kqwtのプロフィール

筋肉痛の治し方に関してです。 運動後に炎症を起こしている部分を冷やして、炎症を抑えてから、マッサージ、ストレッチ、入浴で血行を良くして、乳酸などを早く体外に放出する、という理屈であると聞いています。 すると、サウナに入るというのは効果があるのでしょうか？ 私は、休日にスーパー銭湯に通っており、サウナにも入っています。 近いうちに1日運動するイベントがあるのですが、サウナが効果的であるのであれば、平日ですが夜に行ってみようかと考えています。 炎症箇所を温めるのは逆効果、というような説も聞いているので、この分野に詳しい方や、スポーツをした後で筋肉痛予防に実践されている方法などありましたら、御教授願います。

筋肉痛の治し方に関してです。 運動後に炎症を起こしている部分を冷やして、炎症を抑えてから、マッサージ、ストレッチ、入浴で血行を良くして、乳酸などを早く体外に放出する、という理屈であると聞いています。 すると、サウナに入るというのは効果があるのでしょうか？ 私は、休日にスーパー銭湯に通っており、サウナにも入っています。 近いうちに1日運動するイベントがあるのですが、サウナが効果的であるのであれば、平日ですが夜に行ってみようかと考えています。 炎症箇所を温めるのは逆効果、というような説も聞いているので、この分野に詳しい方や、スポーツをした後で筋肉痛予防に実践されている方法などありましたら、御教授願います。

ノートＰＣの液晶画面に焼きつき? 近ごろうっすらと文字や罫線みたいなのが一部分のみ白く残っています。 セーバーも使っていますし、液晶はあまり焼きつかないみたいなことを 聞いていましたけど、この現象はそうなのでしょうか？ なにか画面をスッキリ奇麗にする方法はありますか? よろしくお願いします。

NTLDR is missing　と表示が出ており、起動できません。 ＯＳはwindows７　64bit（ＤＳＰ）です。 手元にwindows７のインストールディスクがありますがどうすれば直るのかがわかりません。 分かる方どうぞよろしくお願いします。

NTLDR is missing　と表示が出ており、起動できません。 ＯＳはwindows７　64bit（ＤＳＰ）です。 手元にwindows７のインストールディスクがありますがどうすれば直るのかがわかりません。 分かる方どうぞよろしくお願いします。