助けてください。眠れません。

質問

助けてください。眠れません。

不眠症で１０年以上精神科を受診しています。
年を追うごとに不眠が酷くなり、医師からは「これ以上強い薬は出せない。」と言われているのですが、
そこまで強い薬を服用しても２～３時間で目覚めてしまい、再度薬を飲んで眠るという状態です。
再度飲まないと、寝ていない疲れから。ボンヤリしてしまい、吐き気がするほどの疲れからなにもできないのです。
当然、薬は途中で足りなくなるのですが、医師からは「もう処方上、いっぱいいっぱい出しているので、これ以上薬は出せない。」と言われています。
昨夜、とうとう最後の一回分を飲んでしまいました。

それで皆さんに質問です。
とにかく今は薬に頼ってでも眠りたいのです…というか、薬に頼らないと眠れないのです。
市販の「ドリエル」は全く効きません。

私を助けてください。

回答No.18

arist_watch · ベストアンサー

arist_watchです。

認知症の御父上がいらっしゃるのですよね。在宅、入所を問わずお金が必要なのは分かりますが、現在の貴女の状況を察するに無理を重ねすぎていませんか?

障害年金を受給され、医師に就労困難と診断されているのならば、生活保護を申請されてはいかがですか?
プライド等が障壁になるかもしれませんが…決して恥ずかしい事ではないと思います。不正受給者のおかげで世間から偏見を持ってみられる事が多いですが、このような場合のセーフネットであるべきはずです。

貴女の場合とはケースが異なるかもしれませんが、私が壊れかけと書きましたのは自分の経験からです。
自分は、「精神的に限界状態になっている」→「それを自覚しているのに無理をする」→「より精神状態が不安定になる」という負のスパイラルに落ち込み、何も考える事が出来なく(壊れた状態)になり、２ヶ月休職しました。

差し出がましい意見を述べました。ご寛容いただければと存じます。

お礼

回答ありがとうございます。
一つ一つの回答に対しまして、もっと丁寧にお礼を述べなければいけないところ、
今、まだ身体が本調子でなく、このような形で申し訳ありません。
今後また新たに質問を立てることと思います。
そのときは、私の質問に、どうぞ気がついてください。
よろしくおねがいします。

今回は、これにて〆させていただきます。

回答No.19

baggio1994

私も不眠症に悩んでいますが、まだ薬は飲んだことが無いのでお役に立てるか分かりませんが・・・。
先日のNHKのおはよう日本で、ライトスリーパーという安眠グッズが紹介されていました。

天井で回る光りを目で追ううちに目がリラックスして眠くなるそうで、興味を持って楽天で予約しました。
※まだ発売されてないみたいです。

参考になるか分かりませんが。

参考URL：

http://item.rakuten.co.jp/hitss/lightsleeper/

回答No.17

arist_watch

連休中に梅雨も明け夏らしい日になりましたね。arist_watchです。

連休中に休息は取れましたでしょうか?

#16の補足の部分に躁鬱病の治療薬及び長期型の睡眠導入剤の名前が示されていましたが、一番心配なのは、
「指先の震えが酷い。記憶しておくということができない。」と書かれている部分です。

今回の件について既に解決済みでしたら読み飛ばして下さい。

処方されておられるリーマスについてgogleで検索すると「指先が震える」という副作用があると示されています。
薬は処方された量をきちんと飲んでらっしゃる様ですが、今回は副作用が顕現してしまったのかもしれません。また、躁鬱病では「短期記憶」が悪化するともありましたので、繰り言で恐縮ですが、通院している医師の元に駆けつけ、事情を余すことなく伝え、今の貴方に合った適切な治療を受けて下さい。お願いします。

気候も一気に夏に替わり、寝苦しい夜が続くと思います。このままで、貴方自身が壊れてしまいます。(失礼な物言いを許されるなら、既に壊れかけのようにも見えます。)

OKWeveをみている人が貴方を心配しています。少なくとも10名近い方の書き込みがあったではないですか。絶望しないで下さい。

私の心配が杞憂でありますように。それでは。

お礼

回答ありがとうございます。
おっしゃるとおり私は「壊れかけている」と自分自身で感じております。
貴方のおっしゃ「壊れかけている」と、
私の感じている「壊れかけている」は、もしかして意味が違うかもしれません。
けれど「壊れかけている」の意味を私なりに解釈すれば、
私は壊れかけています。

