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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：人が前から歩いてきたら避けてしまう事に悩んでいる…）
人が前から歩いてきたら避けてしまう事に悩んでいる…
このQ&Aのポイント
- 不安神経症で心療内科に通っているが、不安が改善されず、特に嫌がらせをする人との遭遇でイライラが増す。
- 駅やレジなどで人が前から歩いてきたりすると怖くなり、不安が襲ってくる。
- 薬の変更や森田療法を試しても効果がなく、不安を克服する方法を探している。
- tom302110
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
森田療法は、本を何冊か読むと分かった気になります。会得するには相当なエネルギーを必要とします。不安神経症は、クスリでは根治しません。症状を和らげるだけです。 臨床心理士の指導の下で、筋弛緩法→自律訓練法→森田療法と徐々に進めばいいと思います。医師も臨床心理士もあなたの病気を治してくれません。病院へ通っているからと言って治る病気ではありません。簡単にラクして治る病気じゃありません。自分から積極的に治療に取り組めば治ります。 筋弛緩法だけでも毎日継続して完全にマスターし、ラクな状態になるまで３ケ月はかかります。
その他の回答 (1)
- Edward256
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回答No.2
質問の主旨がまったく分かりません。 人が前から歩いてきたら避けるでしょう、普通。 でないと、ぶつかってしまうよ。
お礼
回答ありがとうございます。 積極的に治療に取り組んでみようと思います。 臨床心理士がいる病院のほうが良いみたいですね。 色々 為になりました。