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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：献血の為に体重を増やすべきか悩んでいます。）
献血のために体重を増やすべき？
このQ&Aのポイント
- 献血のために体重を増やすべきか悩んでいます。女性で現在30代、身長150cm、体重45kg代。少し前まで48kgでした。社内検診で腹囲が70cm後半だったので、腹筋運動と夜の間食を止めてダイエットを始めました。しかし、減ったのは体重だけで問題が生じました。成分献血に行きたいのですが、体重制限があるために血小板の提供ができないことがあります。
- 体重を増やさずに献血をしたい場合、3つの考えがあります。1つは筋肉を付ける運動によって体重を増やす方法です。筋肉を増やすことで代謝率を上げ、脂肪を減らすことができます。2つは献血の際に一時的に体重を増やす方法です。バイキングレストランなどに行って食べることで一時的に増やすことができます。3つは少し増やした体重をキープする方法です。メタボリックシンドロームにならない範囲で体形を保つことができます。
- 献血のために体重を増やすべきかは場合によりますが、追加の方法があれば教えていただきたいです。血小板の提供が少ないことを考えると、多くの血小板を提供できるようにしたいと思っています。
- 315suu
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 一時的に体重を増やすなら、スポーツドリンクをがんばって沢山飲んで、 献血の後に、汗やおしっこで出してしまうのはいかがでしょうか？
お礼
回答ありがとうございます。 何だか相撲の新弟子検査みたいですね(笑) TVで一升瓶に入った水を飲んで体重クリアを目指すのを見た事がありますが・・・ しかし確実ではあります。献血事後は水分補給が奨励されていますし。 実は48kgの時もやった事があるのですが、コップ2杯程度だったので飲み足りなかったのか出来ず仕舞いになりました。 45ｋｇなら単純計算で3リットル。予備で500デシリットル。 唐辛子をかじりながらなら飲めない事は無いかも知れません。 余談ですが体重を量る時は、服の重さ約1ｋｇ分マイナスされます。