ダイエットをしているのですがなかなか減りません。

質問

ダイエットをしているのですがなかなか減りません。
今、50～52キロ当たりで停滞していて、一向に40キロ台に突入しません。

どうしたら40キロ台になりますか？50キロには行くのですがなかなか40キロ台には入りません。

回答No.1

kurisogeno · ベストアンサー

色々な方法で、色々な人がダイエットをされてはいますが、
実はダイエットと言うのは、個人差が激しく一概にコレと言う方法は有りません。

ですが、それを嫌がったり、早く早くと早急にと急ぐ余り、無理な条件での
ダイエットを敢行すると、体に必要以上の負担を掛けてしまい、
目標が達成できたとしても、その後に大きな影響を出してしまいます。

俗に言うリバウンドもその一つで、焦るあまりの食事を制限が、過食や摂取異常に
繋がり、太りやすい体質に変わってしまいます。

貴方の場合、停滞期に入ったのでしょう、停滞期の場合には無理な事をせずに
着実に同じ事を重ねる事が一番重要です。
体の中で痩せると言う方向に、体が方向を変え始めていると思って、
今のダイエットメニューを維持させる方が良いと思います。

ダイエットは、焦って早急と思うと失敗します。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

ちなみにどんなダイエットしてきましたか？