来月から働きます。
医師は「働いてはいけない」というのですが、
家族も無く働かなければ生活が成り立たないのです。

一時期、極端に調子の悪いときがありました。
わりと最近のことなのですが「幻覚」「幻聴」に、
付きまとわれ、医師の診察を受け、あとあと我に返ったとき、
幻覚や幻聴をハッキリ覚えており、
どうして、現実に無いものが見えたのか、
現実に無いのもが聞こえたのかが恐ろしく思えました。

今から仕事をするにあたって不安は限りなくあります。
記憶することが出来ないことです。
一応、医師には相談しています。

ここは閉めずにおきます。
またなにかありましたら回答お願いします。

回答No.16

arist_watch

#15です。

事情が把握できました。何故に貴女がそこまで困窮しておられるのかが…

私も薬に頼らないと睡眠を得る事が出来ない身の上です。心痛痛いほど分かります。
(運動とかでどんなに体をいじめても無駄だという事も承知しております。)

医師に事情を話して、「別の薬を新たに処方する」つまり従前とは違う治療を始める。ということにして薬を処方する事を融通して頂くわけにはいかないのでしょうか?

医療事務の経験が在るとの事で、そのような事は難しいという事を熟知しておられるでしょうし、担当医の方がどれだけ柔軟に対処されるかは分からないので、無責任とも思われるでしょうが、あえて書かせて頂きました。

このような場で法に触れる話を公にする事は出来ません。
「今貴女に出来る範囲で眠るための最大限の手段」を講じてください。
それしかアドバイスできないのが残念です。かつ無力感に囚われてしまいます。
(貴女を責めている言葉ではありません。念のために。私自身の気質です。)

ただ一つ言える事は、「アルコール」は避けてください。
薬との相性の問題もありますし、結局は満足な睡眠を得る事は出来ません。

心地よい眠りが得られん事を祈念して止みません。

それでは、しばらくROMに廻ります。
失礼致しました。

補足

チバケンＲ２００・ドラール１５・セロクエル１００

指先の震えが酷い。

記憶しておくということができない。

回答No.15

arist_watch

おはようございます。#14です。

私も簡単に自己紹介をさせて頂きます。
46歳、男性、既婚、１子在り。昨年うつに起因する２ヶ月の休職を経験しています。

大変なご苦労をされたようですね。さぞやお疲れでしょう。お察し致します。

大変限られた事例で恐縮ですが、私の母の場合は中止覚醒を防ぐため(私の負担を減らすため)
ベンザリン(中～長期型)、ドラール(超長期型)を処方されていた事があります。

私自身不眠に苦しんでいるときに上述の薬を処方された事がありますが、全く持って効き目がありませんでした。単なるラムネを飲んでいるかのごとくです。

また、ハルシオンは短期型の薬ですので、入眠困難には効果を発揮する可能性もありますが、中途覚醒に対しては全くの役立たずです。

杓子定規な事を申せば、他者に処方された薬を服用する事は薬事法に抵触致しますが、そんな事も承知でなりふり構っていられない。という事情なのかと思われます。

薬は相性があります。昨日申し上げたように、医師に相談して適切な薬を処方してもらう事が肝要かと思います。組み合わせを色々試したり、どうしても眠れないようですから、緊急避難的に強い薬(バルビツール酸系の薬剤)を一時的に試してみるなり、ジブレキサ(メジャートランキライザー)をセロクエル(メジャートランキライザー:こちらの方が不眠に向きます)に変更してみるとか、他のメジャー系(コントミン、ヒルナミン)等を試みるとかして頂ければと存じます。

少し失礼な事を書きますが、なにとぞご容赦を。万が一の事を考えまして。
一般に処方されている睡眠導入剤(ベンゾアジピン系)は安全性が高く、数千～数万錠服用しても致死量とならないのが一般的です。ＯＤしても肝臓にダメージを与えるだけでご自身の体を痛みつけるだけです。

