辛い、悲しいことがあっても信じられないくらいくよくよしてしまいます。

質問

辛い、悲しいことがあっても信じられないくらいくよくよしてしまいます。

先日どうにもならないくらい悲しいことがあり、人生をはじめからやり直すため、自殺以外の方法が見つかりませんでした。
こんな性格に育ってしまった自分を嫌に思うとともに、本当に自殺のことばかり考えてしまいます。

誰かに話を聞いてもらうのも、限度がありますからね…。あまりしつこく頼ると嫌われてしまうので。
うまい気分転換のやり方も知りません。打ち込めるような趣味もありません。
なかなか困るような相談ですが…どうしたらいいでしょう、私。死ぬ気になれば何でもできる、わけでもないし…

回答No.5

ir501036 · ベストアンサー

そうですか、本当にお辛いですね。私も質問者様と同じ様なことを感じたことがありますので、そのお気持ちはよくわかります。質問者様の具体的な身辺状況が分からないので的確なアドバイスは出来かねますが、信じられないほどくよくよしてしまうくらい自分に責任を感じるだけの理由を自身で発見できる頭のいい質問者様なら、おそらくもう頭の中でどうすればよいのか答えが出ているのではないでしょうか？

　必要以上に一人で考え込んでしまってもいい結果は何も生まれてきません。なぜなら脳は自身で学習経験した事しか思考に反映させることができないからです。ならば、もう行動に出るしかないと私は思います。気分転換のやり方や打ち込めるような趣味がもしあれば質問者様のわだかまりが消えると思うなら、「これは出来たら楽しそう、興味が持てそう」ということを時間の許す限りやってみればいいんです。そうやって新しい経験を積んでいった上で得意な自己分析をやればまた違った結論が出るのではないでしょうか？
　あと、質問者様は自殺することを考えていらっしゃるようですが、極端な話どうせ自殺するのなら悔いなくすっきりしてから死にたいと思いませんか？死んだら後悔することもできなくなるわけですしね。確かに死ぬ気になって何かをやっても「何でもできる」ようにはなりません。だけど死ぬ気になって何かをすれば「何かはできる」ように必ずなります。ストレス満点の人間社会の中でとても悲しくなること、死にたくなることなんて人間なんですから当たり前です。当たり前のことにいつまでも囚われるより、それ以上の自分が感じられる楽しいこと嬉しいことをして、上塗りをしていきましょうよ。きっとそのほうが楽しいですよ。やれることをやりきった上で、それでもあなたが自殺したいというのなら、私は止めません。それもあなたの人生です。周りの方にご迷惑はかかるでしょうが。

　長くまとまりがなくなってしまい申し訳ありません。私の言いたいこととしては、どうやったら自分が最大に満足できるか前向きにを考えて、行動して、確認してを全力で繰り返せば、なるようになるということです。まあ、肩の力を抜いて気楽に気長にやっていきましょう。

回答No.4

波瀾万丈（@haranbanzy）

本当ぉ～に辛い事も悲しい事も長い人生の間に山ほどあります！　

それと“同じ数だけ楽しい事もある”なんて事を言う人もいますが…
私は苦労ばかりしか知りません！
一時は神も仏もいないんだな…と考える程、辛い事が重なりました！
結局、頼れるのは“自分”だけだと今は思っています！
でも何故か私には“死”という選択はありませんでした！
それは“その辛い事”こそが身内の“死”だったからです！

妹は２人目の赤ちゃんを出産して…亡くなりました！　上の子の成長をどんなに楽しみにしていた事でしょう…　
　生まれてきた子を抱っこする事をどれだけ待ち望んでいた事でしょう…

その子供達の世話をしていた私の母親が妹の死から２年と立たずに急死しました。

私はどれだけ神を怨んだか…　仏をどれだけ怨んだ事か…
　今は私が離婚し実家に戻り、その子達と自分の子を育てています！

泣いたり考えたり後悔したりしている時間もありません！毎日がちび達との戦争です！

でも、そやつらが「１００歳まで生きてね！」と言ってくれてるので真剣に生き抜くつもりでいます！
年頃になれば、ウザイだのなんだの言われる日もくるでしょう…
でも妹や母の分まで私はがむしゃらに生き抜きます！
相談にのってくれる人がいるなんて、それだけで羨ましいです！

生きたくて仕方なくても生きられなかった人がいる事も忘れないで下さい！

死んでも“やり直し”なんて出来ませんよ…
きっと、また同じ事の繰り返しです！

前を見て…足を大地に踏ん張って…時に立ち止まったり…寄り道したり…遠回りしてもいいじゃないですか…自分のペースでぼちぼちと…
あと…守るべき物が出来ると更に強くなれると思います！

頑張りすぎず…無理せず…背伸びせず…
周りを見渡せば、アナタを大事に思ってくれてる人が必ずいます！いるハズです！　
本当に死ぬ気になれば…
なんでも乗り越えられるよ！　だから…自ら死を選ぶ事だけは駄目っ！

ほら…もう既に私がアナタを大事に思ってる！

回答No.3

noname#143419

わかる、わかる。私にも十年前にそんなことがあったのょ。地獄の底の底をみました。あれから時が経って私の心が幾分成長したのか、気も晴れてきました。人生、いろんなことがある。ロボットじゃないもの。死にたくなる時だってあってあたりまえ。今じゃそんなふうに思い、私が苦労する理由を認識さえできるようになりました。苦難に出くわした時、私はこんなふうに思うのです。これで又一つ困ってる人の役にたつって。苦難にあってその大変さを乗り越えさえすれば、今度は誰かのためにその苦労をいかせるじゃない？苦難にあいそれを乗り越えたぶん人の傷みもわかるのです。そして人に優しいなれるものなのですよ。悲しいこと、辛いこと、なら人間だもの。あって当然。それでいいのです。人間の自然な感情だからそれでいい。どうかどうか乗り越えて。応援してるよ、あなたはそのままでいいから。

回答No.2

tanuyama

自殺すれば終わりですよ。やり直しではない。くよくよするのが人生です。思い悩み、考え、つまづいて転んででも起きあがって歩いていくのが、「生きる」ということなのです。あなたは「考える」ということをよく行っていると言うだけで他の人よりも「生きる」ということを実感しているはずです。
何かによって気を紛らわすのではなく、何かに打ち込んで忘れるのでもなく、考えて考えて考え抜いてみてはいかがでしょう？何がどのように悲しくて、何のために誰のために悲しいかを考えるのです。考えれば答えはきっと見つかります。考えなければいつまでも答えは見つかりません。がんばれ！

回答No.1

noname#124705

そこまで追い詰められてる方では、参考にならないかもしれないんですが…

まだ20代前半くらいの時に、本当に辛いことがありまして、なんで私ばっかりって泣き暮らしたり自暴自棄になったりしてた頃がありました。

ふと、ビデオに撮ってた番組を観ようとつけてみると、間違えて違うチャンネルを撮ってました

それが「クレヨンしんちゃん」の劇場番で、なんとなく観てみたら、あまりのバカバカしさに大笑いして、なんだか元気が出ました

泣きながら笑ったのを憶えています

相談者様も、笑うことが出来たらちょっとは気分もマシになるかもしれないですね