一日三食食べれるようになるには？どうしたらいいのでしょうか？

質問

私は今一日一食しか食べていません。
もともと２０歳位までは、きちんと３食食べていたのですが、ダイエット・そして父の病気（胃潰瘍）になった事がショックで食事を摂ることが怖くなりました。１週間くらい食事を摂ることが出来ず体重が２０kg
痩せました。それから食事が２食・１食を繰り返し未だ３食の生活に戻れずにいます。今もストレスが過剰になり、食事を過剰に食べてしまい
吐くのが怖いので、毎日胃薬ばかり飲んでいます。
こんな生活をやめたいのですが、どうしたらいいのか、わかりません。
どうかアドバイスをお願いいたします。

回答No.3

noname#176094 · ベストアンサー

おはようございます。
私もANO.1さんと同じ意見です。
心療内科に行かれる事をおすすめします。

私は現在うつと過食などでお世話になっています。
原因は仕事とプライベートのゴタゴタが重なってしまってなのですが
yuyuさんもかなりストレスがかかっていると思いました。

精神科系に行くのに抵抗があるかもしれませんが
きれいで皆さん静かに待っています。
予約制でも待つので本や音楽を持っていかれると良いと思います。
混んでる=悩みを抱えた人が多いんですね。
悩みのない人もいないとは思うんですけど
来ている人達の年齢層は学生からお年寄りまで幅広いです。

摂食障害は怖いものです。過食は色んな成人病を引き起こす可能性がありますが
拒食は酷くなると脳が萎縮してしまうそうです。テレビで見ました。
そして一度小さくなってしまった脳は元には戻らないそうです。

私はストレス解消に食に走ってしまったため
30kgも太ってしまい減量に四苦八苦していますが
今のところ健康診断ではひっかかりません。
でも痩せるように指導されています。

すでに20kgも痩せていらっしゃるとの事とても心配です。
早目に病院でカウンセリングを受けて下さい。
お互いに焦らずゆっくり治しましょう。
少しでも参考になりましたら幸いです。

補足

回答ありがとうございます。
私は２２歳の時からパニック障害を発症してずっとある病院の心療内科に行っていたのですが、色々な事情が重なり病院に行けなくなってしまいました。発症してから３年が経ちましたがまだ完治していません。
症状は発症当時よりは病院からもらった薬を飲んでいたので大分良く
なりました。以前心療内科に通院していた人間はお医者さんにどう説明したら良いのでしょうか？こんな質問をしてすいません。

回答No.2

isoworld

私もANo.1さんと同じ意見で、あなたの文面を読んだ途端に「これは精神障害だ」と思いました。メンタルな面で問題を抱えていると思います。それを治さないと健全な食生活に戻すのは難しいのではありませんか。

回答No.1

new_hope

それは摂食障害といって、精神疾患の一種です。
ただ、摂食障害それ自体はただの結果であって、もっと根本的な診断が出る場合も多いと思いますけどね。原因や人によって必要な対処方法はばらばらですから、ちゃんと心療内科にかかって相談し、治療を受けたり、ちょっと出費もありますがカウンセリングなど受けて、自分の心の中にある原因を認識して対策を知り、じっくり直していかなければなりません。

メンタルな問題がただの悩みで済まず、体調や生活を犠牲にしてしまうほど深刻になるのは良くあることなんです。大事なのはちゃんと向き合って適切な処置を求める事です。
摂食障害や、太っている事を異常に気にしすぎているのに、まだダイエットの領域だと考えてしまう方がいらっしゃいますが、メンタルヘルスのほうで相談なさったほうが、より詳しい方々にアドバイスを受けられると思います。そちらも踏まえて、あとは良いお医者さんを探してください。

あまり吐いたりしていないようですが、このまま行って吐くようになると次は食べられなくなり拒食症、やがて命を失うことにもなりかねません。