ベストアンサー サプリメントに詳しい方お願いします。 2010/04/09 09:21 サプリメントに詳しい方お願いします。 動物性タンパク質が摂取できるサプリメント教えてください。 みんなの回答 （2） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー kqwt ベストアンサー率64% (65/101) 2010/04/09 15:51 回答No.2 ＞動物性タンパク質が摂取できるサプリメント エッグプロテイン ホエイプロテインも動物性タンパク質すけど 現在出ているプロテインは 大豆プロテイン以外は全部動物性タンパク質です 通報する ありがとう 0 広告を見て他の回答を表示する（1） その他の回答 (1) narigon ベストアンサー率65% (343/522) 2010/04/09 12:39 回答No.1 牛乳でいいじゃん。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我病気・怪我・身体の不調栄養・サプリメント（健康） 関連するQ&A 動物用サプリメントと人用サプリメントの違い 動物用サプリメントには「動物用なので人には使用しないでください」と書かれていますが、それはなぜですか？人が摂取できないような原料で出来ているのでしょうか？だとしたら動物にはなおさら与えられないように思われるのですが。 サプリメント こんばんは。 サプリメントは摂取してる方教えてください。 サプリメントは何処のメーカーがオススメでしょうか?? 自分は無添加なのでファンケルのサプリメントを摂取してます。 DHCのサプリメントは良いんでしょうか?? サプリメントを摂取するとニキビが出来たりしますでしょうか？ ニキビがある１０代です。 ビタミンC、E、B、コラーゲン、マルチミネラルを毎日食後に２回にわけていっきにまとめて飲んでいます。 ビタミンBを飲むとニキビがなくなると聞きましたがニキビが出来てしまいます。うまく吸収されてないんでしょうか？ サプリメントのいい摂取の仕方があれば教えてください。 サプリメント サプリメントの摂取についてです。 サプリメントはファンケルのビタミンB群とビタミンCを飲んでいます。 ビタミンB群の1日の摂取目安量は2粒で ビタミンCの1日の摂取目安量は3粒です。 どちらのサプリも脂溶性ではなく水溶性のサプリメントなので過剰摂取などおこりにくいと思うのですが、あまりにサプリメントにたよりすぎたり食事からもビタミンなどを摂取できるので、毎日サプリメントを摂取せずに1~2日置きにサプリメントを摂取してなおかつ1日に摂取するサプリメントの量を減らそうと思います。 自分は立ち仕事でして5~10月の暑い季節で疲れやすい季節は2日に1日の1日置きにサプリメントを摂取してサプリメントの量はビタミンB群が朝か夜の1日1粒でビタミンCは朝と夜の1日2粒にして、 他の季節は3日に1日の2日置きにサプリメントを摂取してサプリメントの量は暑い季節と変わらずビタミンB群が1日1粒.ビタミンCが1日2粒にしようと思うのですが、どうなのでしょうか？ 使用頻度や量などを減らし使用していこうと思うのですが、減らすと効果がないでしょうか？ 上記の使用頻度や量などでも多少でも効果などはあるでしょうか？ サプリメントに詳しい方など教えていただけると大変参考になります。 サプリメントについて教えてください。 最近、健康やお肌のことを考えて、 安易ですがサプリメントでどうにか良い結果が出ないかと思い、 DHCのビタミンEと亜鉛のサプリメントを買ってきました。 しかし、さっき調べていたら、 ビタミンEの過剰摂取は骨粗鬆症になるというし（アーモンドをよく食べるので過剰摂取になってしまうかもしれません）、 亜鉛のほうもDHCのサプリメントの含有量は、女性の摂取して良い量を超えているから良くない、ということが言われていました。 理想はバランスの良い食事での改善でしょうが、やはり、難しく… かといって、サプリメントなどでどうにかしようとしたのはいけなかったのでしょうか？ サプリメントに詳しくないので、 アドバイスをいただけるとありがたいです。 よろしくお願い致します。 サプリメントの有効性について こんにちは。サプリメントの有効性について質問したくて投稿致しました。 世の中には色々なサプリメントがありますが、多くのものに『一日に必要な栄養素の100%を含有』という記載が見られると思います。 そこで以前から疑問に思っていたことがあるんですが、過不足なく摂取すれば一日に必要なビタミン・ミネラルはサプリメントのみで摂取することができるのでしょうか？ 詳しい方がいらっしゃれば、できればその理由と一緒にお答え頂けると助かります。 今回は「必要な栄養素を摂取できるか」ということにのみ焦点を当てているため、「食べる楽しみ」については触れない方向でお願い致します。また、サプリメントには「噛む」という行為が欠けていてそれが健康を阻害すると聞いたことがあるので、ガムなどでしっかりと「噛む」という行為を行っていると仮定してお願いします。 サプリメント 栄養はサプリメントで摂取するより食事で摂るほうが良いとよく聞きますがそれはなぜでしょうか？？ サプリメントについて 閲覧ありがとうございます♪ サプリメントで不足している物を 補給して補おうと思うのですが １日に決められている 摂取量を超えなければ 何種類かの複数のサプリメントを 摂取しても害はないと言いますか 大丈夫ですか？ よろしくお願いいたします☆ サプリメントと空腹感について 一般的に三（五）大栄養素といわれている、炭水化物・たんぱく質・脂肪（・ビタミン・ミネラル） は、その栄養素のサプリメントを飲むだけで、食事をしなくてもよくなる（食事をしたときと同じ栄養素を摂取できる）のでしょうか？ なにかサプリメントだけではとれないような栄養素でもあるのでしょうか？ それと、空腹感の正体は脳が糖分をほしがっているから（血糖値の減少？）であるそうですが、食事をせずに脳に糖分を供給する（血糖値をあげる）ためには、 たとえば飴や砂糖などを口から摂取するだけでよいのでしょうか？教えてください、お願いします。 サプリメントの？ どうも。 私の母親がサプリメント類やドリンク類にはまっています。 それも、美肌から健康まで色々と買いあさり 毎月１０万以上買っています。 価格の高いものほど良い商品と思い、 購入し摂取している気がします。 そのこと自体は自分のお金で、好きで買っていることなので 特に問題ないのですが。 そもそも、サプリメントにそれほどの効果があるものなのでしょうか？ もちろん多少の効果はあると思うのですが、素人が この栄養が足りないやら、これは不足しているやら と自分で判断し摂取することで効果がでるのしょうか？ また、過剰摂取等の問題も気になります。 良かれと思っていたら間違っていたなど。 サプリメント類の最適な摂取方法はどのようなものでしょうか？ また、皆様はどのようにサプリメントを活用していますか？ サプリメントについて ＤＨＣでサプリメントを注文しました。 今回がサプリメントデビューなんです。 サプリメントはいつ摂取したらいいんでしょう？ 食前？食後？ サプリメント摂取について 私は22歳なのですが、この年で、コラーゲンやヒヤルロンサン、セラミドなどのサプリメントを摂取すると 効果はあるのでしょうか？ こういうサプリメントって年齢は関係なく、若いうちから摂取しておくと将来のために良いことなのでしょうか？ どなたか詳しい方がいらっしゃればご回答お待ちしてます。 瞬発系の筋力とサプリメント 筋肉をつけるとき、筋トレと一緒にたんぱく質摂取にプロテインを飲んだりすると 思うのですが、肥大させたいのではなく、瞬発力や筋持久力をつけたい場合、 トレーニングとともに飲むと効果を助けてくれるようなサプリメントはあるでしょうか？ プロテインやクレアチン、BCAAなど、いろいろ聞きますがあまり詳しくないです。 詳しくないので的外れなことを言っているかもしれないですが、柔らかい筋肉をつけたいです。 よろしくお願いします。 お勧めのサプリメント 最近、野菜が不足がちの為、サプリメントを摂取しようと考えていますが、なにぶん、巷には数多くのサプリメントが売られており、選択に困ってしまいます。 そこで、皆様がご利用またはお勧めのサプリメントを教えて頂けないでしょうか？ ちなみに、サプリメントの種類ですが、総合的に摂取できるタイプを望んでいます。 具体的には、ビタミンが総合的に摂取でき、ミネラルなんかも摂取できれば助かります。 どうぞ、お勧めの理由を添えて私に教えて頂けませんでしょうか。 宜しくお願い致します。 トレーニングのサプリメントについて ４０代男性です。 ずっと体は鍛えていましたが、最近新しい格闘技にチャレンジし、近い将来試合にも出ようとトレーニングに励んでいます。 ですが疲労が半端でなく、日常生活にも支障を来すほどです。 調べたところ最近はいろいろなサプリメントを摂りながらトレーニングをするのが一般的であり、特にＢＣＡＡ、グルタミン、クレアチンが気に入りました。 この点たいていのトレーニーはプロテインも並行して摂っているようですが、私は蛋白質は自然の食品から摂るべきというこだわりがあります。 ちなみにその理由は、 ～人間の蛋白質分解能力には限界があり、多量に摂取しても実際にはほんの一部しか体内に取り入れられない。 残りは腸内で腐敗し万病の元になる。 一方ヨーグルトや、蛋白質分解酵素であるプロテアーゼを含む生姜と一緒に摂る冷奴などは、既にたんぱく質の分解が半分進んだ状態だから、胃腸に負担がかからず、アミノ酸として体に摂取され易い。 その点自然界ではありえない蛋白質１００％に近いプロテインは不自然であり体に負担が掛かる ～ というものです。 一方ＢＣＡＡ等を摂る場合、量が少なくこれで実際効くのか不安にもなります。 そこで質問ですが、ＢＣＡＡ、グルタミン、クレアチンはプロテインと一緒に摂ることでより効果を発揮する（ないしプロテインのたんぱく質100％がもたらすデメリットを打ち消す）のでしょうか? それともやはり蛋白質は自然の食品から摂り、サプリメントは、ＢＣＡＡ、グルタミン、クレアチンだけ摂るという方針でも、理にかなっているといえるでしょうか？ 皆様のお考え、体験等聞かせて頂ければ幸いです。 