過食は一人で治せない？

質問

何かで　過食症とかは　なかなか自分だけでは　治せない・・・みたいな
事を読んだ気がするのですが，本当でしょうか？
今，大学生で一人暮らしです。　病院に行く余裕の　お金はないので
自分で　何とかしたいのですが　できるのでしょうか。
　以前，過食してしまうのは　意思が弱いから。と言われてしまったのですが、
意思だけでは　どうにもならない時があって、耐えれなくなるのは
耐える意思がやはり　よわいからですか？

回答No.6

noname#1983

こんばんわ☆

どれくらいで　治すことができましたか？　
もしよければ、お返事ください。
>>私の場合は、大体１年半ぐらいで治せました。この期間はやっぱり人よってそれぞれだと思いますが、私は結構早いほうみたいです☆
でも嘔吐や下剤乱用はしなくなったものの、未だにストレスで過食の軽い感じになることはありますが。。。それに摂食障害になったことによって、病気自体は克服できたものの、食べ物への依存心というのは残っています。
やはりそういう、ある意味の後遺症みたいなものは治すのには時間を要すると思いますが、過食の習慣をやめて食生活を普通に戻していくのには一年ぐらいだと思います。
でも、ちょっと過食を我慢する忍耐力を作って、少しの間だけでも過食をやめて、自分を客観的に見てみてください。今自分がなんと体に負担をかけているのだろうと実感し、過食をやめようという決心が少しは生まれるかもしれません。私はそんな感じで回復に向かったりしました。
あと、私は家族のことを考えました。母や父が私をどれだけ大切にし、心配をしているのか、どれだけ不安にさせているのかを考えたら、これは治さなければ！！という気持ちが強くなって、努力できたと思います。
なんだか「それができれば苦労しないんだよー」というようなアドバイスばかりになってしまってすみませんでした<(_ _)><(_ _)>
でも、少なくとも過食は一人で治せます！！！少々時間を要しますが、必ず治るので頑張って下さいね！！！

回答No.5

noname#1983

こんにちわ☆
私も中学生のときに、過食症に苦しんだものの一人です。
私は病院へ行くこともなく、自力で治しましたよ！！！
そもそも私はすごく頑固で意地っ張りで、誰かに自分のことを干渉されることが大嫌いだったので、病院の先生と話したり、カウンセリングを受けるという気持ちがさらさらありませんでした。他人の力を借りて治すと、なぜか負けたような気分になると思ったからです。
過食症って、いってみれば、本当は治したい気持ちがすごく沢山あるのに、それと同じぐらい過食への依存心があるので繰り返してしまう症状だと思いませんか？
私は嘔吐は怖くてできなかったので、下剤の乱用者だったのですが、過食と下剤乱用をやめられない気持ちの半面で、早くこんなことやめたいという気持ちが同じくらいありました。
で、しばらく続けているうちに、だんだんと治したいほうの気持ちが上回ってきて、ちょっとづつ過食する間隔が伸ばせるようになってきて、ようやく過食をしなくなったという感じです。
なんだか、ちょっと頑張って良い状態になると、「もう過食で苦しんでいた頃に戻りたくない」という恐怖心が生まれて、過食という行為の怖さとかがわかるようになってくるんです。
なんだかあまりにもまとまりのない役立たずの文章でお時間をとらせてしまってすみませんでした！！<(_ _)><(_ _)>
でも、私は頑固な反面、意志が弱いです。こんな私でも自力で治すことができたのですから、ｈｏｈｏ６５さんもきっと自力で頑張ったら治すことができると思います！！頑張って下さいね！！

お礼

私も　一緒です!　
カウンセリングに　拒食症の時に　行ってたのですが
先生と　話すのや　心理テストされるのが嫌で、行かなくなりました。
私も　嘔吐から　下剤の乱用者に　なりました。
　どれくらいで　治すことができましたか？　
もしよければ、お返事ください。

