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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：サプリメントの優先順位）
サプリメントの優先順位とハッシュタグ
このQ&Aのポイント
- マルチビタミン・ミネラルのサプリメントを飲む男性会社員は、腸内環境と抗酸化のサプリを摂取することを考えています。腸内環境にはアシドフィルス菌を摂ることが良いと言われていますが、他の菌も混ざったものの方が効果的かどうか知りたいです。また、抗酸化にはコエンザイムQ10、αリポ酸、ピクノジェノール又はマスケリエ博士のOPCが効果的ですが、優先順位を教えてほしいです。
- マルチビタミン・ミネラルのサプリメントを摂取している４５歳の男性会社員は、疲れ気味で偏頭痛があり、睡眠時間が５時間で臭いオナラの問題もあります。彼は腸内環境を整えるためにアシドフィルス菌を摂ることを考えていますが、他の菌も混ざったものの方が良いのかどうか疑問に思っています。また、抗酸化にはコエンザイムQ10、αリポ酸、ピクノジェノール又はマスケリエ博士のOPCを摂取することを考えていますが、どのサプリメントの優先順位が良いか知りたいです。
- 男性会社員がマルチビタミン・ミネラルのサプリメントを飲んでいますが、疲れ気味で偏頭痛があります。睡眠時間は５時間で臭いオナラの問題もあります。彼は腸内環境を整えるためにアシドフィルス菌を摂ることを考えていますが、他の菌も混ざったものの方が良いのかどうか不安です。また、抗酸化にはコエンザイムQ10、αリポ酸、ピクノジェノール又はマスケリエ博士のOPCを摂取することを考えていますが、どのサプリメントが優先順位が高いのか知りたいです。
- tainao
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- 栄養・サプリメント（健康）
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質問者が選んだベストアンサー
他のが混ざっていてももちろんいいと思いますが、含有量に注目されたらいいと思います。ちなみに私は、一日に２カプセルで２４億個の善玉菌を飲んでいます。調子いいですよ。 次の抗酸化サプリのおすすめはコエンザイムQ10ですね。食事から摂りにくいもので、アメリカの研究では歯周病の患者にはコエンザイムQ10が不足しているという結果があります。年齢的に不足してくるころですね。
