ストレスと疲れで体調不良、睡眠が浅く何度も眼が覚めたり、胃腸も不良、歯

質問

ストレスと疲れで体調不良、睡眠が浅く何度も眼が覚めたり、胃腸も不良、歯がしみたり、頭痛もたまにあります。疲れをとることがいいのはわかりますが、どうすれば疲れがとれるんでしょうか。テレビをみたり、リラックスするようにしてますが、改善しないです。よく寝ることですか。

回答No.1

noname#153598 · ベストアンサー

私と同じ症状ですよ。　おそらく貴方も真面目かなぁ?
私は自分で言うのも変ですが．嫌を言えません．何もかも頑張ります．結果が心配で不安です．という
様にくそ真面目です。　深夜目が覚めてしまいます。　更に寝つきが悪いです。
症状をお尋ねしますが．口が渇きませんか? 一般的に考えると自立神経のバランスの乱れですね。
私は安定剤を寝る時服用すれば大体寝れますよ。　薬の名前は「デパス」です。
これは気楽にもらえる薬です。