回答No.4

ris

私は高校生の時に過食症になりかかりました。

痩せたい一心で食べたものを即リバースしていたら、
いつのまにか食パン一斤、おにぎり６個、おかずの野菜炒め１皿を平らげていて、
しかもまったく満腹感かなかったし、胃に食べ物が入った感覚もなくて、
自分でもゾッとしました。

hoho65さんは、長い間過食の状態が続いているのでしょうか？

私は一人で治しました。「治そう！」みたいな強い意志をもったわけでも、
誰かに注意されたわけでも、理想のプロポーションを手に入れたわけでもありませんが、
いくら食べても自分の体が何の反応もしない事の異常さが怖かったので、
恐怖心が先に立ってしまいました。
それに、買い食いはお小遣い足りなくなっちゃうし・・・・。

意思的なところから離れて、別の方向から過食を止めたほうがいい理由を考えてみては？
一人暮らしなら、生活費大変ですよね。
学費も大変だから、親に送金を増やしてもらうのも気が引けないですか？
食費もさることながら、病院に行くとなると、心療内科は他の科にくらべて、
結構医療費かかりそうだし、通院もながくかかりそうですしね。

耐えるなんて、あまり考えない方がいいような気がします。

お礼

過食の期間は　長いですね。

私も　risさんみたいな感じで　感覚も満腹感がありません。
みんなと　食べてる時は　いいのですが・・・。

回答No.3

k__mmomo

二人なら治せるかもしれませんよ。
彼氏を作ってはいかがですか？
それも理解のある彼氏を！

ただ、過食症や拒食症の方は、潔癖症の方が多いようなのでとてもじゃないけどそんなことを打ち明けられないのかもしれません。
勇気を出して相談相手になってもらえれば、こんな良いことは無いんじゃないでしょうか？

お礼

彼氏ですか?
なかなか　難しい方法ですね（笑）簡単にできるものではないと…
理解してくれそうな人を探してみます。
人に言うのは　抵抗あるけど、なんとか見つけたらそうします。
ありがとうございました。

回答No.2

venous

空腹感に耐えられなくて食べてしまうのではなく、なんとなく食べ物に手を出してしまうというパターンが多いと思うのですが、何か夢中になれることを見つけるといいのではないでしょうか。

両手を使う作業に集中すれば、その間は食べることから離れられます。私はワープロソフトを立ち上げて好きな曲のの歌詞をかたっぱしから打ち込んだり編み物をしたりしました。そのうちに満腹中枢は正常に戻ってきますよ。

ただ、この集中力を維持できるかどうかは意思の強さ・弱さが関係してきます。ひとりでいると難しいのであれば、友達とおしゃべりをするのでもいいと思いますよ。ただし、お茶などのノンカロリードリンクを飲みながらですよ！ここでお菓子などを食べては意味がないですから。一緒にダイエットできる仲間でもいいと思います。

あまり神経質に考えすぎると良い方向に進みづらくなりますよ。楽しめることを見つけてください。

お礼

話せる友達が　余りいないので　夢中になれるものを見つけようと思います.
編物は　今してるんで続けようと思います。

ノンカロリードリンクを飲んで、止めようと思うんですけど、そのあと、
かなり　くるんです、空腹感が。なんとなくじゃなく、耐えられないんです。

とりあえず、編物でもして、神経質にならないようにして生活したいと思います。

回答No.1

noname#25358

意志が弱いから、の一言で片付けるのは簡単ですが、これは要するに「理由がないから」です。
　もし、hoho65 さんが「すでに理由は持っているけど、それでも治らない」と感じているなら、それは現在の理由が、動機としては弱いんです。

　人間は、「現在の自分をより高める」といったアバウトな言葉では、なかなか目的を果たせないものです。
　ほとんどの人は「痩せたいから」という理由でダイエットを始めますが、失敗する人は１００％、「どうして痩せたいの？」という問いに自分で答えられないんです。

　何か事をなし得る場合には、「仕事で仕方なく」とか「具体的な何かスポーツや趣味のための一環として」といった動機の方が、より強く事をなしえることができます。

お礼

どうしてもやめたい…その理由は　あまり、ここでいいたくないので
やめときます。でも、動機が合ったほうがいいと分かりました。
ありがとうございました。