リーマスを服用されているとの事ですが、他の抗うつ剤は処方されておられないのでしょうか?リーマスは躁鬱病薬ですし、貴女が躁鬱病を患ってらっしゃるという事から特段おかしな処方とは思えませんが、「度々記憶が飛んでいる」という事象について強い危機感を感じます。

あまりに過酷な現実から逃避するため、別人格が貴女に成り代わって行動しているということはないですか? その件について、主治医の見解はどうなのでしょう。難しい所見ですので慎重に様子を観察されているのだと推察致しますが、この症状についても何らかの対処が必要ではないかと愚考致します。

>段々、妙な行動に移ってきている自分に不安感を持っています。
>…躁状態に入ってきているのではないかと。

眠れないストレスから、正常な判断が出来なくなっておられる可能性が高いです。
８月から仕事に就かれるという事で後１ヶ月弱在しかありませんが、もし可能であれば入院されては如何ですか。
入院中は適時その症状に対して処方を変えて最適な処方を求める事が在宅治療よりも遙かに容易と聞きます。

繰り言で恐縮ですが、今日、もしくは明日に主治医の元に駆け込んで相談なさってください。

はき出す事で楽になる事もありますし、何よりその不安定な状況を具体的に対処できるのは貴女の主治医だけなのですから。

長文にて失礼致しました。
一時も早く、快方に向かわれますよう祈念致します。

お礼

ありがとうございます。

私が話しを小出しにして病院に行くことにためらっているのは、
過去に医療事務職を経験しているのです。
薬の知識はありませんが、
同じ薬を二ケ所の病院・医院などで処方してもらうことは禁止されていることを知っていながら、
眠りたい一心で私がこれをしていました。

今、一ヶ所だけで治療を受けていますが、薬を飲みつくしまったのは、ドクターが誤って薬を二カ月分処方しているのに、気付いていながら、眠りたい一心で飲んでしまったら、六月末のレセプトチェックで七月分まで処方しているのが発覚したらしく、突然「七月の終わりまで、お薬だせませんよ。」と言われた瞬間「気付かれた！どうして眠ったらいいんだ！」とパニックになっているのです。

文章がメチャクチャで申し訳ありません。

この質問は閉じずに置いておきます。

何日後かに必ず返事を書きます。

回答No.14

arist_watch

#11&13です。

女性の方だったのですね。最初に貴兄と呼んでしまった事をお詫び致します。

お父上が認知症との事、その辛さ、実体験から凄くよく分かります。

私もパーキンソン病の母の介護で無理をしてうつになり、そして、徐々に母の認知症が進行してコミニュケーションが取れなくなっていく切なさ、哀しさ、辛さ…

介護サービスを受けているという事であれば、良いのですが、貴女は独りで全てを背負い込んでしまっておられるのではないですか?
残念ながら、人の背中の大きさは決まっています。
他の人の手を借りる事は、全く恥ずかしい事ではないですよ。

介護保険制度を活用されていますか?
もしそうでないなら、役所の福祉課に入って相談してください。
そして、ケアマネージャーさんに介護プランを立てて頂いて、介護サービスを受ける事をおすすめします。少しの時間でも貴方の手が空けば、その間は自由になれます。

もし、既にサービスを受けてらっしゃるというのであれば、少し緊張の糸を緩めましょう。
貴女ご自身が貴女を追いつめてはいないかと、懸念致します。
私自身、自分を責め何度も死にたくなった経験がありますので、偉そうな事をは言えないのですが…　でも、その経験を踏まえた上で、あえて言わせてください。

無理をしてはいけません。自分の事は自分自身でしか守れません。

まずは、よく眠るための手段を講じましょう。
定期的に通院されているとは思うのですが、明日にでも飛び込みで先生の所へ行き、今の辛い状況を吐露されて、眠れるような薬を処方してもらいましょう。

睡眠さえ取れれば、目の前の霧が少しずつ晴れていくかと存じます。(本当に少しずつですけど)

