけ参考にして下さい。

ソラナックスは前からずっと服用されてたのですか？今回のお薬は、同じ病院から処方されたのでしょうか？

まずお薬は大丈夫ですか？お薬は１～２週間経たないと効果が現れないと言いますが、どうしても辛い症状が出てくる時は、なるべく直ぐに病院に行って、医師に伝えてこういう状態が辛いと訴えてみて下さい。副作用が、と言うより、自分の状態が辛い、と言って、お薬を他のに変えてもらってみても良いのかな、と思います。

・レメロン
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1179051.html
・レスタス
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1124027.html
・リーマス
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1179017.html
・ソラナックス
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1124023.html

体と頭が違うもののように動いているのは、かなり疲れが溜まっているのと、お薬が一気に増えたことで、体が付いて行っていないこともあると思います。必要であれば、医師と相談して、休職も考えられた方が良いのかもしれません。私からすると、一杯一杯の状態のように感じます。