当方は40歳代前半の男性です。

質問

当方は40歳代前半の男性です。
5月14日、水泳の「飛び込みスタート」をして、水面に着水した際、腰にものすごい痛み（衝撃）が走り、それ以後、ずっと腰の違和感・痛みが続いています。
おそらく着水した際に、カラダの限界を超えて、背中が大きく反ってしまったのだと考えています。

「飛び込みスタート」は、はじめたばかりで、その日は2回目でした。
1ヵ月くらい前から、フィットネスクラブでのエアロビクス、水泳などをかなりの頻度でやっていて、カラダには、かなりの疲労が蓄積していたと思います。
過去、学生時代などを含めても、「運動」などはほとんどしていませんでした。

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発症直後、かかりつけの接骨院に行きました。
触診の結果、「背骨と背骨をつないているじん帯の損傷」と診断されました。
その後、「熱」「電気」「マッサージ」のリハビリを続けていたのですが、2週間経過しても、いっこうに良くならないため、レントゲンのある病院に行き、レントゲンを撮りました。
その結果は、「骨には異常がないので、やはりじん帯を痛めているのでは？」、との診断でした。

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ためしに事故10日後ぐらいに、プールに入って少し泳いでみました。
クロールや、バタ足は、ゆっくりなら、とりあえずできそうでした。
しかし、平泳ぎは、顔を水面にあげる動作と、足でキックするときに、かなり痛みがでました。
平泳ぎは、とても普通には泳げない状態でした。

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現在の状況をまとめると…、

・普通（日常生活）の体勢ならば、ほとんど痛みはありません。（なんとなく「微妙な違和感」を感じる程度です。）
・腰をそらす動作、ひねる動作、寝返りを打つなどの時に痛みます。
・モノを持ち上げたりするのは大丈夫です。
・今まで、特に腰の病気や、腰を痛めたことなどはありません。
・背骨を上のほうから触っていくと、ある特定の背骨の場所（腰近く・ピンポイント）で、とても痛い箇所があります。
・痛みが出るときの種類としては、「激しい筋肉痛」のような痛みです。
・昼間はサポーターを巻いています。（それほどキツく固定するものではなく、気休め程度のものです。）

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そこで、こういった症状を経験したことのある方や、こういった症状にお詳しい方にお聞きしたいのですが…。

・これは、やはり「背骨のじん帯の損傷」なのでしょうか？
・治療法は、「動かさない」ことが一番でしょうか？
・治るとしたら、どのくらいの期間が必要でしょうか？
・「じん帯損傷」以外の、可能性もあるでしょうか？
・サウナなどであっためることで、治療効果はあるでしょうか？
・ほかの病院で、もっと詳しく調べる必要がありますか？

・その他、なんでもいいので、アドバイスや、経験談などをお聞かせいただけると助かります…。

とにかく、発症直後から、ほとんど症状が良くならないことに、とても不安を感じています。もう一生治らないのではないかと…。

ぜひ、皆様のアドバイス、どうぞよろしくお願いいたします。

回答No.1

yakuzaisidesu · ベストアンサー

まずは安静が一番かと思います。靭帯損傷であれば、しっかり安静にすれば治ると思います。靭帯の損傷でも普通と同じように急性期は冷やして、慢性期は温めるというのが一般的です。2週間程度で治るものではありませんから、数ヶ月程度安静にしてはどうでしょうか？それでも治らなければ他の病院に行けば大丈夫ですよ。腰痛にひねるのは良くないですから、ひねるストレッチなどはしない方が良いですよ。

お礼

アドバイスどうもありがとうございます☆
なんか、ほかの方の意見を聞けて安心いたしました。
そうですね、そんなに簡単に良くなるものではないのですね。
少し気長に考えて、それでも、治らないようであれば、ほかの病院に行ってみようと思います。
ご親切に、どうもありがとうございました。