サプリの摂りすぎで高血圧になることはありますか？

質問

４年前くらいからサプリを多種摂るようになりました。
ここ１年の間に急に血圧が下１００以上、上１４０以上になりました。
前は下は７０～８０、上は１１０～１２０くらいでした。
酒もたばこもしません。
昼は外食ですがそれは前からです。最近はハンバーガーが多いです。
体力増進のため週２回の筋トレとロードワークをしています。

サプリはDHCでマルチミネラルを１日の摂取目安量、
マルチビタミンを１日の摂取目安量、
それに加えてビタミンB、Eを１日の摂取目安量、
コエンザイムとαリポ酸をを１日の摂取目安量の半分、
梅エキスをを１日の摂取目安量の５分の２、
オクタコサノールを１日の摂取目安量、
を摂っております。
おかげで疲れにくいタフな生活ができております。

これが血圧に影響していることはあるでしょうか？
ちなみにマルチミネラルの１日の摂取目安量のうち、
カルシウム含有量は１日に必要な摂取量の３８％とありますが…

やはりミネラルが怪しいでしょうか。
肝臓かどこかが悪くなったのでしょうか？

回答No.1

inoge · ベストアンサー

サプリで血圧があがることもありえるでしょうが
普通に高血圧症が始まる可能性の方が
常識的にははるかに高い

原因としては加齢と塩分摂取量が最も考えられます
4年前からすると4歳年をとってるわけですね
よく運動されるなら塩気がほしくなってたかもしれません

特に下が100以上というのはイカンです
塩分制限か医療機関受診を強くおすすめします

なお　運動されるのはおおいにけっこうなことですし
明らかに害のある副作用が見られない限り
常用量内のサプリ摂取も悪いことではありません

お礼

ありがとうございます。ご回答とても嬉しいです。

私は来週３４歳を迎えます。
それなのに、もう高血圧でしょうか。
酒もたばこもしない、運動はするし、サプリも摂る、
塩気は好きですが、常識的範囲内と感じております。

これは私が元来持っている肉体の性能と考えた方が良いのでしょうか？
平均寿命くらいは生きると思っていたけど、
もう少し人生のプランを短く考えた方が良いとなると、
感慨深いものがありますね。
いろんな経験をもっと急いでやった方が良いですかね。

回答No.2

inoge

30代での高血圧はそんなに珍しくありません
一割か2割か　素人からみたらちょっと少なくても
医者からみたらザラにいます
年に一人くらいは　30代の脳出血も担当します

やっぱり個人差というか　遺伝素因が考えられますね
塩分制限に限らず　今は血圧を下げるいい薬が
なんぼでも有る時代ですから使わないほうが損です
血圧だけならなんとでもなります　対処することが大事

若いのに高血圧はおかしいと思われるなら
サプリを数ヶ月やめてみて因果関係をはっきり
させるのもいいかもしれません
とりあえず血圧を下げる必要性は大きいです
血圧さえ下げれば長生きできる可能性はおおいにあります

お礼

再度回答ありがとうございますm(_ _)m
お医者様に無料で診てもらっているようで恐縮です。

承知しました。
これから腹をくくって高血圧になりやすい体質と付き合っていこうと思います。
ありがとうございました！