これも過食症？？

質問

はじめまして。ここ数ヶ月前から食べて食べての繰り返しです。体重も去年に比べて６ｋｇくらい太りました。ストレス？とも思うけど、思い当たることがありません。ストレスってそういうものなのでしょうか？？
自分なりに考えてはみたのですが、一人暮らしっていうのが大きな原因のような気がします。
それから、意思が弱いのかも。そして、やせたいっていう願望が強くあるからなのかもしれないです。
ちゃんと自炊をするために、買い物に行って野菜などを買っては来て作るものの腐ると思って、大量に作り全部食べ、自己嫌悪・・・。
最悪です。かといって買い弁で過ごすわけにも行かなくて。本当にありえないくらいのものまで食べてしまうんです。恥ずかしくていえないです。
どうすれば治りますか？？自分の性格は少し完璧主義的なところがあってしっかりやっても結果がでないと本当にがっかりしてしまいます。
うまくいいたいことが言えません・・。
病院に行くべきですか？？いくらくらいかかりますか？？まだ、吐くまでは行ってないのですが、これも時間の問題のような気がします。
これからの人生どうなってしまうのか本当に不安です。
毎日ため息ばかりです。助けてください。

回答No.4

baburinn

実は私自身・・・今の貴女と同じ状態です。
違うとすれば私は去年の４月からうつ病で通院している事と、この1ヶ月で体重が５ｋｇも増えたことです。
正直過食症と言うほどのものではないように思います。
ただ、痩せたいと思う気持ちとは逆に体重が増えたことでストレスになっているのでは（知らないうちに）
過食症と言うよりも、自己嫌悪・完璧主義・これからの人生が不安・ため息などの症状から言うとちょっとした軽うつ？私は貴女のように完璧主義的ではありませんが、似たような症状というより、もっとひどいものでした。
今の世の中うつ病は珍しくも恥ずかしいものでもありません。どのような病気もそうですが、早期治療が一番です。
はっきりとは言えませんが、一度メンタルクリニックへ行かれることを望みます。一人で悩まずご家族の方に相談し、一緒に行ってみては・・・
きっと何らかの答えがでるはずです。
焦らず・ゆっくり・無理をしない、今はそれが一番。
深刻に考えず病院へ行ってみて、楽になれるから。
私がそうだから。

回答No.3

ac13

私も独り暮らしです、自炊です。
食材、無駄になりやすいですよねー！！
判ります、その気持ち。
でも、よーく考えてみてください。

「一度に大量に調理」これ、私もしますがそういうときは「冷蔵(冷凍)保存のきくメニュー」にします。
作ったときに全部食べなくてもいいじゃないですか。
ま、私の場合は更にグータラで、３食同じメニューでも平気だったりしますが（＾＾；
朝・昼(お弁当持参してます)・夜。ははは。
それはいくらなんでも…というのでしたら、まぁ普通に何日かに分けてで食べれば。
あと、食材選びでも冷凍保存ができるものもありますし、下ごしらえだけして冷凍、とか(野菜も、ゆでて冷凍できるもの、たくさんありますよ！）。

多分「自炊しなきゃ！」とか気合いが入りすぎて、視野が狭くなってしまっているのではないかな？
もっとこう、お気楽に独り暮らしを楽しまないと！！
ダイエットに対しても、きっと肩に力が入ってしまっているのかも。

自分を追い込まず「こうでなければ！」というひとつの方法に凝り固まらずにね。
例をあげると、１２という数字を答えに出す数式は、５+７だったり、６×２だったり…と、いくらでもあるじゃないですか？
答えから考えれば、その過程は色々とあるもので、どれも正解なのですよ。
あせらずに、その過程を楽しんでしまう位の気持ちで進んでみてください♪

回答No.2

noname#4029

食べて食べての繰り返し・・・私も以前そうでした。
特にひとり暮らしの時は　好きな時に！好きなモノ！
好きなだけ！の暴飲暴食の嵐でしたね。
真夜中に　ポテチ2袋　板チョコ1枚・・・なんて
本当に普通の生活でした。。
でも　ひとりで悩みすぎると　また　それが自己嫌悪で
さらに食べてしまっていました。
私は　同じような悩みを抱えている人に打ち明けて
だいぶ気が楽になりましたよ！
けっこう皆　同じ事で　悩んでたりして・・・。

回答No.1

noname#4180

あなたの求める回答はもしかしたらここで見つかるかも知れませんが、私も含め推測でモノを書く人がいることも確かです。
　「こうするといいよ」というアドバイスに従おうとしてうまくいかなかったら、またあなたは一人でがっかりしてしまうのでしょう？すぐに相談できる確かな相手がいないではありませんか。

＞病院に行くべきですか？
　行く方がいいと思います。

＞いくらくらいかかりますか？
　経験に応じて答えてくれる人もいるでしょうが、あなたが既に考えているとおり、どの程度の治療が必要かによってずいぶん異なることでしょう。
　また、「その額では負担が大きすぎるから」と先延ばしにしてもいい問題だとは思えません。
　的確な治療のできる医者が選べるとは限りませんが、素人の回答から選ぶよりはましではないでしょうか。