孤独感の癒し方
皆さんはどうしようもない孤独感に襲われた時、どうやって対処してますか?
私は今ストレスフルな課題に取り組んでいて、かなりストレスがたまっています。
周りの同期たちも同じ状況にいますが、
その課題が比較的私の得意分野であり、かつ周りよりも私の方が進んでいるために、
周囲からは、「彼女は大丈夫」という目で見られ、
上司(指導者)も私ではなく他の人を気にかけます。
しかし、私は何ヶ月も行き詰ったままで、
残りのタイムリミットよりも行き詰った時間の方が長いために、かなり追いつめられています。
今の状況を考えると、
出来なくて気に掛けられている人たちは助けが得られてギリギリ達成できても、
私はほっとかれたまま達成できないのではないかと不安になります。
指導者も私が行き詰っていることは知っていますが、
他にもっと危うそうな人たちがいるので、そっちばかり気にかけて、
私には特に救済策を取ってくれません。
同期同士では慰め合ったり励まし合っているようですが、
私が焦りを口に出すと、「○○は大丈夫なんだから」と流されます。
今実家暮らしで家族がいますが、
今朝「課題の期限が来るまでこんなじゃ辛い」と弱音を吐くと、
家でしばしば取り乱す私を見ている母からは、「それは勘弁」と即答されました。
家でも職場でも不安や焦りを共有してくれる人がおらず、
彼氏もいないので、もう誰も自分を理解してくれる人がいません。
ネットなどで気分転換しても、出来ることから、と課題を始めれば、
焦るばかりなのに「大丈夫」と周りに言われること、
更には指導者までも安心感から放っておかれること等が浮かんで、
焦りと不安と孤独感が募り、PCに向かいながら泣き始めてしまいます。
もう辛いです。
今はかなり感情的になっているうえ、特定の状況をぼかしながら書いているので、
わかりにくかったらごめんなさい。
甘ったれた考えだとは思いますが、皆様からのご回答をお待ちしております。
こうした不安や孤独感を解消する方法、皆様の体験談など教えて下さい。
補足
ありがとうございます。過去に一度だけ,とても人懐こい金魚を見たことがあります。水の中に手を入れて撫でても逃げないし,飼い主が水槽のすぐ横で昼寝をすると,そばに来て一緒に寝てしまう金魚でした。