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暑い日は体がだるいのは何故？対策は？
暑い日は体がだるいのは何故？対策は？ 普段鍛えているつもりでも、暑い日は筋肉がだるい事が多く、いつもの坂道を上がれなかったり、数段の階段でも辛いです。原因と対策法をお願いします。やはり栄養でしょうか？
- yuppong
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質問者が選んだベストアンサー
マルチビタミン、プロティンで乗り切ろう。
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お礼
プロティンなら１００ｇ/日くらい摂っています。 エビオス錠も３０錠／日くらい摂っています。 それでもだるい時がありますけど。
補足
水分、糖分補給は無関係なんでしょうか。いくら摂っても全然改善されませんが。