サプリについて！

質問

こんにちは！
サプリ(ビタミン系)の飲み方について疑問に思ったのですが、

①ご飯を食べ終わってすぐに水でサプリを飲み、それからすぐにお菓子を食べてもいいのでしょうか？
②よく、お茶でサプリを飲んだら駄目だと聞きますが、だったらご飯を食べる時にお茶を飲むのも良くないのでしょうか？

教えてください！

回答No.2

kagakusuki · ベストアンサー

私は只の一般人で、専門家ではありませんが、それでも宜しければ、回答させて頂きます。
(1)全く問題は無い筈だと思います。

(2)お茶に含まれているタンニンは、鉄分と結合する性質があるため、鉄分のサプリメントと一緒に飲む事は、避けた方が良いと言われております。
　しかし、ビタミンのサプリメントに関しては、その様な話を耳にした事は御座いません。
　鉄分やミネラルのサプリメントに関しての話と、混同されておられるのではないでしょうか。

お礼

ご回答、どうもありがとうございました！お茶で飲むことは避けたいと思います！専門家のようでとても参考になりました☆

回答No.3

bibi007

お菓子は良く解りませんが・・・お茶の場合は熱いですよね？ビタミンなどの成分によっては熱に弱い成分がある筈です。だから水が一番良いのではないでしょうか。

お礼

ご回答、どうもありがとうございました！だから「水またはぬるま湯」と書いてあるんですね！納得しました(^_-)-☆

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

薬ではないですので
厳格に考えなくていいと思いますが
飲む物によって違うでしょうけど
基本的には寝る前に水でといわれますね

購入されるメーカーに聞かれたほうがいいですよ

お礼

ご回答、ありがとうございました！寝る前ですか！聞いたことがありませんでした！参考になりました(^_-)-☆