あまり思い詰められませんように。そして、孤独だと絶望されないでください。

私や他の方々も貴女の事を案じて入るからこそ、こうやって書き込みをしているのですから。
ほんの慰め程度にしかならないかも知れませんが…

貴女の状況が少しでも改善する事を願って止みません。

それでは、また何かありましたら、何なりとご相談ください。
出来うる限り対処させて頂きます。

お礼

おはようございます。
この質問を立てて何日になるかな…本当に寝ていません。

簡単に自己紹介をさせてください。
４５歳・２度の離婚歴があります。
現在は無職です。最近、障害年金の審査に通りホッとしています。
兄・祖父・祖母・母を看取り、父を看取るのが先か、事故や犯罪に巻き込まれないとは限らない世の中、
私が死ぬ可能性も大きい…正直なことを言うと「疲れました」
８月から慣れた職場で短期の雇用も決まっており体調を整えなければと思っています。

これが私です。

そして手段を選ばなくなっている状態です。
顔の広い知人に事情を話したところ、
「飲まないけれど医者がくれるから。」と言う老人独特の理由から、
睡眠導入剤を溜め込んでいるお年寄りを知っている…という話に飛びつきました。
年寄りにハルシオンは考えにくいのですが（暴れると聞きます。）
無難な線でハルシオンであればと願っています。

お年寄りに処方される導入剤って何が考えられますか？

段々、妙な行動に移ってきている自分に不安感を持っています。
…躁状態に入ってきているのではないかと。
リーマス２００を朝晩２錠づつ、リーマス１００を朝晩１錠づつ。
キッチリ飲んでいます。

回答No.13

arist_watch

#11です。
私も本年１月に母を亡くしました。身内を失う喪失感はあまりに空虚で、自分自身を見失いそうになりました。お気持ちお察し致します。

セルシンを投与と記されておられますが、そのとき限りの処方でしたか?
セルシンを高容量投与すると順行性健忘が発症するとされております。(wiki参照)
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B8%E3%82%A2%E3%82%BC%E3%83%91%E3%83%A0

また、ジプレキサを処方された結果指先が震える、という症状は私も経験しました。
それで、ジプレキサ→セロクエルに変更になりました。それでも、疲れが出たとき(特に夕方)等は指先が震え、また、人前で文字を書くのも手が震えるため正直恥ずかしく、書きたくありません。

セルシンを常時服用していないと仮定しての上ですが、身内を亡くされたショックから記憶障害が発生したという事象から、その現象を認めたくないという形而下の力が強く働き、解離性健忘を誘引している可能性が否定できません。

この件については、医師に相談しておられるのでしょうか?
相談した上で対処されていないのなら、即刻転院する事を強く薦めます。

貴兄の書きぶりでは相当生活に困難・混乱をきたしておられるようですので、何よりご自身が不安でしょうし、何らかのトラブルに知らずのうちに巻き込まれてしまう恐れもあります。

老婆心ながら、ご自分を責める事は不毛です。今、そして、これからを生きるために私を含む皆様のアドバイスを何らかの形でご参考にして頂けたら、と祈念致します。

お礼

回答ありがとうございます。
何かしていないと気が狂いそうで自殺を図ってしまいそうです。
こんな私にお付き合いください。

回答とは離れた御礼になりますが、両親そろって「欝」の家系です。
今年初めに亡くなった母は病死だったのですが、
身内が２人、欝で自殺しています。

父は認知症で今は娘の私の顔すらわからなくなっているのですが、
父の身内も２人、欝で自殺しています。

私は一人娘で、私が死ねば、私の家系の欝の血筋は終わると思っています。

医師は、私の住むエリアではトップクラスの医師として有名で、
私が記憶喪失であると気付いてくれたのも、この医師です。
その点では信頼しています。

セルシンは注射で極端に状態の悪いときだけ打ってもらっています。

時間がありましたら、またアドバイスお願いします。

回答No.12

mac_res

#2です。

サイレースをだしただけで「もう処方上、いっぱいいっぱい出しているので、これ以上薬は出せない。」と言われたのなら転院すべきです。

他の方も書かれているよう処方は他にいくらでもあります。眠れない患者の痛みを感じ取れないような医者なら見切りをつけたほうが良いです。

ただバルビツール酸系の睡眠薬と、メジャートランキライザーのベゲタミンA/Bはやめたほうが良いですよ。確かによく効きますが、習慣性がきつくてどんどん量を増やさないと寝られなくなる。ベゲタミンA 2錠飲んでた時期があるけど呂律が回らなくなるし、これはまずいと思って転院したらまずこれを変更されました。

