ストレスが原因で体調不良?

質問

ストレスを感じてないつもりなのに・・・ストレスが原因で体調不良になることってあるんでしょうか?

ここ最近ずっと体調が悪いです。
自分ではストレスを感じてないつもりなのですが、何でも深く考え過ぎるくせありがあります。

最近結婚が決まった事も原因の１つだと思うのですが、（相手側の両親と話しが上手く進んでいません）
腹痛、呼吸が苦しい、吐き気、頭痛など、、具合が悪くなる事が増えました。生理も遅れています。
考え過ぎて知らず知らず泣いてしまう事もしょっちゅうです。
幸せなはずなのに・・・

パートの仕事も早退が増えたり、休みがちになっていて、とても困っています。
職場の人に申し訳ないし、お金もいるし辞めるわけにもいきません・・・

体調管理をしなくてはいけないと思ってはいるのですが、
コントロールが出来ません。
最近は体調が良い日の方が珍しいほどです。

一度病院(内科)に行った事は行ったのですが、ストレスでガスが溜まっていると診断され、薬を飲み続けたのですが、あまり改善されませんでした。

やはりまた病院に行った方がいいのでしょうか？
自分で体調管理が出来るようになりたいです。
ただの甘えだという事は重々承知です。

回答No.1

so-tyann · ベストアンサー

こんにちは！

>ストレスが原因で体調不良になることってあるんでしょうか?
現代社会では多いです＞改善は→ウォーキングなどの運動と笑える時間を持つ（カラオケ・喜劇映画やおもしろTVなど）

>体調管理をしなくてはいけないと思ってはいるのですが？
　しましょうね→食事は腸に滞留している悪性物質を排泄しましょう→その方法は主食にサツマイモ、ジャガイモなど副菜には
　キンピラごぼう、切り干し大根などの水溶性植物を召し上がってね！

>ストレスでガスが溜まっていると診断され！
　上記の方法で２週間か１か月で改善されると思います。

>自分で体調管理！
　これは本人の意志しだいですが、気楽にする習慣を少しづつ身につけてね！

それと、大事なことは、結婚相手の方の知恵や力も欲しいですね！

回答No.3

noname#157261

精神的病気はみんなストレスが原因と言っても過言ではないと思います
精神科や心療内科へ行ってみたらいいと思います
結婚がストレスなら
その話を教えてもらえますか
一緒に考えてみますよ
ストレスさえなくなれば症状はなくなると思います

回答No.2

ukiukiukkki

その気持ちすごいわかります。
自分もストレスは感じていないのに腹痛や発熱でダウンすることがあります。
体は正直というか本人は気づかなくても疲労は蓄積されているらしいですよ。

自分は職場や環境がかわるとなりやすいですね。
けっこう心配性なのでいろいろ考えてしまいます。
解決方法は休養ですかね。とにかく寝ます。