一人暮らしを始めてから抜け毛が増えました 体重は変わっていません。肉

質問

一人暮らしを始めてから抜け毛が増えました 体重は変わっていません。肉・魚・野菜・卵（納豆）・炭水化物とバランス良く食べているつもりなのですが… 鉄分や亜鉛が髪を強くすると聞いたのですが、多く含まれている食材はありますか？ レトルト食品が多い気もしますが…

回答No.1

nicetrippy · ベストアンサー

抜け毛って気になりますよね＞＜；　お察し致します。

私は根昆布が効きました！
乾物屋さんなどで売ってると思いますが、私は実家から貰って
試して、結構効果ありました！（母も、髪が強くなった気がすると）

根昆布（５センチくらい）を空き瓶などに入れて水（４００ｃｃくらい）を入れて
半日冷蔵庫に入れておくと、根昆布がふやけるので、それを適当な大きさに切って
煮物やみそ汁などに入れて食べています。瓶の水もその時にお料理に使います。
アレルギーなどなければ、よかったらお試し下され＾＾

専門ではないので恐縮ですが、s_honda203さんのお悩みが軽減、改善されますように！

お礼

回答ありがとうございます 現在検討してるのは、ほうれん草、ひじき、海苔、ゴマでした 昆布はいかにも髪に良さそうなので、昆布も加えてトライしてみます 一人暮らし始めた途端に悪くなったので、一人暮らしが原因としか思えない…逆に言うと、実家にいた頃はかなり栄養状態良かったのかな

回答No.3

kamuiD3

No2さんがおっしゃられていますが、一人暮らしをはじめたことで、
自分で掃除する習慣がついたり、“全て自分のもの”の部屋の汚れが
気になるようになって、抜け毛が気になるようになったのでは？！
と思いました。

私も一人暮らしをした初めは、こんなにも髪って抜けるのかとびっくりしました。
今でもフサフサですよ（笑）

お礼

一時期触るだけでも抜けてたけど、ミネラル不足だと分かって、鉄分と亜鉛を多めに摂取するようになったら良くなりました 今はかなり健康的な髪です

回答No.2

flhr1450

よく勘違いなさる方が多いのですが、抜け毛が多くなったという確信は何なのでしょうか？

広い実家では、落ちる髪の毛も広範囲になりますし、お風呂でもお掃除はお母さん？

一人暮らしをすると、狭い範囲で掃除も自分・・余計目立ちますよね～

髪が長くなってもそう感じるようです。

季節の変わり目に引越しをされてるようですし、それほど気にしなくても良いと思いますよ～

お仕事等で心配事が増えたり、今回の環境の変化で少し抜け毛が増えたのでしたら、美容室等で

女性用育毛剤でだいたい止まります。（市販より美容院のほうが安くていいものが多いですよ）

通常１日６０本から８０本抜けます。

栄養の偏りで抜け毛・・そうとうひどくない限り人間は強いです。

環境になれてしまえば、気にならなくなると思いますが。

いつも同じような質問を受けている美容業です。

お礼

回答ありがとうございます 以前ダイエットで抜け毛が増えたときも、美容師さんからは心配するなと言われました ただ、ちょっと１０秒髪をかいただけで３本も抜けたりしているので… 美容院で販売してる系のシャンプーや育毛剤は、ダイエットのとき試したのですが、余計抜け毛が増えてしまいました； 髪に必要な栄養分は何でしょうか？