真剣に悩んでます。

質問

真剣に悩んでます。
性格を改善したいです。
自分がおかしいんじゃないかと思います。
全体的に直したいですが、特に恋愛に関して改善したいです。
ただ話を聞いてくれるカウンセリングのようなものではなくて、月一回とか通って直せるように手助けしてくれるところってありますか？
自分が普通なのかおかしいのかをとりあえず見てもらいたいです。
それとも、そういった場所はお金ばかり高くて本当に治るのでしょうか？
自分の力で直した方がいいのでしょうか？
本当に直せるならお金を払ってでもそうそうところに通いたいです。
ネットで探すとたくさん出てきます。
性格改善にはどのような場所がおすすめですか？

回答No.4

cibone

再度書きこませていただきます。

お礼欄を読ませていただきましたが、
境界性人格障害の「見捨てられ不安」に該当するように思えました。

回答No.3

cibone

恋愛に関して

どんな性格をどう変えたいのですか？

補足

彼氏ができると最初は楽しいのですが、1～2ヶ月で不安になり、捨てられるんじゃないかとか、浮気されるんじゃないかとか極度の不安に陥り、束縛してしまい、時には泣き、時には怒鳴り、情緒不安定になります。
それで振られる、を繰り返してしまいます。
普段の生活でもイライラすることが多く、自分はアダルトチルドレンだと思います。
本を読んだり実践したりしましたが、ダメでした。
年とるごとにひどくなっている気がします。
彼氏ができても、不安にならずにずっと楽しい付き合いがしたいです。
彼氏を受け入れ、時には許し、思いやり、お互い大切な存在になりたいです。
放っておかるても平気になりたいです。
ちなみに私は、彼氏がいない時は安定していて元気です。

回答No.2

santa1781

日常生活にも不便を感じるようになったら、精神科医の診断を仰いでください。
その上で、臨床心理士による集団カウンセリングや個別カウンセリングが始まります。

例えば、集団カウンセリングでは、
・ストレスマネジメント講座
・筋弛緩法入門　・自律訓練法入門　・森田療法入門　・認知行動療法入門
・事例検討会　など20時間程度の基礎講座があります。費用は保険適用なので500円程度(自立支援利用)。

毎日毎日の宿題(カラム作成)があり、ホンキで治療に取り組める人以外は落ちこぼれます。

補足

ご回答ありがとうございます。
今現在は、日常生活に不便を感じるほどのことはありませんが、過去には何度かありました。
心療内科に通い薬を服用していたこともありますが、もうそのようにならないように今元気なうちに性格を改善したいのです。
santa1781さんのおっしゃるカウンセリングというのは、どこで受けられるのでしょうか？
病院ですか？

回答No.1

noname#160321

>ただ話を聞いてくれるカウンセリング
カウンセリングの基本は「傾聴」です。一度や二度でアドバイスするような自称カウンセラーは詐欺師です。
カウンセリングは自分自身の中にある「何か」を引き出し、自分で解決する「手助け」をするのです。
ですから、あなたが性格を変えたいなら、自分自身を見つめ直すために「カウンセリング」にかかるのが適切なのです。
時間はかかりますが(おかねも^^)それが最も必要な方法です。

補足

ご回答ありがとうございます。
カウンセリングは行ったことありますが、個人の方がやっておられるようなところで、はっきり言って今思えば、ちょっと恋愛経験が豊富な友達に話を聞いてもらっているような感覚でした。
そうではなくて、本格的に性格を直して行きたいのです。
時間がかかっても、お金がかかってもいいです。（莫大なお金は無理ですが・・・）
そのためには、どういう療法がいいのか全くわかりません。
心理療法や催眠療法や、カウンセリングなど色々ありますが、どれが一番直るのでしょうか？
カウンセリングではなくて、心療内科の方がいいのでしょうか？