ばればれの猫を被ってしまいます。

質問

ばればれの猫を被ってしまいます。
高校一年の女です。

今まで、自分の性格に原因があって、趣味の合う遊び友達以外、健全な交友関係・中身のある人間関係が作れませんでした。

その性格というのは、
・自己愛的(物心ついたときから傾向が強かった)
・被害妄想、自意識過剰
・友人に暴力的、八つ当たりしやすい(指摘され、中二で止めました)
・自己中
・感情が面に出やすい、思考が幼稚かつ自分で考えようとしない
・人の不快感に鈍感
・元々根暗 などがあります。

中三の後期頃から少しずつ自覚し、直すように今も気をつけています。
けれど、コミュニケーション能力・会話の方法(話題・切り返しなど)・新しいクラスメイトとの距離の縮め方などわからないことがありすぎることと、以前の性格が最低だったためにまた嫌われるのが怖くて猫を被ってしまいます。
猫を被っているとき、声が媚びを売っているようだったり、たまにアニメ声っぽくて気持ちが悪いと自分でもわかるぐらい過剰なため変えたいし、高校でも警戒して最初に壁を作りすぎて、周りの人と全く信頼関係が作れず孤立してしまいました。
幸い部活関係で数人、自然に話せる人ができましたが、この人たちと仲良くなるまでもちょっと時間がかかりました。

性格の方はずっと努力をしていくつもりなのですが、進級するにあたって、自分の対人スキルの無さを改善したいです。極端に猫を被らないようになるにはどうすればいいのでしょうか？

回答No.2

tomban · ベストアンサー

…しかし、よくそこまで自己分析したもんだねー。
まずはそこから指摘しておかなきゃいけないか？。
自己分析はあくまでも自己分析で、自分で「こういうところがある」と思えたときに、それに対して反応が過剰な人もいれば、鈍磨な人もいる。
過剰すぎることも、鈍磨過ぎることも問題だけど、こと「自分自身に対しての影響」としては鈍磨なほうがマシだ。
過剰すぎるということは、情報量過多ということであり、それは「正確さ」に疑問を投げかける結果になる。
情報はむしろ「後付け」で足していったほうがよく、その場その場で敏感に反応するべきじゃない。
それに、とてもそれは疲れることだ。

おそらく「敏感に感じ取れないと！」という恐怖感がどこかにあって、それが「慣れ症」になってしまっているんだろうね。
習慣になってるんじゃないかと思う。

でも、対人関係というのは、もっとラフなときが多い。
その場その場で判断を下さなくても、後で答えは良いときが多いもんだ。
もっといえば「後だしジャンケン」でも良い時がある。
自分を隠して、バリアを貼りながら攻撃するように受け答えをしなくて良いんだよ？。

努力も不要だ。
君に必要なのは「わからない」と他人に言えるかどうかだ。
わからないことは恥ではないし、わからなければ「後出し」でいい。
肝心なのは、他人からの問いかけに対して「後ろを向かない」ということ。
気持ちが前を向いているのならば、時間を要しても一向に構わないんだよ。

「対人スキル」…私は「大嫌いな言葉」ですね。
人に対するときに「スキル」…技能は必要ないんです。
ただ、自分が前を見ていればそれで良い。
時間がかかることで、友人が去っていくなら、それはそれで仕方がないじゃないの？。
あなたには、あなたなりの「環境」が作れるはず。
その中で自分が生きていけばそれでいいんだ。
周りに自分を適応させちゃだめ！。
自分の時間で、人生を生きるんだよ？。

お礼

今までずっと、自分のことで過剰反応する人間だったので、「後付け」という方法をとったことがないためハッとしました。感覚をつかむまで時間がかかってしまうかもしれませんが、これからは「後付け」の考え方を実践していきたいと思います。
仰るとおり、どこか強迫観念じみた考えがあり、頭の中で自分を切り崩して追い込むことが習慣のようになっていました。

「対人スキル」確かによく考えると、作業のような、相手を蔑ろにしたようなニュアンスがありました。気分を悪くさせてしまったようで、すみません。
もっと勇気をつけて相手自身をちゃんと見て、前向きに生きていきたいと思います。
回答ありがとうございました。

回答No.1

ucok

高１ならそれでいいんじゃない？　少しずつ進歩しているようだし。だいいち、人間、一夜にして変わるなんて無理ですよ。少しずつの進歩を大事にしていくうちに、“自分に合った”対人スキルが身についてくるんじゃないでしょうか。

私も小５年までは人気者、小６で挫折、中学で一転して積極的な自己中、高校では控えめにして周囲を観察…、といった具合に紆余曲折を経てきました。部活で“数人”も“自然に話せる人”ができたのなら御の字ですよ。欠点もよく自覚しているようだし。

あとは、その“自然に話せる人”たちを心の支えに、クラスなどに対して張っているバリアをできるだけ低くして、誰かが声をかけてくれた時に、素直に応じられるようにしていれば、とりあえずはいいんじゃないかな。できれば、クラスなどの中にも面白そうな人がいるのに気づけるようになって、自分から声をかけられるようになるといいですね。あ、それから何でもいいから、人に親切にしてあげると、評判が上がって、バリアが解けると思いますよ。猫でもいいじゃん。

お礼

やはり地道に、声をかけてくれたり話すことがある人に、構えすぎずに誠意をもって話していくのが、より良いのでしょうか。
今の部活仲間に感謝しながら、できるだけ素直な状態で、かつ積極的に、会話ができるようになりたいと思います。
回答ありがとうございました。