不安

質問

17歳女性です。
最近突然不安に襲われます。特に夜がひどいです。
夜というしんみりとした特別な雰囲気がひどくなる原因かなと思っています。
不安になると胸がそわそわして気持ち悪くなります。
最近毎日こんな感じで不安で泣いてしまうときもあります。
こうなった原因ははっきりしているのですが最初はそのことが不安なだけでした。
でも最近はきっかけ以外の他の事も不安で他のことと言っても何が不安なのか
わからない状態で簡単に言いますと漠然とした不安があります。
今も不安になったきっかけのことについての不安もありますが
何か他にも不安があるという感じです。説明が下手ですみません…
不安じゃない状態の時は頑張るぞと思いバイトも頑張っているのですが
不安になると何もやる気がおきないというか人生が嫌で嫌で…
まだまだ人生長く生きなきゃいけないんだな～とか思ってしまいます。
また落ち着いているときも毎日暇だな～，そうやったら時間がつぶれるだろうと
考えてしまいどう人生を乗り切っていくか生きていることが自分の試練になっています。
以前は楽しかったことが今は飽きたのか楽しくなくなって何をやってもつまらないです。
これは欝ですか?精神科に行ったほうがよいですか!?

回答No.5

noname#146822

長文を書いたのですが、送信されませんでした。まとめて書きます。
すみません。不安神経症のものです。不安をクスリを思って飲み込んでください。不安を無くそうとせず、不安を味わって下さい。不安を近ずけて下さい。なにかに没頭して不安を忘れるように、心療内科に行って下さい。クスリは多くの方が飲んでいます。応援してます。大丈夫ですよ。^^*)大丈夫ですよ。いっぱい書いたんですがすみません。
つらい気持ち分かります。いろんな方法があります。
http://health.goo.ne.jp/medical/search/10450100.html

参考URL：

http://utsu.jp/10b.html

回答No.4

misa0002

鬱かどうかは置いて、あまりに症状が続くようなら早く通院することをお勧めします。
私自身中学の頃から同じような経験があり、しかし親の反対で通院できなかったため長期にわたる治療が必要になり現在も通院を続けています。
私の場合は勉強や人間関係に悩み主に夜不安感に襲われ自傷行為を繰り替えしていましたが、昼間は普通なので不安なことを訴えても回りは信じてくれませんでした。
自分のことを一番わかるのは自分なので、罪悪感など感じずに軽いうちに通院された方がよいと思います。
仮にうつ病でなかったとしても、それは病院で判断してもらえばよいことです。健康診断だと思って一度行かれるのも良いのではないでしょうか。
「病気じゃないも」と心配して通院されずに悪化されるのが一番心配です。
実際にその不安が短期的なものでもそれにあったお薬や治療法があるので、今だけかもと思っても耐えられないようでしたら病院に行ってみてください。

回答No.3

noname#146822

私は１５年前不安神経症で入院した経験のあるものです。
ＰＴＳＤとか希死念慮をもった鬱病患者が、突然襲ってくる不安に襲われると言っていました。
いずれにしても、苦しくて痛まれない気持ちになり、辛いですよね。
不安に取り付かれ、心が押しつぶされそうになり、悪寒と振るえが来ます。不安が継続すると、全身に苦悩を感じるようになります。
耐えられない不安、苦しいですね。痛々しいです。
まず、なにかに没頭してください。なければ、不安をクスリだと思って飲み込み、不愉快な不安感を味わって下さい。えーって思われるかもしれませんが、不安は避けよう避けようとしても消えません。
ためしに、不安を消そうとして行動し思ってみて下さい。
それと、不安を自分に近づけて、不安と友達になろうとしてみて下さい。難しいと思われるかもしれませんが、試みて下さい。
同じ苦しみを持ち、今も苦しんでられるのをつらいだろうなと思うので書いています。
不安は完全に消え去る事はありません。でも十分緩和する事ができます。心療内科を受診して下さい。抗不安剤（一般的にはデパス、メイラックス）でると思います。このクスリは副作用も少なく安全です。
クスリに対する抵抗はあると思いますが、私は、クスリが出ると言われて一日でやめましたが、全国で十何錠も毎日飲んでいる人が何人もいます。漢方薬から入ってもいいですね。症状として、分離不安はないとして、不安神経症、社会不安があります。
大丈夫ですよ。道は沢山あります。通院先の待合室、病院、保健所
いろいろな抵抗があって行動するのに、勇気がいるかもしれませんね
頑張って応援してますから、行動しないと道は開けません。
余分ですが、私は、森田療法（本家本元以外はダメ）で治りました。
心の痛みを持てる事は、自分の心を豊かにできると思えればいいのですが^^;)十七歳でバイト偉いですね。
http://health.goo.ne.jp/medical/search/10450100.html

参考URL：

http://utsu.jp/10b.html

回答No.2

punipuni9

まず、不安は誰にでもあることです。原因を取り除く、避ける、忘れる、受け止めて克服するなどによって解決していくのですが、また次の不安が・・・この繰り返しですが、不安なことよりも他のことの比重が高ければ極度の不安とは別れを告げることができます。
　とはいえ、自分が不安であることが、さらに不安と感じることもあります。そんなときは、自分で解決しようとせず、他人の助けを求めましょう。
ネット相談されたのですから、次は身近な方へ相談されてはどうですか？意外にも口に出すと解決することも多いものです。頭の中で考えていることを言葉にするとき、解答が見えてくることもあります。心の電話といって、精神科医や経験者が相談に乗ってくれるホットラインも利用されてはどうですか？
　でも、相談できる相手が、ネット上の他人、同年代（17才）の友人やバイト先の知人とかに限られるようなら受診することをお勧めします。精神科でなくても、心療内科とかが利用しやすいですね。

回答No.1

jake-ru

ご家族とは同居されてますか？
うつ病、かどうかは分かりませんがうつ状態である可能性はあると思います。
なにより、その精神的な不安定により生活に支障をきたしているのであれば
病院へ行き、相談してみる方がいいと思います。
一人で行くのが嫌、ということならご家族の方と一緒に行ってもいいと思います。
（17歳であれば、ご家族とご一緒の方がいいかと思われます。）

心の不安が少しでも早くとれますように・・・。