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自分が嫌いです。
悩みを聞いてください。 私は新卒で入社しシステム開発会社で働くものです。 最近、色々と疲れています。 現在うまく文章をまとめられないので、 感じていることを羅列させていただきます。 (1)わからないことがわからない。 学生じゃあるまいし笑われると思いますが、これが現状の自分です。 先輩に質問はするのですが、何回も同じことを聞いてしまうのです。 メモはしていますがそのメモしたことを忘れる、 見返した時に意味がわからないというほどの重症です。 前に質問した内容を忘れ、再び質問しようとするのですが、 羞恥心、申し訳なさ、恐怖心から質問できません。 ただただ時間が経過します。 業務のこと、システムのことを理解できません。 最近は、先輩を怒らせるというか呆れさせてしまい 本当に申し訳ないです。 この1年何をしてきたんだろうと。 もうすぐ後輩が入ってきますが、何も教えられない気がします。 (2)質問している自分が質問の意味を理解していない うまく質問できません。 それから言葉がよくつまります。 (3)悩みを打ち明けられる人がいない。 一人で抱え込む。 できないくせにプライドだけ高いのかと最近思い始めてます。 逃げ場がここです。 (4)悲劇のヒロインぶっている 今まで愛情を注いでくれた親のことを思うと涙が止まりません。 最近寝る前は布団で号泣しています。 なんでこんなになってしまったのだろうと。 泣いてもなにもかわならいのですが。 (5)一生逃げの人生 今日始めて仮病を使い、仕事から逃げてしまいました。 仕事場に行く途中にあるマンガ喫茶に行きただ寝るだけ。 とてつもない虚無感に襲われました。 (6)頭の中 いつ何どきも仕事のことでいっぱいになり休日も休んでいる気になれない。 日曜日の夜は本当につらいです。 (7)マイナス人間 上記記載からも読み取れるように基本ネガティブ発言ですね。 聞く音楽も暗い音楽を聴くようになってしまいました。 最近は砂の果実をよく聞いてます。 (8)通院検討 これはうつなのではないかという自分。 そんなの甘ったれだという自分 うつだと診断された場合、それを認めたくない自分がいて葛藤しています。 (9)自己啓発 ダメな自分はいつまでたってもダメだと思い最近は自己啓発本を読んでいます。 笑顔でいることが大事と書かれていた本があったのでそれを実践しました。 無理のない笑顔でお客さんにプレゼンしておりましたが、 プレゼン後、上司からお客さんの前でへらへらするなと。 その上司はお客さんから指摘を受けたそうです。 もう何がなんやら。 何が正しくて、何がだめなんですか。 (10)目標 やっぱり、仕事もプライベートも充実にさせたいです。 そして、自分を好きでいられる自分でありたいです。 こんな自分にどなたかアドバイスいただけますか。 夜分に失礼いたしました。
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- spichblue
- ベストアンサー率0% (0/2)
悩んでいてもはじまらないので メンタルに異常を感じたら 心療内科に行くことです 最近はネットでも受け付けてくれるところもあるようです。 http://www.ikasareteruigaku.org/shinryo/ 気分を楽にする薬もあります。 ただ、あなたがもっと理路整然と頭脳明晰になりたいのであれば 「まずは生きがい」「生きる目的」を明確になることでしょうね。
- karuma_003
- ベストアンサー率0% (0/2)
4月から新入社員になる者です。 文章を読んで、何だか怖くなりました。 リポビなどを飲むと頭がすっきりし、情報や大事なことが頭に入ってくる気がします。 私はまだ社会のことはわかりませんが、何でも知っているような、先輩風吹かすような人よりも、謙虚な方の方がついて行きたいと思います
- keper-rose
- ベストアンサー率21% (5/23)
３０代後半のメーカー勤務のサラリーマンです。 現在が入社１年なら、そんなに焦らないで大丈夫だと思います。 １年目からバリバリ出来るヤツなんて滅多にいませんから＾＾ （たまにいるけど、そういうヤツは特別だと思って気にしないで下さい） 知ってると思いますが入社３年の内に基本的な仕事を覚えればOKで、その間は周囲の人間にどんなに迷惑をかけても、その後いくらでも挽回できますよ。 大切なのは、整理しながら仕事をすることですね。仕事をこなすスピードは遅くていいので、とにかく整理することです。 精神的に追い込まれているなら、一度通院することもプラスかもしれませんね。
- cleclecle
- ベストアンサー率61% (8/13)
ちょっと、離れた位置から質問者さまをみると、「今、あり地獄を抜け出してる途中」に見えます。 私は、悩みには、２種類あると思っています。 ・他人や、会社がどうしたこうした、という風に悩む ・自分がこうできないから苦しい、という風に悩む 前者よりも後者の方が、ずっとレベルが高く、解決のすぐ近くにあります。 なぜなら、「他人を変えるのはとっても難しく、パワーのいることだけど、自分を変えるのは、あきれるくらい簡単」だからです。 質問者さまの悩みは、すべて自分に向いております。 ここまで、自分に対して許せないことが多いのは、向上心が大きいからなんじゃないでしょうか？ 向上心に対して、自分のできなさ具合に失望して。。。 あとは、もう、「自分は簡単に変われるんだ」という考えを信じるだけです。 >やっぱり、仕事もプライベートも充実にさせたいです。 >そして、自分を好きでいられる自分でありたいです。 すごく、素敵な目標です。そして、現実になると思います。 そのために、今、自己啓発の本を読んでいるそうですが、もっともっともっと、読んだらいいと思います。 