不安からくる気分の沈み込みで苦しんでいます。

質問

不安からくる気分の沈み込みで苦しんでいます。

精神的疲労感が取れません。

眠っていても常にうなされている感じがいます。

ときどきフラフラしたり、気持ち悪くなったります。

近いうちに人生における大切なイベントがあります。

このままでは心配です。

私は一体、どうしたらいいのでしょうか？

回答No.2

khf77449 · ベストアンサー

私もいぜん軽いうつになりましたけどなるべくストレスをためないよして信用でできる人に話すとすきりきもちが楽になります私も気持ちが楽にさりましたがんばって下さいね

参考URL：

ストレス

お礼

ご回答ありがとうございました。

うつ病って自覚がないから怖いんですよね。
風邪とは違い、自分で気づかないうちに、
うつ病の“射程内”に入っている可能性もあります。
周りにそういう人がいました。
ただ専門家でも、なかなか正確な判定はできないようですね。
私の場合は、気分が悪くなったら、良いことも悪い事も忘れ、
頭を一定時間空っぽにすることで乗り切っています。
あと、発作を起こして倒れたことがあったので、
私の場合は神経科から弱目の安定剤を処方されています。

回答No.1

takas223

一概にはなんともいえません。
　大きなイベントと書かれてもそれだけ詳細も分からないし、結婚だとしたらマリッジブルーなどあるでしょうし。

　どうすればいいといわれてもこの情報じゃ分からないですよ。
　あとはその不安を誰かに近くの人間に話すだけでも違うかもしれません。
　ここで不安だ不安だといわれても、近くの人間の力を借りてくださいとしか言えません。

お礼

ご回答ありがとうございました。

周りに話せないのが辛いですね。