ドリエルは抗ヒスタミン薬ですからね。風邪薬飲んで眠くなる程度しか効きません。

眠くなりやすい抗うつ薬のテトラミド
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1179033.html
をあわせて飲むのもおすすめです。

マイスリーにサイレース、レボトミンにテトラミドと重ねれば、かなり強固な不眠症も治まると思います。これらは作用機序が異なるので、あわせて飲むことが出来ます。

他の方が書いてないもので飲んだことがあるものでは
・ブロバリン０．４ｍｇ
・イソミタール０．１５ｍｇ
の合剤でイソカルと呼ばれる粉薬も効きました。

安全にもっとよく効く処方はたくさん有ることを忘れないでください。
これでめいっぱいと言われたくらいであきらめないでください。

お礼

No.１０・No.１１・No.１３の方々、ここでまとめて御礼を言わせていただきます。
ありがとうございました。

御指摘の通り、実は躁鬱病です。
１０年以上前から不眠で精神科を受診していたのは事実ですが、
３年程前、仕事上のストレスから体調が崩れ、異常に気付いた上司から、
「精神的に参ってるんじゃないか。」と指摘され、
病院に行った所「鬱病」と診断され、その後鬱病は悪化…躁鬱病となりました。

いろいろ後出しになって申し訳ないのですが、
さらに今年初め、身内をなくしたショックが原因と思われる、
記憶喪失・幻聴・幻覚を起こし、その時はセルシンの注射で、
嘘のように気持ちが軽くなりましたが、今も時折、記憶が途切れます。
ジプレキサの５ミリを服用しています。
本来は病状から言って１０ミリがいいそうなのですが、
副作用で指先が震え仕事が出来ないのです。

記憶喪失もいろいろ種類があるそうで、私はどの種類に当てはまるのか解りませんが、
記憶が戻った後、職場の出勤簿を見ると、毎日出勤しているのに驚きました。
もちろん毎日仕事に行ったことなど、それどころか毎日の生活も記憶にありません。

職場は私服で、私はかなりファッションに気を使うのですが、
そんなことも記憶にはありません。

みなさんアドバイスありましたら、よろしくお願いいたします。

寝ていないまま三日目…。

回答No.11

arist_watch

うつ病＠不眠治療中、です。

眠れない苦しみは本当に辛いですよね。心から同情申し上げます。

不眠症で10年間治療中と書かれておられますが、不眠のみの治療を受けておられるのでしょうか?
不眠は「うつ病」の症状の最もたるものですので、もし、「うつ病」の治療を受けてらっしゃらないのでしたら、一度「うつ病」を疑って診断を受けてみる事をおすすめします。

また、年齢が分からないので判断が難しいですが、加齢する毎に睡眠時間は短くなる傾向にあります。(お若い方でしたら大変失礼致しました。)

下のお礼の中でサイレース2mgを処方されていようですが、それ以外の眠剤は飲まれていないのでしょうか?

サイレース自体通常は2mgが処方限度ですが、医師の裁量で4mgまで処方可能です。
また、ずっと同じ薬を飲んでいるとすれば、如何に耐性の出来にくいベンゾアジピン系の薬といえど、耐性が付いてしまっている可能性が大です。他の薬に変更しなくては効能は発揮されません。

市販薬はラムネ程度のモノです。

貴兄のように中途覚醒が顕著な場合には、睡眠導入剤にテトラミド、レスリン等の抗うつ薬を組み合わせたり、サイレースのような短期型に中期型のベンザリンや長期型のドラール等を組み合わせて用いるのが一般的かと思われます。

また、ハルシオン、サイレース、マイスリーといった超短期、短期型の薬や上述した様な中・長期型の組み合わせは既に試したというのであれば、メジャートランキライザーを服用するとか、バルビツール酸系のフェノバール、ラボナ、ペゲタミン(これはメジャーとのカクテルですが)等の薬を試されたのでしょうか?
バルビツール酸系の薬は依存性が高く・致死量の閾値が低いため医師は積極的には処方したがりませんが、どうしても眠れない場合には処方してもらえます。

