１食２時間かけて食べていたら激ヤセしました

質問

１食２時間かけて食べていたら激ヤセしました
最近、パソコンで作業の合間に食事をちょっとずつ摂るということが
習慣化しました。現在は２時間かけて食べています（汗）

食事はデリバリーだったり弁当だったり色々なのですが
そんな生活を２月近く続けていました。
そうしたら体重が60kgから56kgに減っていたのです！！

私も我ながら驚いています。なんせ身長は175cmあります。
理想体重は67kg前後であり、幾ら何でも痩せすぎです。
それに私の体重はここ15年以上、一貫して60kgを保ってきました。
体質から言ってもこの私が４kgも減量するのは異常なことです。

１食２時間かけて食べているのが原因なのは間違いないですが、
ひょっとしてこの食習慣はやばいのでしょうか。

あるいは、多くの方がダイエットで苦しんでいるようですが、
実はこの方法がダイエットには効果てきめんだったりするのでしょうか。
以上の２点について教えて頂けると有り難いです。

回答No.3

hansikensi

１食２時間。三食で６時間。無駄なこと極まりないね。飯なんて１０分で済ませて、後の時間運動してりゃ効果は同じだ。本も読めるし、時は金なりですよ。人間はパンのみに生きるに非ず。こんなもんがダイエット法で流行ったら日本の経済もますますアウトですな。

お礼

まあ、確かに時は金なりですがね。
ここはあなたの感想を書き込むところではないので
関係ない回答は迷惑ですよ。

回答No.2

shiriustar

食事をゆっくり噛んで食べる事（満腹中枢の関係）で食事量が少ない状態で済むので痩せる為には効果的ですが、少しずつ2時間掛けて摂る事で通常の食事よりも少ない状態で済んでるのではないでしょうか？
要するに食べる量が減っているので体重が減ったのだと推察します。

お礼

食事量が減っているのは確かかもしれません。
ですが今の食事量はここ５年くらい続いています。

回答No.1

dondoko4

カロリーの問題では。
長時間をかけて食べる国民がいますけど。外国では。そういうひとみんな痩せている？
低カロリーなら、短時間でも同じ。体質もあるでしょうが。

お礼

回答有り難うございました。