へそからへそ下辺りの脂肪が気になるので減らしたいのですが、この辺りに効

質問

へそからへそ下辺りの脂肪が気になるので減らしたいのですが、この辺りに効果的な脂肪を減らす（ストレッチや筋トレ等）オススメ方法ありますか？教えて下さい。よろしくお願いします。

回答No.1

air-color · ベストアンサー

テレビで言っていたのですが、下腹だけは腹筋などをしても減らないそうです。下腹をなくすには「ひねる」方法しかないと言っていました。ツイスト運動ということでした。

お礼

ツイストで横腹部分はシェイプできるのですけど、
下腹もツイストがベストなんですね。ありがとうございます。