おへそまわりの脂肪の落とし方

質問

いつも大変お世話になっております。

９～１０月に飲み会が多く入ってしまった関係で、
おへそのまわり、前も横も、
非常に脂肪がついて太ってしまいました。

全体的なダイエットの必要性を認識してるのですが、
特に、このお腹の脂肪を落とすような運動、
あるいは方法は無いものでしょうか？

ご経験も含めまして、ご教示頂ければ幸いです。

回答No.1

zorro · ベストアンサー

コチラ

参考URL：

http://diet.suppleclub.com/exercise/exercise5.html