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恐ろしすぎる現実に不安で仕方ないです。

恐ろしすぎる現実に不安で仕方ないです。 恐怖や不安に打ち勝つ方法を教えて下さい。 宜しくお願いします。

みんなの回答

  • hyuuma8579
  • ベストアンサー率29% (326/1097)
回答No.5

人間の心や行動を支配し、制限するものには、二つあります。 死の恐怖と甘い誘惑です。 人間が容易に越えられない二つの問題ですが、「釈迦」という映画の中で、修行中の仏陀に襲い掛かった究極の試練でしたね。 ですから、力ある誰かが他の誰かに何かをさせようとした場合、この二つの方法に訴えるわけです。 暴力や権力は前者でしょうし、金や地位や女は後者になります。 これらに人間は屈してしまうのです。 言い方を換えれば、これらの根本はみな自己愛によるものです。 自分の命がかわいいからそれを失いなくないし、自分の欲を満たしたいからそれを満たす誘惑に弱いのです。 つまりは、自己愛の壁を越えられない点にくる試練なのです。 よってこれをこえる道は二つありません。 自己愛や自己への執着心を越えるには、その反対の生き方、つまり自己犠牲、自己否定しかないのです。 自分という我欲=強烈な自己愛・・・愛はこの世で最高最強の力を秘めていますから、強烈なのは当然です。 これを粉砕するには、愛という力の方向性を変えるしかないのです。愛の方向を自己から他へ向けられるかということです。 愛する者のために自分を捨てることができたなら、死も誘惑も自分を縛ることはできなくなるのです。 それはまた、自分への囚われから解放された、「本当の自由」「本心の自由」でもあります。 話は少し別になりますが、 中国の少数民族を何故中国当局が恐れるかと言えば、死の恐怖にも屈せず、誘惑にも屈しない精神を持った民族だからです。これが五民族いますが、この五民族が打倒中国に結束し、台湾も同調したりすれば、おそらく大国崩壊のきっかけとなることは間違いないのです。 テレビでもウイグル族やチベット族の暴動に動揺するのは、中国が一番恐れている証拠です。 他の残りの少数民族や台湾まで刺激してしまう前にすぐに片付けたい動機がありありと見えます。 最後に、話がだいぶ反れてしまったことをお詫びします。

noname#113822
質問者

お礼

よく分かりませんでした。 ありがとうございました。

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回答No.4

過去に起こった出来事なら、言葉や文章にする事。 置かれている状況や多額の借金なら、まずどれくらいで、どういう方法があるか建設的に調べる事。 してしまったことなら、自分にどんな償いができるか、書きとめてみるのもいいかもしれません。 思い込んでいる事に対して、そうかもしれないし、そうじゃないかもしれないという心の余裕を持つ事。 あと自分イコール不安ではないという風に自分を客観的に見ること。 あまり、酷いとどう受け止めていいか分からなくなる気持ちはわかります。 カウンセリングなどを受けてみるのもいいと思います。 ここは匿名の安全な世界なので落ち着いたら話してみるのもいいかもしれません。

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noname#113809
noname#113809
回答No.3

内容は恐ろしすぎて書けない感じですか? 内容はわからないけど、どんなことでも、戦おうとすると相手も 戦おうとしてパワーアップするんじゃないかなあ。つまり、こっちが 「打ち勝とう」としたら、相手(恐怖や不安)もパワーアップして、 もっと恐ろしくなるのではないでしょうか。 恐ろしすぎても、一番いいのは、ここでぐっと我慢して、この 恐怖や不安を少しでも味わうこと。 考えないようにしよう、とか、やっつけてやろうとかするのを、 ちょっとだけでもやめてみること。 姿が見えない相手って恐ろしいでしょ。だから、ちょっとだけ でも立ち止まって、一体そいつがどんなやつか、ちょっとだけ 見てやりましょう。 ちょっととまるくらいじゃ、やられる心配もありません。 だけど、毎日あまりにも眠れないとか、不安で心臓が止まりそう だとか、そういうことがあるならば、ちょっとだけ立ち止まることが できるように支えてもらうために、心療内科とか精神科のクリニック に行って、ちょっとだけ薬をもらって飲むのも手です。臨床心理士 さんと話をするのもいいですね。 こんな感じでどうですか?とりあえず。

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  • tanuchi
  • ベストアンサー率16% (210/1238)
回答No.2

何が恐ろしいの? 具体的に気になっていることや不安の理由をある程度分かるように書かなきゃ分かりっこないでしょう。 死ぬのが怖いとか、誰かに何かされそうだとか恐怖や不安なんて人それぞれだよ。

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noname#126809
noname#126809
回答No.1

はじめまして!不安の内容わかりません・・・

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