そして読んで、書いてあった内容を必ず試していってください。 プレゼンで、にやにやするな、と指摘されたそうですが、本の内容の表面だけをなぞると、そう指摘されることもあります。本質を探るのも大事です。（なんで笑顔が大切なのか？） 現実に叶うまで、時差があります。勉強しても、現実に反映されなくて、辛い時期もあります。 でも、勉強し続けてください。 自己啓発の本は、様々で、分厚く、ベストセラーになるようなものほど、「本質」に近いことが書いてあることが多いと思います。 いろいろな本を読んでいると、今までつらかったことが、「どうでもいいこと」に変わるときが来ます。 いつのまにか、あなたが成長しているときです。 今、私自身、自分に勉強という投資をすればするほど、理想だった自分に変われることを楽しんでいます。 まだ人生の勉強を本格的に始めて２年も経っていませんが、本当に楽になり、人を許せるし、肌のつやはいいし（笑）、親孝行もでき、相方ともずっと仲良しです。 変われるんだ、とまず認識して、本に没頭するといいかもしれません。 余計なことは考えなくなりますし、読んだあとはだいたいポジティブになりやすいですしね。 質問者さまがハッピーライフを過ごせますよう、小さいですが、お力になれましたら幸いです。 応援しております。
- nnnaotch
- ベストアンサー率46% (21/45)
よくこれだけご自身のマイナス面をご存知だな、と、ある意味感心してしまいました。 入社１年目からバリバリ働ける即戦力、確かに企業にとってはありがたいです。 しかし企業というのは先行投資して新卒を採用するものです。 ３年あるいは５年は目をつぶり、その先で元を取ろうという先見の明を持って人材を選んでいます。 今現在は他の人と比較する時期ではありません。 もっと長い目で自分を見てあげてください。 そして、辛いかもしれませんが現実から逃げないようにしてください。 これだけご自身のことを分析できる方ですから、必ずプラスの面もお分かりだと思います。 明るさや粘り強さ、気遣いなど何でもいいので、職場で発揮されてください。 周りの諸先輩方もそんなに意地悪な方ばかりではないと思いますし、先輩方も通ってきた道です。 必ず質問者様の良さを理解し、面倒を見てくださる方が現れると思いますよ。 まだまだ先は長いですから、焦らずゆっくり。 自分の最大の味方は自分自身にならなければ悲しいですよ。
- ki0000ru
- ベストアンサー率31% (6/19)
私も以前同じ様な状況、症状になりました。 自身が何をやっているのか分からなくなり、状況判断出来なかったり、考えもまとまらず常に混乱状態でした。しかも職場で上司はちょっとした注意だったのですが、その時の精神状態では堪えられず、いきなり大号泣……。 友達にもやはり相談できず、親のすすめもあり病院へかかりました。診断は不安障害とのことでした。確かに精神内科などへ行くのは抵抗ありましたが、今では行ってよかったと思ってます。そこはまず初診時にカウンセリングもやっていて、今まで言えなかった相談も話せましたし、薬での治療でも回復に向かいました。 その間は病院から診断書を頂き、それを見せて職場に相談して、２週間程休みをもらいました。(あまり休むと辞めさせられそうだったので…) その後も通院しながら仕事を続けて、今はなんであんなに悩んでたのかと自分自身不思議な感じです。 少しでも参考になれば幸いです。お大事にしてくださいね。
そんなにつらいなら辞めるという選択肢は無しですか？ 自分にあった仕事なんて一生見つからないかもしれませんが、つらいなら別の仕事を探すというのも一つの選択肢だと思います。
- fire181818
- ベストアンサー率0% (0/0)
大丈夫ですか？ 何かの病気の前触れという可能性もあるのでは？ 精神の病院ではなく、普通の病院で詳しく健康診断を受けてみてはどうですか？
- cobalt777
- ベストアンサー率31% (48/153)
１年で仕事の全てが分かることはないと思います。 業務のことで質問してしまうことも わからないこともたくさんあるとは思います。 すごくがんばっていらっしゃるのが文章からわかりました。 いきなり通院というより、カウンセリングに行ってみて お話を聞いてもらうと、心が軽くなるかもしれませんよ？？ 笑顔に関しては自分で笑顔だと思っているものは、笑いすぎだったり、 笑わなさすぎだったりすることがあります。 友人、家族など、自分ではない他者に どれくらいがちょうどいい笑顔か見てもらい、 その状態を自分で鏡で確認し、他の人の視点から見た無理のない笑顔が できるように鏡を見ながら練習するといいそうです。 あなた自身は成長してないと思っているかもしれませんが がんばっているのですから、他の人から見た時 この1年近い時間の成長があるはずです。 あまりご自身を追い詰めないようにしてくださいね。
- morutiroro
- ベストアンサー率20% (402/1940)
苦しいところで、回っているのですね。 この場合、誰かに話をすれば楽になるのですが、それもできない状態のようですね。 クリニックに行けば解決しそうな気もしますが。 有酸素運動をして、気分転換もありかと思います。 短い時間ではなく長時間（３～４時間連続した運動）がよいと思います。 私は、質問者さんのようなときは、自転車で走ります。 何も考えずに一日走れば、気分は晴れますから、そこからひとつずつ整理していきます。
お礼
ご返信ありがとうございます。 >誰かに話をすれば楽になるのですが、それもできない状態のようですね。 はい。どうしてもネガティブな発言は周りに迷惑をかけてしまうと 考えているので一人で抱えこんでしまいます。 確かに、体を動かすと頭がすっきりして気分爽快ですよね。 しかし運動するまでに体が重い感じがして、休日は外に出てません。 散歩程度でもいいから、休日は外出してみようと思います。 morutiroroさん、アドバイスありがとうございました!