私もうつに起因する不眠に苦しみ、最初の医師はレンドルミンとテトラミドもしくはレスリンの組み合わせ以外は処方してくれず、会社の産業医に相談したところセカンドオピニオンを受けてみてはとのアドバイスを受け、現在の診療所に通うようになり、ペゲタミン、フェノバール等の処方を経て、現在は就寝前にサイレース4mg、ハルシオン0.5mg、メイラックス2mg、セロクエル75mg、Jゾロフト50mgを服用し、更に眠れないときには頓服でマイスリー10mgを飲む事さえあります。
ハッキリ言って薬漬けです。しかし、これだけ飲まないと全く眠れないのです。

話が横にずれてしまいましたが、医師を変えてみる、薬の処方を変えてもらう事をおすすめします。
自立支援についても役所に行けば簡単に書き換えてくれます。

私の書き込みが少しでも貴兄の一助になればと念じます。
それでは。

回答No.10

khirano

躁うつ病の者です。

不眠の原因は何だとお考えでしょうか。
眠れない時、心臓はドキドキを強く鼓動を打っていますか。
寝ようとすると余計目が覚めてしまうのでしょうか。

気分障害を疑ってみてはいかがでしょう。

夜になると、躁状態になっているのではないでしょうか。

アルコールは召し上がりますか。飲むと質の悪い眠りになります。

ドリエルは眠剤のうちには入らないので飲まない方がいいですよ。お金の無駄です。

２年前までは、睡眠薬漬けでしたが、今は全く飲んでいません。
気分を落ち着かせる為に、デパスを軽く飲んでいる程度です。
ほんとうは、デパスは眠りを浅くするので良くないのですが、昔から好きなんです。依存かな。

これで夜はぐっすり、昼寝も出来る位です。

１０年たっても改善されないのであれば、いまの医者との相性に疑問を持ちます。
一度、医者を変えてみてはいかがでしょう。

自立支援は変更の申請が必要ですが、簡単です。役所に行って、病院変えますと言えば直ぐ変えてくれます。
障害基礎年金は申請し直す必要はありません。

例えば、入院してしっかりと２４時間看護のもとで見て貰ってはいかがでしょう。
１０年間悩んだのだから、いっときの入院は価値があると思いますよ。
夜中に目覚めれば、ちゃんとそれなりの頓服出してくれます。
短期入院でも、効果は期待できると思います。

大きな病院に行くと、ありとあらゆる精密検査をしてくれます。
今までお世話になった病院にはきっと戻れなくなると思います。

意外と知らなかった、別の病気が見つかるかもしれません。
それが、不眠の原因だと思います。

眠いのに寝れないのは辛いです。ん・・・眠いんでしたっけ。

そうそう、睡眠薬は過剰に飲むと、ダルく、イライラし、体中がムズムズしたりして気持ちが悪くなります。

いずれにせよ、質の良い睡眠を取るためにも、一度、医者を変えてみるのは悪いことではないと考えますよ。

回答No.9

mansy

心痛、察します。不眠の原因は?
不眠に悩む人たちの一番の原因は、やはり人間関係のストレスのようです。
満足に眠れない日が続くと「体がだるい」「日中に居眠りをしてしまう」など、日常生活にさまざまな支障をきたします。
不眠は現在の日本人の５人に１人を苦しめているといわれます。
不眠は病気です。
ある方法で２０００名以上の人たちが不眠症の苦しみから解放され、ぐっすりと眠れるようになっているのです。
不眠治療の第一人者が、「病院・薬に一切頼らず、今夜から“ぐっすり”と眠れる方法」をお教えいたします。
今夜からぐっすりと眠れるようになる・・
と聞くと、あなたは「怪しい」「嘘だ」と思うかもしれません。
事実なのです。
よければ参考にしてみてください。http://bit.ly/dBbTo9
一日も早く、不眠から解放されることを祈ります。

お礼

ありがとうございました。