サプリメントの摂り方 私は一人暮らしで栄養を毎日バランスよくとることがむずかしい と思ったのでサプリメントで少しでもよくしようと FANCLのマルチビタミンを飲用しています. いろんな質問を見てサプリメントの位地付けというのが あくまでも「補助」であることがわかりましたが， そのサプリメントをどのようにして使うのか疑問に思いました. 夜寝る前とか，食後とか，もし摂取方法を誤れば 効果も低くなってしまうのではないかと心配に思います. とくに摂取する時間が気になります． どうかご教授ください. サプリメントについて 皆さんはサプリメントを摂取していますか？ BCAAなど良いと聞きますが、スポーツドリンクに含まれているものを 飲んでおります。 タブレットタイプのアミノ酸を買ってみようかなと思っておりますが、 サプリメントについてよく分かりません。 おすすめの商品、あれば教えてください。 昔、スポーツジムに行っている時にはビタミンBやEを 摂取しておりましたが効果がわかりませんでした。 ビタミンＣのサプリメントに関して、また、サプリメントの選び方 今日、アルカドラッグでビタミンＣのサプリメントと、カルシウム&マグネシウムのサプリメントを買いました。 ビタミンＣのサプリメントは一日４錠が目安なんですが、それ４錠で750mgのビタミンＣ摂取できます。人の一日に摂取するべきビタミンＣの量は100mgです。あきらかに摂取量がオーバーな気がするんですが、これでいいんでしょうか？ またサプリメントの選ぶときのことですが、アルカドラッグなどのようなドラッグストアでしっかりした、良品のサプリメントを購入できるのでしょうか。 また、カルシウムのサプリメントと、カルシウム&マグネシウムのサプリメントの差はなんですか。マグネシウムとカルシウムを一緒にしてる理由がわからないのですが。 ビタミンＣ，アミノ酸、カルシウム、鉄、などのサプリメントを今探しています。陸上の長距離をやってるんで、それにあったお勧めの良品サプリメントがあれば参考程度でいいので教えて下さい。 サプリメントの飲み方 サプリメントは食品と一緒に摂らないと効果が減ってしまうので,サプリメント単独で飲まない方が有効と言いますよね。またお茶とかではなく「水」で飲まないと効果が減ってしまうとも言いますよね。 つまり食後に摂るのが一番なのでしょうが,そうすると胃の中にはいろんなものが入っているわけで,つまりは水で飲んでもどうせ他の成分と混ざってしまうのではと思うのですが・・・。 どう摂取するのが一番効果的なのですか？ サプリメントの併用について 最近サプリメントに興味を持ち始めました。 1日3食のうち1食ぐらいしかバランスの良い食事ができない為 サプリメントで補ってみようかという考えです。 そして欲しいものを色々探して加えていったところ 合計で約10種類まで増えてしまいました。 ここまで増えた原因はビタミンやミネラルは (マルチ＋α)のような感じで特に欲しいものを 追加したのと、その他普段の日常では ほとんどとることのできないものや 一緒にとると他の栄養の吸収を促進してくれるなど の相乗効果を期待したサプリメント追加したため。 サプリメントを飲んだことのない私でも これはさすがに…と思い各栄養(被包剤？等の細かいところまで) の摂取上限を調べてみたのですが、約10種を全て飲んでも 1日の摂取上限に達しなかったので(普通の食事で摂取する栄養も含め) 疑問に思い投稿させていただきました。 こんな感じで回答がほしいです。 １．なにかひとつでも過剰摂取にならなければ何種類飲んでも大丈夫 ２．摂取上限以前に飲みすぎはよくないから必要なものを２～３種類に絞ればOK ３．サプリメントでの摂取はあまりおすすめできないからなるべく普段の食事で栄養を ４．サプリメントは危険なので一切飲まない方がいい 体験談や理由も添えてくださるとありがたいです。お願いします。 サプリメントについて教えてください!! 身長を伸ばすのに必要な栄養素（たぶん、たんぱく質・カルシウム・マグネシウム・亜鉛）が入っているサプリメントでオススメのものはありますか？ あと、身伸革命というサプリメントで実際に身長は伸びるのでしょうか？ どちらかひとつでもかまわないので教えてください!! 注目のQ&A 「前置詞」が入った曲といえば？ 緊急性のない救急車の利用は罪になるの？ 助手席で寝ると怒る運転手 世界がＥV車に全部切り替えてしまうなら ハズキルーペのCMって…。 全て黒の5色ペンが、欲しいです 長距離だったりしても 老人ホームが自分の住所になるのか？ 彼氏と付き合って2日目で別れを告げられショックです 店長のチクチク言葉の対処法 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 眼の病気・コンタクトレンズ・視力矯正禁煙・禁酒栄養・サプリメント（健康）病気怪我がん・心臓病・脳卒中ヘルスケア(健康管理)アレルギー・花粉症風邪・熱・インフルエンザ薄毛・抜け毛病院・通院・入院食中毒・ノロウイルス生活習慣病・糖尿病・高血圧その他（病気・怪我・身体の不調） カテゴリ一覧を見る あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど
