今年になってから、気温が高い日でも手足が冷えてることがあり、会社の健康

質問

今年になってから、気温が高い日でも手足が冷えてることがあり、会社の健康診断で相談したところ、
血行が悪いのではないかと言われました。

治すには半身浴がよいと言われたので最近実践しているんですが、すごく辛くて困っています。

それは、息がうまくできないことです。

右半身のときも左半身のときもお湯が口に入ってきてしまいすぐに苦しくなってしまいます。

どうすれば、うまく呼吸できますか？

半身浴やっている方教えてください。

回答No.1

h-s633379 · ベストアンサー

半身浴というのは湯船にはいって座ったときにお湯の量がだいたいみぞおちすなわち心臓より下になるような状態で入浴することをいいます。昔ながらの肩までつかる方法だと体が暖まる前にのぼせてしまい心臓に負担がかかるのであまりよくない入浴法なんです。お湯の温度は４０℃弱で最初はものたりないと思うかもしれませんがじわりと汗ばんでくるのを実感できると思います。